2022-08-05 這個社會好像在很多方面都會出現兩極分化的情況，當我們處於學生時代的時候對這種感悟就是最為深刻的。有一些人圖書館泡了一天不夠，回宿舍還要學;有些人通宵蹦迪，第二天逃課睡覺;而這兩種羣體的人最後的走向也很明顯。這...

2021-11-08 生活上總是有許多的壓力和許多的事情等待着我們，每天我們都在忙碌中度過，當我們遇到一些不好的事情或者莫名其妙的憂鬱起來，使得我們感到鬱悶，一些不良的情緒總是圍繞着我們，那麼我們要學會調整，讓自己告別不良的情緒，那麼我...

焦慮型依戀人格丨越愛越慌亂?

2022-07-20 每個人都有自己的內在模式，這個內在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及後來的生在環境中塑造而成的。學會了解自己的內在模式，認識自我，才能活出真我。焦慮型依戀人格在親密關係中的狀態是什麼樣的呢?如何自我調節?...

父親在家庭中的參與程度如何影響了女性的一生

2021-11-26 父親這個角色相較於母親的角色一直在持續不斷的發生改變，隨着社會經濟和文化的發展，父親從家庭中主要的決策者和供養者到近代轉變為照料者。但是父親在孩子的成長過程中的參與度有着和母親一樣不可撼動的作用但同時卻又...

哪些類型的人更容易遲到 - 職場女性如何改善

2021-03-16 相信很多人都有過這樣的體驗，在平時的工作中遲到或者總是踩着點到達公司的總是同樣的幾個人，即使他們的住所離公司很近，不需要任何交通工具，避免了通勤和堵車帶來的問題。這是為什麼呢?遲到背後真正代表的是怎樣的心理和...

女性27種主要情緒之一/懷舊背後的滿足和不滿

2020-08-16 我們雖然不能像孫悟空一樣元神出竅，脱離當下的身體和現實，然而仍有調和的方式暫時達到相同的狀態，即將我們集中於當下的思維轉換到未來或者過去的想象中，當然這只是在清醒得意識形態下的轉換，這種情況同樣以潛意識的方式發...

扭曲的思維方式 - 女性焦慮來源

2020-10-26 很多人焦慮的原因不僅僅是因為對未來的不確定性，而更多是以自身主觀的思維模式和情感窺視這個世界，從而沒有看到甚至完全未曾意識到除了自身的經歷範圍外世界所存在的其他可能性。而這其中包含着我們在成長和生活中所形...

叛逆是什麼心理 - (禁果效應)

2022-08-03 不知道在日常的生活當中，無論是學習還是工作，又或者是日常的與人相處當中，越有人不讓我們做什麼，我們就越想去做什麼?與我們常説的青春期叛逆如出一轍，這是什麼原因呢?一、禁果效應概念古希臘是很多神話傳説的發源地，也流傳...

穿越療法 - 敍事過去的方式所代表的女性的人格發展以及對未來的影響

2021-03-18 正在讀這篇文章的你請回憶一件自己目前為止的人生中一件最痛苦的事情，在回想這件事的過程中以及對現在的自己所帶來的影響的同時請注意作為一個講故事的人，你正在以何種方式講述自己的故事?你如何定位故事中的主角對自...

信息時代是如何讓女性失去獨立思考的能力的？

2020-06-28 思考並不是一件容易和輕鬆的事情，我們每天所進行的腦力活動會消耗我們五分之一的體力和能量。這也是為什麼當我們在反覆持續的做一件事情的時候，可能剛開始很費力，需要不斷的調動認知和意識完成，但是在一段時間之後，當我們...

食療方法治療失眠療效好

2020-05-11 失眠，傳統醫學又稱之為“不寐”，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味着完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨牀特點是失眠、多夢，常...

關係自我/那些只能被關係確認的女性永遠無法對自己負責

2020-06-29 曾經讀到過這樣一句話，被愛是對一個人最大的肯定。我想這也是為什麼幾乎所有的人都在追求愛，愛情或者其他類似的能夠帶來自我確認和自我肯定的感情和關係。但是不可否認的事實是，我們的一部分自我甚至很多人很大一部分自...

