有關游泳的精選大全

2020-01-05 在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動划水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌羣，會變得比較發達。同時，游泳是一種週期性運動，劃...

三個男孩在杭州蕭山錢塘江下水游泳 - 一人溺水並

2021-02-03 圖爲：事發現場。蕭山公安分局供圖中新網杭州5月14日電(見習記者王剛通訊員蕭公宣)13日，記者從浙江省杭州市公安局蕭山區分局獲悉，當日，三個男孩到錢塘江裏游泳，其中一個12歲的湖南籍男孩溺水並失蹤。當日13時許，蕭山公安分...

患有面板病或者抵抗力較差的人謹慎游泳

2019-12-01 近來，氣溫日益升高，游泳池成爲人們避暑納涼的好去處。身體雖說涼快了，可隨之而來的紅眼病、面板病不斷來襲。專家提醒市民，游泳要看自身身體情況，患有面板病或者抵抗力較差的人謹慎游泳，避免其他病症纏身。染上紅眼病切忌熱...

孕媽媽的養生 - 新媽媽產後多久可以下水游泳

2020-01-12 游泳是一種很好的有氧運動，它能夠快速燃燒全身的脂肪，讓游泳者達到很好的減肥瘦身效果。大多數女性在生完寶寶之後都會記着想要減肥，但是產後減肥需要注意時間，太早地進行減肥會給身體留下後遺症。有的媽媽喜歡游泳減肥，那...

新生兒游泳有益於形成健康快樂的情緒

2019-12-25 嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的醫護人員操作和看護，進行的一項特定的、階段性的水中早期保健活動。游泳可使新生兒得到自然的活動，水的靜水壓、浮力、衝擊會對新生兒的面板、骨骼產生輕...

游泳的好處 - 經常游泳的三大常見好處

2020-07-15 游泳運動的好處游泳這項運動，主要就是在水上我們依靠自己身體漂浮，藉助自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的一項技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也...

小孩子游泳後擦身的祕訣 - 讓孩子不着涼

2019-08-29 現在還只是春天，距離夏天還遠着呢，天氣還有點涼涼的，說嬰兒游泳似乎有點爲時過早，寶寶從水裏出來也許容易感冒。可是，這位小女孩，她可是冬天也照遊不誤哦。跟隨小編來看看她的游泳故事。來看看她的媽媽是怎樣支援她堅持游泳...

游泳可以減肥嗎

2020-05-02 游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你&quot;脫胎換骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會&quot;伸一下...

游泳要注意些什麼 - 游泳健身的禁忌大盤點

2020-06-18 如今，越來越多的人都喜歡游泳，因爲游泳充滿樂趣而且還能全身性的瘦身減肥，有很好的鍛鍊效果。那麼游泳要注意些什麼，來看看游泳健身的禁忌大盤點吧！一、忌飯前飯後游泳空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏...

夏季減肥運動首選游泳 - 利用水壓塑造體態

2019-07-31 夏季很多人喜歡游泳，游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外，其消耗的熱量也是很大的，十分適合夏季減肥。下面小編就來爲你解說游泳對減肥的幫助，並介紹游泳減肥的要領及注意事項。游泳所消耗的熱量非常大您知道水中芭蕾的選手...

夏季游泳要注意保護眼睛

2019-10-25 游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎（即紅眼病），大多數是由細菌、病毒感染引起，最明顯的症狀就是眼部充血（即紅眼睛），還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴着隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜...

游泳減肥 - 游泳減肥小技巧讓你大瘦身

2019-07-10 有人說，游泳可以減肥，但有人說游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼，到底游泳能減肥嗎？下面，小編就來爲你解開祕密，告訴你怎樣游泳才能瘦得快且有效！其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減肥的訣竅歸納爲：短遊尋漂浮感、...

中國極限游泳愛好者成功接力橫渡英吉利海峽

2020-12-06 據新華社貴陽9月17日電中國極限游泳愛好者北京時間17日3時17分完成英吉利海峽接力橫渡。6名隊員在英國多佛下海後,經過16人次接力,歷時15小時57分鐘,成功在法國格里內角的維桑海岸登陸,實際游泳距離約爲49公里。英國...

學游泳教程 - 俯漂的方法和技巧

2019-07-11 夏季，很多人都會感到非常的炎熱，這時人們都會選擇一項很好的運動，那就是游泳。在夏季學習游泳，是一個很好的選擇，但是，有好多人都不會游泳。想學，卻又不知道該怎麼學，現在有一套很好的游泳教程，供大家學習，一起來學習吧！有許多人...

游泳時抽筋怎麼辦 - 要保持泠靜正確判斷位置

2020-01-13 游泳是一項很不錯的有氧運動，很受人們喜歡。但是游泳時一不小心也會出現很多意外。例如抽筋，游泳是抽筋怎麼辦？該如何進行自救？又該如何緩解抽筋？一起來看看吧。1、首先要保持冷靜首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂。因爲慌...

4個減肥方法人人都能瘦

2019-11-11 去健身房參加運動健康減肥已經成爲一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、迴歸到健身中心透過運動達到減肥的效果。好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。特別提示：運動一般要在連續進行20分鐘以...

游泳的好處 - 游泳健康減肥

2020-01-31 夏季選擇游泳的人有很多，游泳的好處非常多，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一，具有很好的減肥效...

游泳的好處 - 游泳人體的好處大盤點

2019-07-10 游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就爲大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官...

江蘇一男孩下河游泳被魚叉插死 - 實系溺水身亡

2021-10-15 人民網北京7月25日電(記者孝金波實習生扶倩羽)近日，一段“江蘇興化李中一名十多歲男孩下河游泳，結果被人誤以爲是魚，用魚叉插死”的視頻在網絡熱傳，7月24日，江蘇泰州警方表示，興化李中並未發生該事件，視頻記錄的是7月21日發...

游泳注意事項 - 游泳的姿勢不對也能崴着腳

2019-07-10 很多人認爲崴腳只是地上運動的時候纔會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和踝穴受損兩種情況。例如，曾經有過...

夏季游泳好處多健身又減肥

2020-03-27 游泳的好處游泳是一項全身運動，無論是划動的四肢，還是隨着划動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是爲了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起來。有氧運動的代表之一除了走路...

劉曉慶寒冬跳水游泳 - 婀娜多姿

2019-12-26 「永遠的武則天」劉曉慶今年10月30日甫歡度60歲生日，卻在寒冬受不了溫水誘惑，跳水游泳大解放，率直行徑令人嘖嘖稱奇：「沒看過武則天游泳吧!」劉曉慶開心讓民衆拍照。劉曉慶曾3度飾演武則天，分別在1995年《武則天》、2006年...

中老年游泳要注意的事項

2020-01-31 游泳是人們喜愛的體育運動，同時也是一項健身運動，經常游泳可以促進身心健康，增強機體對外界的反應能力，提高耐寒及抗病能力，使人體肌肉富有彈性，延緩衰老，完全適合於老年人。近年來，醫學界把游泳作爲醫治慢性病的手段，並發現有...

學游泳的技巧 - 游泳好處與壞處

2019-11-30 炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動，想必大家都不知道游泳好處與壞處吧，下面就和小編一起了解吧！好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達...

游泳注意事項 - 游泳時別忘了保護耳朵

2019-07-10 由於不潔水質和游泳不當導致疾病的事件時有發生。據瞭解，孩子們大多是因爲游泳不當導致聽力受到一定損害，而到醫院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳時極易受到感染而使耳朵流膿、出水，甚至引發中耳炎，造...

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