心肌缺血吃什麼比較好？

2021-11-19 心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調節，飲食中儘量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下邊介紹幾款美食：(1)韭白粥：韭白30...

女性吃什麼樣的食物呢 - 這五個食物多吃麪色紅潤氣色佳

2022-04-18 春天氣温回暖的時候，皮膚在經歷了冬天的沉睡後，正在慢慢甦醒。氣温升高，人體新陳代謝加快。這時候積極護膚，更好的吸收，可以達到事半功倍的效果。現在我們接受了更多的護膚知識，也在不斷的學習和實踐。不僅想擁有外人看來的...

秋季養胃食譜 - 健脾養胃的好菜色

2021-11-22 秋季天氣慢慢變涼了，飲食一不注意，胃病很容易復發。秋季養胃需要健脾驅寒。那麼秋季養胃吃什麼？哪些食物對健脾養胃好？下面就為大家推薦六款健脾養胃食譜。一、紅參石斛竹絲雞材料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適...

菠蘿蜜核的功效與作用 - 菠蘿蜜核有哪些不知為人的好處

2021-11-06 菠蘿蜜是我們很熟悉的一種水果，而菠蘿蜜核我們也都知道是菠蘿蜜裏面的籽。也就是核的意思，但是我們都是吃完就將核給扔掉了，沒想到菠蘿蜜核還有不少的作用和功效，那麼菠蘿蜜核有哪些不知為人的好處呢。大部分的水果都是含...

女性喝鯽魚湯有什麼好處呢 - 這五個功效抗衰老增強免疫力

2022-06-12 鯽魚經常被我們做成各種好吃的菜，可以炒，可以蒸，可以紅燒，還可以用來做魚頭湯烤魚。它的營養價值很高，做出來的菜味道很好!鯽魚營養豐富，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素A、維生素B、煙酸等。其中所含的蛋白質質量高，...

想要與貧血説再見 - 可經常吃這幾個菜

2022-10-21 貧血是指由多種因素引起血液裏的紅細胞減少，使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡，但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主，飲食要合理搭配，食物...

端午後更熱 - 喝綠豆水消暑抗衰老

2021-11-18 綠豆是夏天消暑解毒聖品，可降低膽固醇和血脂肪，幫助腸道蠕動，促進排便順暢，還能利尿消腫，愛美的女生可以將綠豆煮成甜湯，再放進冰箱裏，就變成炎熱午後沁人心脾的小點心，若綠豆沒煮完很容易生蟲，建議可以先用滾水燙半分鐘，再曬乾...

經常吃糯米對我們身體有什麼好處 - 什麼樣的人不能吃糯米

2021-11-19 糯米相信大家都不會陌生。對於糯米的印象，大家想象到的應該就是糯米酒，糯米糕等等這些糯米作為原料製作的食物吧!糯米的營養價值很高，含有非常豐富的營養成分。日常食用的時候可以很好的幫助我們補充蛋白質，維生素E，碳水化...

哺乳期吃什麼奶水多 - 紅苕粉燒鱔魚的做法

2021-11-18 哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要。紅苕粉燒鱔魚的製作材料：主料：鱔魚500克；輔料：甘薯粉150克，芹菜10...

7大營養素有哪些 - 看看這些食物來源

2021-06-30 1、蛋白質蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主...

女人經期可以吃螃蟹嗎？冬天的時候是否適宜？讓我們一起來探討一下

2023-11-06 女性朋友們經期期間可以享受螃蟹的美味，但需要注意適量食用和搭配，以及個體差異的影響。經期期間女性身體較為敏感，可能出現腹痛、脹痛和情緒波動等不適症狀。在飲食方面，避免過於刺激性的食物是需要注意的。螃蟹是一種營...

空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

2021-11-25 空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂，山楂是以酸味為主的水果，能夠幫助我很好的開胃消食的效果，還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂，並且容易低胃黏...

孩子改怎麼吃飯 - 嬰幼兒冬天吃飯不要太快

2021-11-17 冬天早晚温差較大且冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸爸媽媽防護不當，就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來，如何養護寶寶的腸胃？吃...