拖延症的根本原因是什麼 - (七大心理因素)

2022-08-02 很多時候，我們明知有一件事情需要我們去完成，但就是不想動，不到萬不得已的時候絕不開始動手，不免耽誤其他事情的進度。你是否有這樣的困擾呢?背後的真正原因就只是懶嗎?我們將從拖延症的深層心理因素分析。一、對失敗的恐...

創傷的代際傳遞 - 女性如何面對父輩的創傷所帶來的影響？

2021-03-25 一位朋友告訴我，有一天，當她回想從1998年到2008年這段她人生中目前為止最痛苦的時期的時候，她突然轉換了一種視角—不再以自己的感受為中心，來看待其他家庭成員對自己的行為—而是以自己的父親出車禍這一偶然事...

被拒創傷 - 女性如何克服被拒絕的恐懼

2021-11-08 為什麼很多女性永遠都是那麼被動呢?有喜歡的人總是等着對方來注意自己，聯繫自己，自己對於他人可以隨意的拒絕，但是一旦感受到他人任何拒絕的情緒和表示則感覺受到了很大的傷害。對於任何需要主動但有可能被拒絕的活動都...

心理研究 - 婚姻關係是影響女性的心理健康的重要因素

2021-11-04 心理健康問題相比於生理上的疾病更少的被關注，但是隨着物質生活的發展，對心理健康的研究調查以及關注也越多越多，越來越廣泛。不同於傳統文化所宣揚的一些價值觀，現代心理學通過多地區的大量取樣調查發現，影響個體心理健康...

渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事 - 這五個因素需要警惕改善

2022-02-14 一般情形下人們在過度勞累以後就有會感受到全身上下疲勞乏力，乃至有肌肉痛的主要表現，這時必須通過有效的作息時間來減輕這種疲憊感。此外可以融合保健按摩的方法減輕肌肉緊張，那樣能夠改進部分肌肉痛的狀況。可是一部分...

自我分析 - 女性對抗焦慮的最好方式

2020-09-02 一位女性在和自己相處的三十年之中仍然對自己一無所知，她不知道自己真正喜歡什麼，有能力做好的事情是什麼，在每次感受到自己的情緒的爆發的時候她不知道這些情緒從何而來，也不知道該如何去處理自己每天都重複感受到的情緒...

睡眠盒子/女性的慢性壓力是怎樣一步步導致生理化的？

2020-05-14 早上看到一個視頻，是國外一個知名的社交網絡的創始人為妻子親手製作的一個會在一段特定時間段內發光的木質盒子，原因是他的妻子自從生了孩子之後幾乎從沒有享受過一個安穩的睡眠。通常人們會説母親和孩子彼此有一種聯結...

簡單按摩手法 - 助你遠離失眠早入夢

2020-07-08 失眠數綿羊，越數越醒神。怎麼辦?彆着急，伸出你的雙手，專家教你以下幾招簡單的按摩手法，幫你“揉走”失眠早入夢。1.按壓心包經：循着雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。2.點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌...

成年之後 - 女性如何父母重新建立精神上的鏈接？

2021-03-18 年幼的我們總是在難過和受傷的時候第一時間尋求父母的安慰和理解，曾經和父母有一段十分親密的時期，但是在完成學業走向社會之後，當我們身處人生中最動盪也最需要聯結和理解的時候，和父母的溝通和交流卻成了一種例行公事。...

早睡早起 - 可緩解憂鬱症

2020-05-30 早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡...

心情不好的時候怎麼辦 - 4招教你調整不良情緒

2020-10-08 心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁...

標籤理論是什麼意思 - (概念+警示)

2022-08-03 一個人怎樣看待自己，決定了此人的命運，指向了他的歸宿。——《瓦爾登湖》一、貼標籤效應概念當我們在成長的過程當中，與外界相處的過程當中，對方的反饋會對我們自身自我認知的行程造成相當程度的影響。當對方給...

女性人格探究/性善論和暗黑三角

2020-06-29 小時候我們所接受的有關人性的教育是性善論，那時候雖然我們曾經聽到過大人口中的大壞蛋，大惡人，但是始終對人性和世界抱有一種美好的想象。而當我們真正成年，以一種成熟的理智的眼光看待歷史和以及這個世界上形形色色的其...

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