心理健康
如何戰勝拖延症?拖延產生的原因拖延症已經成為當代年輕人中最常見的一種亞疾病，雖然拖延症並不是一種臨牀意義上的心理疾病，沒有被納入精神疾病診斷體系，但是拖延確實源於深層、複雜的心理因素，並且也逐漸給人們的生活帶...
法國有一句俗語直譯過來是你是你所吃的東西，如果我們更深入一點，事實上這句話代表了不同的消費選擇背後所象徵的不同個體的性格和生活。這放在今天的消費社會中尤其適用。如果説消費已經勢不可擋的走向瘋狂，消費的主要差...
我們雖然不能像孫悟空一樣元神出竅，脱離當下的身體和現實，然而仍有調和的方式暫時達到相同的狀態，即將我們集中於當下的思維轉換到未來或者過去的想象中，當然這只是在清醒得意識形態下的轉換，這種情況同樣以潛意識的方式發...
在生活中有一些人會有一段時間感到壓抑、鬱悶、不開心，失去或缺乏興趣，愁眉苦臉，覺得生活無聊，行動遲緩，不想與人交往，迴避社會等等。等一段時間後，它會變得意氣風發，樂觀，熱情，興奮，説個不停，活動增多，整天忙忙碌碌。這兩種情況反...
吃完飯打開書準備看一會，朋友讓我陪她去散步，結束了一天的高強度的工作之後渾身無力，我很想休息一會便回答道：半小時之後我們再去吧，等我看會書，話還沒説完她便十分激動和在地上暴跳，説自己沒有延遲滿足的能力，為什麼我現在不...
一位朋友告訴我，有一天，當她回想從1998年到2008年這段她人生中目前為止最痛苦的時期的時候，她突然轉換了一種視角—不再以自己的感受為中心，來看待其他家庭成員對自己的行為—而是以自己的父親出車禍這一偶然事...
不知道大家在生活中有沒有經常的聽到一句話。愛笑的女孩子運氣都不會太差這是形容愛笑的女生不一樣的魅力的句子。因為這種愛笑的女生能給人一種樂觀向上幸運的感覺，所以才有這樣的句子產生。還有一句笑一笑，十年少!這...
眾所周知抑鬱症的出現會對人類健康造成威脅，很多人的慢性抑鬱症已經失控，可能會出現顯著且持久的抑鬱症。隨着病情的發展，許多不良症狀會向你襲來。因此如果我們注意到抑鬱症來臨的跡象，就應該在第一時間採取改善措施，避免...
為什麼有的人在面對他人與自身品行並不相符的惡意評價的時候總是會暴跳如雷，火冒三丈?而有的人則雲淡風輕，淡定從容?這是因為後者的內心更加強大嗎?還是僅僅是一種故作鎮定表現?生活中很多人都會傾向於用自身的喜好評價...
有的時候，細心觀察自己的某些出乎自己意料的行為，當我們在潛意識當中明知這件事情會對自己造成傷害，卻依舊不遺餘力做了這件事。那麼這又是為什麼呢?這背後的原因是什麼?一、什麼是強迫性重複?強迫性重複是創傷記憶的吶...
失眠數綿羊，越數越醒神。怎麼辦?彆着急，伸出你的雙手，專家教你以下幾招簡單的按摩手法，幫你“揉走”失眠早入夢。1.按壓心包經：循着雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。2.點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌...
試想這樣一個問題，如果性交易是合法的，每個女性或者男性都選擇從事性交易嗎?答案肯定是否定的不是嗎?因為除了性工作者，這個世界上還有其他很多美妙有意思的職業，無論是飛行員、作家、設計師或者一個普通的鐵路職工，它們都...
人的存在不僅僅有着物理的存在，也就是時間、空間中的肉體的存在，這種存在似乎還不足完全表明人本身的存在。所以人們總是希望通過各種各樣的方式以一種方式表達自身的內在精神存在，無論這種方式是生活中的個性化穿搭，愛好...
研究生抑鬱、自殺的現象頻頻發生，這讓很多人難以理解，在他人看來光鮮亮麗的研究生身份是如何成為抑鬱、自殺的導火索呢?為什麼一位已經受過高等教育的學生會選擇為了學業自殺?這就是這麼多年來所學的最基本的表現?連最...
一位朋友聊起了自己的前男友，聊到了他們之所以分手的其中一個重要原因在於，她在和前男友交往的那段時間裏，前男友的前女友們總是不斷的介入他們的感情和生活。她對此非常介懷，想要前男友和他的前女友們徹底斷了聯繫，但是前...
戀愛中關係的改變會給對方造成一定程度的影響，從一開始雙方都頗有神祕感，等認識時間長了以後，暴露了雙方的缺點，矛盾會越來越多，心理上也會有很大程度的改變，如果發生口角的時候，沒有理性的剋制住自己的用詞，很容易使戀情走到...
關於女性的身體焦慮這一現象普遍存在於日常生活中，無論是那些總是在朋友圈立志減肥的女性還是那些將自己隔離在社交之外超重的女性，這個話題似乎總是經久不衰的。關於減肥的產品，減肥的文章，減肥的方法等也一直是很多女性...
某某脾氣不好、誰誰性格不好，這樣的話在日常生活中經常聽到，不少人也樂意承認自己是脾氣不好的人。然而，根據深圳市康寧醫院臨牀心理科主任劉仁剛博士的臨牀實踐，有些人其實是病了，他們患有一種叫心境惡劣的情緒病。事實上...
你曾經最仰慕的神被你親手拉下神壇，臨了，還不忘補充一句，神也不過如此。一、性單戀的形成為什麼説性單戀是一個浪漫主義者呢?性單戀的本質就是享受幻想中的關係，可以自由中斷和自由聯結的親密關係，恐懼或者厭惡現實當中真...
現在得抑鬱症的人越來越多，抑鬱的人更需要朋友的關心和支持。身邊有抑鬱的人一定不能説這三句，你的無心之語可能會再次造成他人的痛苦。陪伴抑鬱症患者，你需要知道這些方法。得抑鬱症的人最怕什麼?1、不好的總會過去這聽...
我們在提倡人性本善的文化環境中成長為人，發自內心的認為善是人性身上的一種閃閃發光的本性，所以很難理解社會中所發生的一些不存在任何衝突或者明顯的動機的傷害性事件發生的原因。這本身並沒有並不能為人性本惡提供反...
一段感情往往關於兩個人，這段感情往往包含着美好、浪漫、親密等等有關愛情的美好想象，而當女性意外懷孕的時候，這段感情則往往會突然發生巨大的轉變，變成女性一個人的羞恥。一般當我們面對即使發生的事件時候往往會由當下...
無論是在對自己的認知還是他人的認知上我們始終都在追求一種確定和穩定的人格特徵、行為習慣等。有時候我們在與他人的交往中會表現出自身面對不同情境和不同的人的時候的不一致，同樣也會驚訝於他人的多面性。而這種不...
很多女性可能都有過這樣的體驗，心情低落的時候總是有一種對食物的特別的渴求，特別是那種不健康的食物。即使很多女性長期以來嘗試減少體重，保持好的飲食習慣和身材但是在情緒低落的時候還是無法剋制自己。由此可見，我們的...
當我們和我們生命中那些重要的人建立聯結的時候，常常因為太過親密而陷入一種不分彼此的混亂中，我們會因為對方的情緒和感受而受傷同樣也會期望他們能夠為自己的情緒買單。這實際上就是不健康的邊界的表現，它通常有以下三...
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