心理調節預防神經衰弱

2020-05-09 預防神經衰弱，要注意心理調節，保持心理平衡。神經衰弱與精神的重負有直接的關係，在曰常學習、生活中，各種精神刺激在所難免，關鍵是要及時、有效地緩解和消除壓力，不能使心理持久地處於緊張狀態。如可以通過必要的宣泄轉移情...

自我暗示緩解壓力調整不良情緒

2020-07-15 運用自我暗示法緩解壓力和調整不良情緒，主要也是通過語言的暗示作用。比如，在發怒時提醒自己“不要發怒”，“發怒會把事情變壞”;憂愁時，提醒自己“愁也沒有用，還是面對現實，想想辦法吧”;着急時，警告自己“不要着急”，等等。...

自戀型人格 - 你遇到過嗎？有什麼表現？

2022-07-26 傳説中比pua還恐怖的一種人格，自戀而不自知，很容易展示給外界負面的自身形象，並且給他人負面的影響。你遇到過自戀型人格的人嗎?一、自戀型人格的表現自戀型人格是一種系統性的障礙人格，這個系統性的意思就是説，不是人格的...

pua的隱藏手段竟如此難識別 - (概念+表現)

2022-07-29 現如今pua這個詞是頻繁出現在大眾視角內的，一般指親密關係當中一方對另一方的行為，那麼pua具體是什麼意思呢?我們又該如何掙脱?一、pua的概念pua簡單來説就是一種精神霸凌，就是一個方對另一方的精神控制，通過一種循序漸進...

為什麼人總是難以做出改變 - 女性如何突破習慣勢力

2020-08-11 至今仍然記得高中一個十分印象深刻的場面，那是臨近高三畢業的最後一段時期，學校請來了一個名人過來做最後的衝刺演講，對於他所説的內容我已經全然忘記了，但是那個動態的場景仍然十分清晰和生動的存留在我的腦海中;幾乎我...

活到75歲的女性真正清醒的時間只有一萬多天 - 你還在敷衍自己嗎

2021-11-03 現代的生活雖然似乎看起來更豐富，但是很多人的生活卻沒有任何實質的內容。我記得曾經去過一位女性住的地方，她和朋友一起合租，在離家步行十分鐘左右的地方上班，生活還算舒適。但是如果真正走進她的生活就會發現她的生活事...

容易接受他人的否定 - 投射性認同對女性的影響

2020-08-16 為什麼有的人在面對他人與自身品行並不相符的惡意評價的時候總是會暴跳如雷，火冒三丈?而有的人則雲淡風輕，淡定從容?這是因為後者的內心更加強大嗎?還是僅僅是一種故作鎮定表現?生活中很多人都會傾向於用自身的喜好評價...

耳鳴怎麼快速消除 - 這五個方法有效消除耳鳴苦惱

2022-01-11 耳鳴是一種聽覺神經疾病。主觀耳鳴是指只有患者才能聽到耳鳴的聲音，而客觀耳鳴不僅可以被患者聽到，而且可以被檢查者聽到。這種耳鳴比較嚴重，耳鳴也是生理性和持續性的。每個人一生中都會有一段時間耳鳴。大多數人都是生...

媽媽如何擺脱愧疚自責的心理情緒

2024-01-27 當我們沉浸於母親愧疚的情感中時，是時候審視並改變這種讓我們感到不夠好的信念了。這種感覺來源於對自己在育兒中的不足之處的擔憂，表現為對孩子陪伴不夠、耐心不足、缺乏愛心、樂趣或興趣等方面的自責。在這個觀念中，我...

關係自我/那些只能被關係確認的女性永遠無法對自己負責

2020-06-29 曾經讀到過這樣一句話，被愛是對一個人最大的肯定。我想這也是為什麼幾乎所有的人都在追求愛，愛情或者其他類似的能夠帶來自我確認和自我肯定的感情和關係。但是不可否認的事實是，我們的一部分自我甚至很多人很大一部分自...

90%的男人都是這麼想的

2021-11-16 男女相處是很複雜很微妙的事情,寫這些東西就是讓女人瞭解男人的真實想法和立場,聰明的女人會從中得到很多啟示：1、90%的男人不願陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。上帝賦予男女不同的性別，也賦予了各自對生活的不同...

太過自卑，所以證明，女性自拍狂人的心理

2021-11-05 看到自己的自拍又一次被點贊就覺得非常開心，這種開心甚至能夠抵禦和緩解那些集中在朋友圈中的大量有關美食、旅遊的照片所帶來的落差感和焦慮感。一位女性這樣解釋她為什麼常常在朋友圈發自拍。自拍已經成為一種非常普...

