心理健康
心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁...
一位朋友告訴我，有一天，當她回想從1998年到2008年這段她人生中目前為止最痛苦的時期的時候，她突然轉換了一種視角—不再以自己的感受為中心，來看待其他家庭成員對自己的行為—而是以自己的父親出車禍這一偶然事...
有調查指出，男性的性伴侶數量和男性同伴的接受度呈正相關，而女性則相反，也就是説，女性擁有越多的性經歷或者性伴侶越少被女性羣體所接納和認可。從這個調查可以看出，性本身不再代表着個人的隱私和選擇，而更多的和社會認同所...
心理健康小知識嚴重的自卑感會造成人的心理變態，對中學生的學習、生活都有很大的危害。但自卑心理並不是不可改變的，家長可嘗試採取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理：1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自...
無論是在對自己的認知還是他人的認知上我們始終都在追求一種確定和穩定的人格特徵、行為習慣等。有時候我們在與他人的交往中會表現出自身面對不同情境和不同的人的時候的不一致，同樣也會驚訝於他人的多面性。而這種不...
早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡...
女人在某種情況下會很傻，尤其是當自己全心全意的去投入一段感情的時候，記得有人説這個時候女人的智商為零，那時候很容易犯傻，但是千萬要記住，三句話千萬別問......“你為什麼不愛我了？”“你其實是喜歡我的對吧？”“你為什麼...
戀愛中關係的改變會給對方造成一定程度的影響，從一開始雙方都頗有神祕感，等認識時間長了以後，暴露了雙方的缺點，矛盾會越來越多，心理上也會有很大程度的改變，如果發生口角的時候，沒有理性的剋制住自己的用詞，很容易使戀情走到...
水銀體温計是體温計的一種，在醫療領域和普通家庭被廣泛使用，性價比高又方便，給我們的醫療救治帶來了很多便利。殊不知小小的一支水銀體温計，卻隱藏着大大的危害，嚴重的會威脅到人們的生命。水銀體温計是由玻璃製成的，內有隨...
社交場合中的隱形人指的是那些為了避免他人評價所帶來的焦慮在和他人的交往中避免引起其注意並且會因為他人的注意而感到不適、焦慮等負面情緒的人。相關研究表明，這樣的狀態對個體會產生許多不利的影響，比如過大的壓力...
黃褐斑是由於黃褐色色素在臉上沉着而形成的斑塊，一般呈現對稱性蝶形，出現這種斑塊的原因一般與女性的雌性激素有關，因此當女性體內雌性激素有所增加的時候，臉上就很容易出現黃褐斑，如懷孕、長期口服避孕藥以及月經紊亂等。...
朋友正在一所高校讀研究生，生活過的十分充實，做實驗，每週定期去健身房鍛鍊，所以，當我問她目前生活中最大的煩惱是什麼，我以為她會回答類似於一些學業上的問題，未來的擇業等。但是她回答我説，現在最大的危機是沒有可以進行深度...
心裏健康安全教育1.健康的心理與自身安全關係密切某市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我...
過去的時代和現在的時代環境不同，人們的生活方式、思想觀念、家庭結構等方面都發生了變化，這些變化也會影響到兒童的成長和心理健康。過去的時代，家庭、社會以及教育方式相對較為保守，家庭對孩子的管教方式普遍比較嚴格，父...
每天上下班，無論是步行還是搭乘公共交通我們都可以發現很多人總是總是目不轉睛的看着手機，或者戴着耳機，或者不戴耳機開着公放，聲音非常大而且常常因為一些搞笑的綜藝橋段或者影視情節笑的十分大聲。低頭一族已經成為一種...
自戀本身作為一種每個人多多少少都會有的人格特質對個人來説並沒有什麼影響，並且一定程度的自戀能夠增加個人的自我認同感。但是那些程度較深的或者極端的自戀者往往會給身邊的人帶來很多的影響，導致一些悲劇性的結局。...
醜女逆襲?你首先想到的可能是那些燒腦的偶像劇，原本太胖、太醜並不出眾的女性經歷車禍或者其他事故整容成功，從此連走路都走出美女範，徹底告別了之前的卑微，享受着來自他人優待以及自我感受的優越。從中我們不難發現人們...
和外國朋友相處的過程中我發現就我所認識的中國人身上所普遍缺少的是對自己以及對他人合理的批評，而且這種對自我和對他人的合理的批評存在兩個完全不同的極端，這導致了我們對自己和對他人所截然不同的態度，而這背後的原...
父母的教育方式也就是父母對孩子的迴應程度和要求程度的不同往往所培養的孩子之間有着很多大的差別。理想和健康的模式應該是父母能夠積極迴應孩子的需求但同時也能要求孩子培養自身的獨立性和責任性等重要品格。但是...
人類的不同性取向相比之前有着更多的曝光和揭示，隨着人們的研究和認識，也逐漸被大眾所接受和理解，比如同性取向，雙性取向等。性渴望主要針對十三歲以下的兒童的戀童者也開始更多的出現在人們認識和了解中。我們需要明白的...
《怦然心動》述説了一段感人至深的愛情故事。女主角朱莉，出身貧困，熱衷於攀爬街道梧桐樹，卻在一次的抬頭間深深愛上了男主角布萊斯。她展開了堅定而熱烈的追求，布萊斯卻一再拒絕她。隨着時間的推移，朱莉逐漸反思並學會剋制...
不知道大家在生活中有沒有經常的聽到一句話。愛笑的女孩子運氣都不會太差這是形容愛笑的女生不一樣的魅力的句子。因為這種愛笑的女生能給人一種樂觀向上幸運的感覺，所以才有這樣的句子產生。還有一句笑一笑，十年少!這...
一、改善睡眠環境1、睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放鬆的地方。2、仔細選擇睡牀和牀上用品，因為你生命中1/3的時間將與它們共度。3、牀太軟或太硬都會使腰背痠痛。4、避免外界打擾(光線和噪音)。5、保持卧室的空氣...
內向作為一種性格標籤來説並不具有褒義的含義，相反當它作為對某個人的描述的時候往往意味着這個人可能太過孤僻，不擅社交、不擅談話、太過內斂等等。尤其對於一個需要在社會上謀生的內向的人來説，內向似乎成為一種弱勢，也...
潔癖症怎麼治療1認知行為療法主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反覆出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者...
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