女性吃榴梿的好处 - 滋补身体改善痛经

　榴梿有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，但是不可否认的是它的确营养超丰富。下面要给大家分享的内容是：“女性吃榴梿的好处 滋补身体改善痛经”，一起来看下吧!

首先来看下女性吃榴梿的好处：

增强抵抗力

经常吃榴梿会让人身体健康，抵抗力增强，榴梿可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴梿起到补身体的功效。

　滋补品

榴梿能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴梿的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

　改善痛经困扰

因为榴梿是一种热性质的水果，吃榴梿可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

开胃促食欲

榴梿的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴梿的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴梿的一大功效，就是开胃、促进食欲。

　通便治便秘

榴梿中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴梿治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

　防癌抗癌

榴梿果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

温馨小提示

虽然女人吃榴梿的好处有很多，但是也要适量摄取，吃太多不宜肠胃吸收，容易造成上火，所以适量摄取榴梿才能更好地发挥其功效。

以上就是关于：“女性吃榴梿的好处 滋补身体改善痛经”的分享，希望对你有帮助。