飲食常識
黑木耳的介紹木耳，為木耳屬的食用菌，是子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾...
寒冷的冬季要數什麼最治癒，一定是一頓熱氣騰騰，可火辣，可養生的火鍋了，但是你知道嗎?在吃火鍋的時候，有些食材不僅對身體沒好處，還很危險，不知你中招了沒有?1、鴨血說起鴨血，在燙火鍋的時候是一道必備的菜，滑口的鴨血在進入口...
一些身體比較弱的女生，在秋冬這個季節，感冒生病成了常事，沒錯，女性的抵抗力不好就是特別容易生病，所以，不想吃藥又想預防，最好的入手點就是飲食了，讓自己多吃一些可以增強體質和提高免疫力的食物，讓自己的身體抗病能力強才能少...
第一：增加熱量的攝取冬天天氣寒冷，為了維持身體機能的正常運轉，這個時候就需要消耗更多的熱量。所以說，為了身體健康，日常飲食一定要增加熱量的攝取。日常生活中，蛋白質的攝取量應該維持正常水平;但是要適量增加一些熱量，多...
每個人一天三餐科學家建議是要早餐吃好，中午吃飽，然後晚餐吃少。但是現實生活中的人們卻經常都本末倒置，或者根本就沒有做到這個，經常都是早上為了多睡會，匆匆忙忙趕著去上班，然後就隨便吃了點東西，中午由於時間短暫，或者為了...
柚子在什麼季節成熟?不同品種的柚子，其成熟的季節也是不一樣的，下面根據不同的柚類分析不是的成熟期。1、官溪蜜柚—果型最大的袖子品種原產於福建平和縣，已有400多年栽培歷史，曾稱為皇帝貢品，是傳統的名貴佳果，1989年...
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，其味極苦。秋季果實成熟時，採收蓮子，剝開，取出綠色胚芽，晒乾用。乾燥的蓮心略成棒狀，長1.2～1.6釐米。頂端膏綠色，有2個分歧，一長一短，先端反折，緊密互貼，用水浸軟後展開，可見2片盾狀捲曲...
秋季養生食譜一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、...
什麼是苦夏驕陽似火，熱浪襲人。炎炎夏日，讓人心煩氣躁，吃不下又睡不好。煩躁、乏力、頭暈、胸悶，中醫講這是暑傷氣，民間則說是苦夏。苦夏，就是指進入夏季後由於氣溫升高，導致食量減少、身體疲倦、精神不振、體重減輕的現象。...
經常你的長輩朋友都會在生活中告訴你要多吃水果，醫生也會經常建議你要多吃水果;但是多吃水果到底是應該怎麼樣吃水果呢，是可以儘量多吃，不需要控制數量嗎?其實很多時候很多女性朋友都對於多吃水果沒有一個具體和準確的概...
女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有全營養食品的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴...
陳醋泡花生的功效用陳醋泡花生米食用，具有降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積的功效。不僅如此，每天早上吃10～15粒陳醋花生，還能減淡面部的色素，和改善肝功能的功效，具有美容作用。陳醋泡花生的做法：材料：紅皮花生仁400克調味...
經常和你的一些女性朋友去逛超市的時候，是不是可能每次她在挑選一些食物的時候，都會注意看食物上的一些標籤或者成分，比如說在購買牛奶這種食物的時候，對於那些普通的牛奶可能不會選擇，而經常會選擇那些脫脂的牛奶款式，因為...
大蒜的功效與作用大蒜功效：具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、洩瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。大蒜的作用1、...
蠶豆的基本介紹蠶豆，一年生或二年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。一般認為蠶豆起源於西南亞和北非。中國的蠶豆，相傳為西漢張騫自西域引入。我國蠶豆種植面積廣泛，以四川最多，次為雲南、湖南、湖北、江蘇、浙...
經常我們在吃飯的時候除了配上一點蔬菜和肉類菜餚，可能還少不了一碗鮮甜味美的湯。關於這個湯的喝法，可能不同的人有不同的喝法，對身體也會產生不同的影響，女性朋友們尤其要注意選擇，因為喝湯這件小事還可能會影響到你們身...
近日，山東各家媒體爭相報道一件關於山東電力公司挖出古墓的報道，事情是怎樣呢?出自一些微信公眾號，稱丁寶楨的墓地被發現，可以看出是家族墓地，在考古人員去現場勘查時瞭解，屍骨、棺材等等已經被施工方挖出。我聽後非常的擔...
黑芝麻(學名：SemenSesamiNigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮...
第一，儘量別摻綠豆、大米等。原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料，澱粉的存在會使豆漿口感有...
海帶，褐藻門遊孢子綱海帶目海帶科海帶屬。個體大、生長快、經濟價值高的一種大型褐藻，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。自然分佈於太平洋西北部沿岸，屬冷溫帶海藻。海帶主要是自然生長，也有人工養殖，多以乾製品行銷於市，質量...
健康膳食趕走亞健康1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神...
碳水化合物是人體最理想、最健康的能量來源。它最易被身體消化、吸收，它能為身體提供12～24小時的能量供應。每一克碳水化合物可為身體提供17乾焦(4.1大卡)的熱量，而且對身體的各個器官沒有任何傷害。碳水化合物的化學成...
梨子清甜可口，而且又是相對比較便宜的一種水果，很多女性朋友都喜歡買點梨子放在宿舍裡，平時可以吃;因為梨子可以清肺止咳，可以預防感冒;而且梨子還帶有較多的水分，也能夠幫助女性肌膚補充水分，讓女性的面板更好更水嫩;但是...
蝦，甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亞目(Natantia)動物。近2,000種。與蟹、螯蝦、蝲蛄、海螯蝦、蟬蝦和龍蝦近緣。特徵為體半透明、側扁、腹部可彎曲，末端有尾扇。第二觸角長，鞭狀。腹肢是游泳肢。海洋及淡水湖...
魷魚，也稱柔魚，產量最大的臺灣省，稱為槍烏賊，可供鮮食或乾製。魷魚的營養價值極高，蛋白質含量達16%-20%，脂肪含量極低，熱量低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪裡含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上...
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