一分鐘測測你是哪種類型的女人！

2024-03-23 每個人都是獨一無二的存在，擁有獨特的個性。有的人温柔，有的人精明幹練，還有的人天真可愛。一分鐘測測你是哪種女人？快來跟着我測一測吧！週末，你身着休閒T恤和牛仔褲，匆匆趕往與男友見面的地點。途中，突然迫切需要上廁所。幸...

輕微自閉症有這六個表現？

2022-11-01 自閉症是現在大眾普遍知道的一個症狀，未來人們會越來越注重心理上的健康，自閉症又被臨牀稱為孤獨症，發病期一般在孩童時期，大概在3到5歲期間概率最高，健康成長的成人不會發病。但是現實生活中有人患有輕微的自閉症而不自知...

職場女性 - 高效率導向是如何導致負效能的？

2020-08-29 追求效率已經成為工業和商業社會下大多數人所擁有的一種普遍態度，無論是生活還是工作我們在大多數活動中追求效率，計算成本和在此基礎上所能夠獲得的成果。但是效率真的能夠帶來收益的最大化嗎?我們所追求的效率是否真...

脾氣不好當心情緒病這些情況應該引起重視

2021-03-18 某某脾氣不好、誰誰性格不好，這樣的話在日常生活中經常聽到，不少人也樂意承認自己是脾氣不好的人。然而，根據深圳市康寧醫院臨牀心理科主任劉仁剛博士的臨牀實踐，有些人其實是病了，他們患有一種叫心境惡劣的情緒病。事實上...

社恐還是內向？封閉自己拒絕社交 - 是本能還是逃避？

2022-07-29 內向只是性格當中的一種，而社恐根據程度劃分為是否有需要心理諮詢，這兩者是完全不同的。我們時常能聽到有人把我社恐，掛在嘴邊，我們又瞭解真正的社恐嗎?一、社恐的概念社恐的全程是社交恐懼症，指面對可能會被他人審視的社...

早睡早起 - 可緩解憂鬱症

2020-05-30 早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡...

碎片化閲讀讓我們失去了什麼 - 為什麼女性需要閲讀經典作品

2020-08-16 前段時間偶然驚喜地發現和朋友閲讀過同一本書，那是一本關於重要關係的心理學書籍。然而當我想和他討論其中的一些感想的時候，他説這本書他早已忘光了，因為他當時閲讀的方式是在一個讀書軟件上由他人總結的一小時閲讀。這...

達克效應 - 為什麼有的女性常常有着過高的自我評價？

2020-06-30 認識的一位四十多歲的朋友開始學吉他，在上世紀絲毫沒有接觸過任何音樂理論和通識教育的情況下，她在人生的中年選擇開始學習。我對這件事始終抱有一種積極的想法，為她生活中更多的樂趣和拓展感到開心。正因為如此，在和她的...

低頭一族/現代女性 - 手機成癮背後的心理陰影面積有多大？

2021-11-14 每天上下班，無論是步行還是搭乘公共交通我們都可以發現很多人總是總是目不轉睛的看着手機，或者戴着耳機，或者不戴耳機開着公放，聲音非常大而且常常因為一些搞笑的綜藝橋段或者影視情節笑的十分大聲。低頭一族已經成為一種...

被閹割的攻擊性 - 女性如何建設性的表達憤怒？

2020-07-25 當提到攻擊性的時候，大多數人都會將其當做一個不那麼善意的貶義詞，甚至會產生一種不舒服的感覺，這是因為很多人混淆了我們常説的人性中的攻擊性以及人由攻擊性所產生的暴力性的攻擊行為之間的區別。對於這個概念的誤解使...

焦慮症怎麼治療最好的方法 - （這五個方法有效治療焦慮症）

2022-04-30 情緒性疾病現在似乎已經成為一種流行病，因為醫學的發展也逐漸關注人的心理狀態。同樣由於現代生活中人們的壓力越來越大，心理疾病也越來越多。人的情緒越壓抑，就越容易生病，而情緒引發的心理疾病很難治癒，而且總是反覆發作...

女性電影鋼琴教師心理解讀 - 性壓抑是如何造成心理扭曲的？

2020-08-12 幾乎所有的心理扭曲和變態現象都和性有助於和千絲萬縷的聯繫，而其中對性的壓抑成為其中最重要的原因。之前所發生的一則真實的新聞也是如此。一名性格內向，不善社交的男大學生的屍體被發現，臨死時身穿女性服飾。這是典型...

抑鬱症的早期症狀有哪些表現 - 吃藥能否被治癒好？

2022-08-11 現代年輕人面對生活節奏的快速，各種壓力隨之而來，而抑鬱症成為了一種高發的精神疾病。雖然病情的輕重不同，但是絕對不能忽視，那麼抑鬱症的早期症狀有哪些表現，大家應該如何去正確重視這個問題，吃藥能治癒好它嗎?一起來關注...

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