睡不着按摩三十秒入睡 - 這3個穴位按摩緩解失眠症狀

2022-05-10 晚上睡不着覺是現代人的常見症狀，多由情緒緊張引起。這時候建議睡前適當放鬆一下，放鬆來幫助促進人類睡眠。放鬆的方式主要有肌肉拉伸和冥想放鬆，其中肌肉拉伸是放鬆身體的效果，而冥想放鬆是心靈和大腦的放鬆。如果你不能...

吃什麼長頭髮 - 這5種多吃食物促進頭髮生長

2022-04-29 每個女人都想擁有美麗的長髮，看起來真的很棒很有女人味。這就是為什麼有些女人願意盡一切可能去達到想要的結果，想要頭髮好，就要在日常生活中養生。熬夜非常容易脱髮，一定要養成早睡早起的好習慣。現在很多人喜歡燙髮染髮...

保健也分階段 - 每個年齡段的保健重點都可以一次性説明

2022-09-19 新型冠狀病毒疫情暴發後，人們健康意識不斷提高。通過吃、動或者用保健品等方式維護身體健康，實際上各個年齡階段的人羣對於養生的關注是不一樣的，這些都是可以和年齡相提並論的。如何在短暫一生命中保持健康?1、10歲應活...

睡覺前玩手機的危害 - 這五個危害損傷小心無法逆轉

2022-05-10 很多健康問題的出現都與不良生活習慣有關，尤其是在這個經濟發達的時代。很多產品出來是為了方便人們的生活，但需要正確使用避免負面影響。有些人離不開手機，認為手機功能強大，日常交流，閒暇時間娛樂，各種最新知識都離不開手...

臉上過敏怎麼辦 - 這五個解決臉過敏的方法

2022-04-13 春天百花盛開，五顏六色的花朵不僅給大自然帶來了生機，而且花朵在風中四處飄蕩。不過也有人挺煩的，因為這也意味着花粉到處飛。有些朋友面部皮膚比較敏感。花粉粘在皮膚上，花的香味飄進他們的口鼻，形成過敏原，使他們的面部炎...

傷身的“飲料”公佈建議停止飲用 - 很多人卻當成寶幾乎天天喝

2023-06-13 現在生活水平提高，人們的飲食也是越來越豐盛，經常吃一些大魚大肉，但除了吃一些美味的食物零食之外，像飲料也是受到了人們的喜愛，尤其是可樂也被稱為肥宅快樂水。雖然説喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂，但是常喝飲料的話，對...

貧血吃什麼最好最快的補血 - 這五個食物補血效果好

2022-04-05 當今社會很多人貧血，尤其是一些女性。貧血可能是先天性的，也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血，比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外，運動後還會出現很多不適的症狀，比如面...

阿膠的作用和功效 - 這五個功效益智健腦緩延衰老

2022-04-30 阿膠是一種名貴的中藥，自古以來就是一種保健品。一直以來因其服用方式多，用途不同用法各異，可以作為醫療保健之用。阿膠是一種強身健體的營養食品。因其最大的補血功效，特別適合女性食用。阿膠富含蛋白質、氨基酸、礦物質...

濕氣重吃什麼食物最好最快 - 這五個食物幫排出體內濕氣

2022-06-27 在日常生活中濕氣過重的人很多，説明濕氣重，濁質惡，屬陰，濕邪致病，常出現以重為特徵的臨牀表現。如頭重身輕、四肢痠痛等。當外邪侵襲肌表時，若陽陷而不舉，則頭重如裹。濕邪阻滯關節，陽氣達不到，可見皮膚無情，關節疼痛劇烈。濕熱...

為什麼經常會有頭暈目眩的症狀 - 頭暈目眩是什麼原因導致的

2023-07-31 頭暈目眩是什麼原因頭暈目眩的原因是什麼1、偏頭痛：英國偏頭痛協會教授表示，眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。2、缺鐵：疲勞乏力是貧血的主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少...

12種腳氣的治療偏方 - 總有一種適合你

2023-08-07 腳氣的治療有哪些方法呢?12種腳氣的治療偏方，總有一種適合你。腳氣的治療1.花椒鹽水治腳氣將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備，然後放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鐘。取出等到水温已經不燙腳的時候就可以進行泡腳了。建...

猴頭菇的作用與功功效 - （這五個功效延緩衰老增強免疫力）

2022-03-04 猴菇也叫猴頭菇，它是齒菌科的菌類，菇傘表面佈滿毛狀的肉刺，子實體圓厚鮮時白色，幹後黃褐色基部窄或略短梗上部膨大，遠看似金絲猴的頭故稱猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素、氨基酸和多糖的優質食品...

秋季攝生，就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”，秋冬才會少患病

2022-12-24 秋季攝生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才會少患病！3不吃1、不吃寒涼之物入秋後，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，損害健康。不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會影響腸胃，形成脾胃不好，導致體內濕氣重。...

