補充維生素C真的可以預防感冒嗎？

11-13 據研究材料顯示，補充維生素C並不能預防感冒的發生，但是缺乏維生素C容易造成我們容易生病，抵抗力差，容易造成過敏和壞血病的發生，又或者是缺鐵性貧血的發生。所以也有研究表明，補充維生素C的人身體素質也比較好，相比缺乏維生...

減肥期間怎麼吃 - 你真的知道嗎？

11-09 減肥期間吃什麼?很多人都很關心這個問題，特別是在減肥期間該怎麼吃呢?那就讓我們一起來看看吧!在減肥期間要怎麼吃吧!1、要吃低熱量食物減肥首先要注意低熱量食物的攝入。如果吃的太多，會導致熱量超標導致體重超標，不利...

媽媽如何擺脱愧疚自責的心理情緒

01-27 當我們沉浸於母親愧疚的情感中時，是時候審視並改變這種讓我們感到不夠好的信念了。這種感覺來源於對自己在育兒中的不足之處的擔憂，表現為對孩子陪伴不夠、耐心不足、缺乏愛心、樂趣或興趣等方面的自責。在這個觀念中，我...

女性在特殊時期應該如何照顧自己 - 這幾個階段需要注意

11-01 大多數女性在生命中都會經歷五個特殊階段，包括月經、懷孕、產褥期、哺乳期和更年期。這5個階段容易出現氣血不足，再加上生活瑣碎和不良情緒，會增加患病風險，影響終生健康。所以，這五個特殊時期要注重做好保健，維護好自己的...

女人同房時要注意做好兩件事

07-25 避孕套又稱做為安全套，以前所説的避孕套主要起避孕的作用，隨着人們對性的瞭解避孕套不僅僅用來做避孕，主要還是起安全作用，因此我們要正確的瞭解避孕套的使用方法，才能在享受愛愛的過程中發揮它應有的作用!健康的人，不管男...

男人為什麼會對“那件事”冷淡 - 教你4個好方法來改善

03-08 性冷淡是指對性生活缺乏興趣，甚至是對性生活缺乏需要，這就是性慾下降的情況，而引起性冷淡的原因有很多，只有找出造成性冷淡的原因，才能有針對性地進行調節。有一些方法可以改善男人性冷淡的情況，只要堅持使用這些方法進行調...

你覺得多大年齡開始過性生活合適？

11-06 最近，有網友提問：什麼年齡開始過性生活合適？其實過早並不是一件好事。相反，還可能帶來一系列不好的後果和影響。【過早性行為對男女都有傷害】對女生的傷害①各種婦科疾病上身未成年少女的生殖器官還沒有發育成熟，比較脆弱...

月經量越來越少 - 可能是這個部位開始衰老了

07-22 核心提示：月經是女人健康的晴雨表，月經量越來越少是怎麼回事?婦科專家表示，月經量越來越少，可能是卵巢衰老的信號。對於女人來説，每月一次的月經有點煩，但如果月經出現問題，我們會更煩，因為這預示着可能是我們的健康出了問題，...

豐富營養又好吃的熱帶水果——山竹 - 還可以去除燥火

12-15 山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，鳳果。為金絲桃科藤黃屬下的一個種。也指果實山竹。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，可以在吃山竹時日常搭配會起到事...

婚內出軌對象是保姆 - 對不起老婆的信任

07-17 妻子給我生了一對雙胞胎，這簡直是一件大喜事，之後我們一家人也沉浸在這件事的喜悦當中，但是要照顧一對雙胞胎，這對於剛剛生產的妻子來説太難了，所以妻子就託人給家裏招個保姆。只是讓我萬萬沒想到的是，這個小保姆還是個美女...

晚餐吃什麼可以減肥 - 越吃越瘦的五種食物

12-09 晚餐吃什麼可以減肥一、蜂蜜晚上的用餐時間最好是在7點以前，這樣才能有充裕的時間去對這些食物進行消化以及吸收，不僅如此，同時還能避免熱量在體內堆積從而轉化成脂肪。晚餐的最佳選擇非蜂蜜莫屬，在蜂蜜中所含有的脂肪酸...