經期適合喝什麼湯 - 調經補血養生湯食譜

2021-11-26 月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來説很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...

經常失眠多夢不用慌每天吃點“它” - 清心安神讓你睡得香

2022-08-23 對於睡眠，如果有一個好的睡眠質量的話，那對我們的身體健康也有着很大的關係，我們一天有24小時，而睡眠就佔了三分之一，在睡眠期間，我們的身體各個器官要得到充足的休息，不過很多人由於工作或者是生活的壓力經常出現失眠的狀態...

小雪養生食譜 - 3款温潤食療方推薦

2021-06-15 調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是抑鬱症患者的病情容易加重，應學會調養自己的情緒，保持樂觀，節喜制怒。適當參加一些户外活動以增強體質，多曬太陽，多聽美妙的音樂，增添生活中的樂趣。還可吃...

紅棗生地豬骨湯常喝可養血和血潤色美膚

2021-11-19 【選料】豬脊骨700克，生地黃60克，蓮藕700克，紅棗10枚。【製作】(1)生地黃、蓮藕、紅棗(去核)洗淨;豬脊骨洗淨、斬件。(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量。(3)武火煮沸後，文火煲3小時，調味食用。【功效】生地黃性寒，能滋陰涼...

苦味食物的神奇解毒功效

2021-11-20 ①苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。有關專家通過對苦瓜的研究發現，苦瓜中含有的一種蛋白質能增強免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。②苦菜：野菜中的苦菜含有多種營養物質，性味苦寒，有安心...

春困來襲上班沒精神 - 喝點茶好提神抗疲勞

2021-11-22 春困吃什麼好提神春天來了，天氣越來越温暖，讓人瞌睡連連，尤其是上班到下午的時候，犯困到眼皮都打不開，那麼，白領春困吃什麼好提神醒腦？由於上班不像在家裏一樣自由，在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶：薄荷檸檬茶新鮮檸檬，或...

魷魚這樣做太有食慾了 - 女人補充精華就靠它

2021-11-04 説到猶豫可能大家都比較喜歡吃，在大街小巷裏總能看到它的蹤影，比如説轟炸大魷魚，烤魷魚，鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性，而且特別的有嚼勁，所以説吃起來非常的過癮，那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法，吃起來更...

海蔘的營養價值和功效 - （這五個功效能養血降血壓）

2022-02-22 海蔘的營養價值很高，具有降血脂和抑制凝血的作用，可預防心血管疾病。海蔘含有18種人體必需的氨基酸，可以益智健腦。海蔘所含的角蛋白能有效改善貧血，還含有天然活性鈣，是其他食物無法比擬的。海蔘中含有大量的精氨酸，可以促...

肝不好的人，常用它泡水喝，有益於排毒素、養護肝臟健康

2022-08-27 要想養肝，必須要知道肝臟需要什麼，肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的化工廠，每天要發生1500種以上的化學反應。護肝的關鍵是，必須為它提供充足的營養，才能維持這個化工廠的運作。肝不好的...

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大剋星”，常吃更能增強體質！

2022-12-16 菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪大剋星，常吃更能增強體質！近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。1、韭...

癌症的“罪魁禍首”找到了 - 醫生提醒：4種食物再饞也別碰

2022-12-08 癌症是吃出來的，這還真不是危言聳聽，現在，每一分鐘就有七人被確診為癌症，很多人經常問，醫生，為什麼癌症越來越多？不妨看一下你的飲食方式，這個時候，也許你會發現很多高危因素。癌症的罪魁禍首找到了，醫生提醒：4種食物再饞也別碰1...

飲食搭配 - 節日將至佳節巧搭配營養大升級

2021-11-14 節日接踵而來，少不了朋友聚會，豐盛的家宴為節日增添快樂與喜慶的氣氛。然而，隨着生活方式的改變，佳節飲食也應追求吃得科學，吃得衞生，吃得健康。那麼，佳節飲食怎樣安排，才科學合理，益於健康呢？節日飲食營養巧搭配品種巧搭配選購...

熱門標籤