胃潰瘍能吃什麼水果 - 這五個水果多吃健康又營養

2022-08-11 胃潰瘍是一種痛苦的疾病容易復發，影響正常生活。胃潰瘍大部分是由幽門螺桿菌引起的，也有一些與長期服用消炎藥有關。胃潰瘍沒有特定的治療方法，但飲食的選擇和生活方式的改變會緩解症狀，甚至有助於潰瘍的治癒。還有維生素...

精油按摩對身體有什麼好處 - 這六個功效輕鬆調理亞健康

2022-03-27 精油是一種揮發性芳香物質，通過蒸汽蒸餾、擠壓、冷浸或溶劑萃取從植物的花、葉、莖、根或果實中提取。瞭解精油的使用方法，可以根據當時的需要選擇最合適的使用方法。在日常生活中，許多人特別喜歡使用精油。有時他們在按...

豐富營養又好吃的熱帶水果——山竹 - 還可以去除燥火

2022-12-15 山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，鳳果。為金絲桃科藤黃屬下的一個種。也指果實山竹。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，可以在吃山竹時日常搭配會起到事...

黃瓜的功效與作用 - （這五個功效美容減肥瘦身）

2022-03-09 在生活中黃瓜可以説是滿滿的寶貝，可以降火、解毒、養顏。葫蘆素C能提高人體免疫功能，還含有豐富的維生素E，能起到延年益壽、抗衰老的作用能有效促進身體的新陳代謝。而且黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉化為脂肪。還含...

濕氣重是什麼原因造成的 - 這五個壞習慣有關早知早改

2022-06-27 現在很多年輕人年紀還小，往往不注意養生，在日常生活中也養成了很多不良習慣，久而久之會對身體造成很大影響。所有的疾病都是濕氣重引起的，而體內濕氣重的原因與生活中的不良習慣密切相關。正常情況下，我們體內的水分處於動...

糖尿病人吃什麼好 - 這7種茶養生又控血糖

2022-03-20 糖尿病患者很多是基於年齡原因和身體代謝機能的衰退導致的，對於糖尿病患者而言,日常需要注意的本來就很多,尤其是用藥、飲食等方面。那麼，糖尿病人吃什麼好?喝茶也能起到輔助降血糖的作用?糖尿病患者適合喝什麼茶呢?這7...

黃褐斑是怎麼形成的 - 這五個原因引發得及時調整

2022-06-09 黃褐斑又稱肝斑，是面部黃褐色色素沉着引起的皮膚病。多發生在中年女性的面部，邊界清晰，形態不規則。常對稱分佈於兩頰，也可累及眶周、前額、上脣和鼻子。色斑的深淺與季節、日曬、內分泌因素有關，緊張、熬夜、勞累時皮損可...

草莓的功效與作用及營養價值 - 這五個功效明目養肝美容養顏

2022-05-01 草莓是生活中常見的一種水果，草莓的外觀屬於可愛的一類，果肉吃起來酸酸甜甜的，可以説是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的，所以一般來説，在春夏秋冬的節日，很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓，很多草莓園都可以自己採摘...

免疫功能低下 - 可能營養不良了

2024-03-22 免疫功能低下免疫功能低下所謂免疫功能低下是一種病理特徵，通俗一點講，人體免疫力就是我們的身體在面對外來的侵害時所能抵禦侵害的能力。比如無處不在的細菌、頑固不化的病毒向你進攻時，你身體抵抗能力的好與壞直接決定...

胃不好的人吃什麼養胃 - 這五個食物養胃最有效修復胃粘膜

2022-08-11 胃主要負責消化食物，吸收體內營養。食物通過食道管進入胃內，胃不斷蠕動，使食物與胃液攪拌，營養物質被吸收到血液中，有害物質排入腸道進一步轉化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。但分泌過多會導致胃酸反流，並伴有...

教你懂得補腎菜哪些 - 爆炒秋葵

2024-01-07 補腎菜補腎菜爆炒秋葵①、秋葵肉片將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2分鐘，撈起切成斜片待用;另取精瘦豬肉適量，切片，拌豆粉;油燒至六七成熱時，下肉片略炒，即加入黃秋葵片，旺火快炒，加入調料裝盤。②、秋葵魚片將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2...

秋天應該怎麼養生 - 請注意下面這幾項！

2022-09-05 第一點：為了防止秋季的乾燥氣候。因為天氣下雨的突然温度開始下降，同時在大雨過後又降雨量減少，空氣繼而變的非常的乾燥，在這個時候你可以吃更多的水果，例如梨、檸檬等等，同時也可以做一些燉品來滋潤你的肺，例如銀耳羹、紅棗...

1 2 3 下一頁

熱門標籤

健康養生