做個看着温柔實際不好惹的女人 - 成為一個不好惹的女人需要具備的特質

01-27 小時候，電影《渴望》風靡一時，劉慧芳的形象深入人心，被譽為國民好媳婦。現實中的生活並非如此簡單。這並非真實故事，只是一段虛構的插曲，但它引發了對於現實中女性處境的深刻思考。生活中，善良似乎並非總能得到好報，有時候反...

減肥期間吃什麼 - 這4種減脂食物可以選擇

11-04 生活中，很多人選擇節食是為了達到快速減肥的目的。事實上，這種想法是錯誤的。如果單純靠節食減肥，不僅容易反彈，還會損害健康。因此，要選擇科學的減肥方法，合理的飲食非常重要。一些減肥期間可以吃得比較適當的食物。1.胡蘿...

感冒喝什麼湯 - 是藥三分毒感冒的食療方法

12-29 感冒喝什麼湯1、銀貝雪梨湯功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜於老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、...

減肥把主食改成麪條會胖好嗎？

10-29 把主食改成麪條會胖嗎?答案是不會的，主食吃麪條是不會胖的，但是不太建議把主食改成吃麪條，人們常説一日之計在於晨，就是説早上是每天一個人精力最好的時候，早餐也是是一三餐中最重要的一餐，光吃麪條肯定是不夠營養的，達不到...

“短命”的人身上有5個特徵 - 若一個都沒有恭喜你很健康！

12-30 相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體，所以説健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有着密切的關係，那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎？短命的人，身上有5個特徵，若...

晚上不吃飯能減肥嗎 - 減肥有哪些誤區

11-10 晚上不吃飯能減肥嗎?不吃晚飯的減肥誤區有哪些呢?晚餐吃什麼好呢?我們減肥的時候一定要注意什麼呢?很多人都是通過不吃晚飯的方式來減肥，但是效果並不明顯，那麼晚上不吃飯能減肥嗎?有哪些減肥的誤區呢?誤區一：節食減肥減...

想要減肥 - 多吃這6種蔬菜

11-01 最能幫助減肥的6種蔬菜是什麼呢?蔬菜是減肥人士的熱愛，既沒有過高的熱量又健康，既能飽腹又不會發胖，有一部分蔬菜還可以促進減肥，下面就讓小編來給大家總結一下這些蔬菜吧！第一：菠菜菠菜本身就是一種熱量很低的蔬菜，相對其他...

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大剋星”，常吃更能增強體質！

12-16 菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪大剋星，常吃更能增強體質！近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。1、韭...

科學又健康的減肥方法有哪些？

11-08 擁有健康的身體和好的身材，減肥是好事，但是對於網上流傳的一個月瘦20斤或30斤的方法，請慎重，不要相信，更不要説不要盲目嘗試這些缺乏科學常識的方法。減肥的話題經久不衰，但並不是所有減肥的人都懂得科學減肥。如果一味使用...

女性腎虛怎麼補

04-12 女性朋友腎氣不足時，看起來很沒精神。不僅是自己的臉，還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話，肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了，其實，這是...

一分鐘測測你是哪種類型的女人！

03-23 每個人都是獨一無二的存在，擁有獨特的個性。有的人温柔，有的人精明幹練，還有的人天真可愛。一分鐘測測你是哪種女人？快來跟着我測一測吧！週末，你身着休閒T恤和牛仔褲，匆匆趕往與男友見面的地點。途中，突然迫切需要上廁所。幸...

一到經期就腹痛腰痠 - 可能是盆腔淤血綜合徵

07-17 下腹墜痛、經量增多、腰痠背痛……大多數女性出現上述症狀時，頭腦中出現的第一個念頭：我是不是得了婦科病?實際上，出現這些症狀很有可能是盆腔淤血綜合徵在作怪!一、盆腔淤血綜合徵是什麼?盆腔淤血綜合徵是...

秋季攝生，就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”，秋冬才會少患病

12-24 秋季攝生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才會少患病！3不吃1、不吃寒涼之物入秋後，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，損害健康。不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會影響腸胃，形成脾胃不好，導致體內濕氣重。...

“女神運動”到底適合不適合你

12-07 瑜伽作為現代女性健身熱寵，修煉形體曲線的必備運動之一，很多女性朋友開始練瑜伽，特別是練習了有幾天的時間，在每次練瑜伽的時候手和腳都會大量的出汗，感覺胳膊，大腿，晚上的飲食需要怎樣注意？剛練瑜伽時需要每天堅持練習不斷進...

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