有關白領的精選大全

2020-01-01 微博風靡一時，現在又多了一項“微運動”。微運動，顧名思義，就是白領一族利用上班的閒暇時間，稍微做做一些簡單易行的小動作，如飯後“罰站”半小時、左顧右盼舒筋骨，或者空手跳繩等一些鍛鍊方式，從而達到忙裏偷閒健身的目的。...

職場白領減壓11秒招 - 哪個對你更有用

2019-10-24 導讀：壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。職場白領...

喝酒前吃什麼不容易醉 - 白領酒前準備不易醉

2019-12-25 酒精的危害大家都瞭解，可是很多白領們為了應酬不得不喝酒，長期的喝酒在不知不覺中對身體健康構成嚴重威脅。因此，小編提醒各位朋友，飲酒之前應該充分的做好準備工作。最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下。喝酒...

冬季適合白領女性的健身運動

2020-06-12 冬天寒冷的氣息讓人們不想動，大家都躲在温室內或呆在被窩裏，其實冬天也需要適當的運動，適當的運動能促進血液循環、提高免疫力的效果，那麼，寒冷的冬季適合哪些運動呢，接下來，本站小編就為大家帶來冬季健康運動方法，讓你冬季健...

白領女性如何緩解腰痛

2020-03-18 現代的白領女性都是屬於長期坐在電腦前工作的人羣，而且一坐就是一整天，常常都會引起腰痛的現象，那麼有什麼辦法可以緩解嗎?接下來小編就介紹幾個方法吧。適當的按摩其實對於長期坐在辦公桌前，腰部的損傷是巨大的，而且還有...

什麼是芳香療法 - 解決白領失眠的困擾

2020-04-07 失眠困擾着很多白領，這讓白領們很煩惱。晚上睡不好，白天則沒精神工作，白領們的皮膚也受到了極大的威脅。芳香療法可以治療白領的“情緒性失眠”，下面就來看看什麼是芳香療法。芳香療法又稱之為芳療，是一種利用植物芳香精油...

對白領心理壓力的病症要如何分析

2019-11-17 白領，這個職業真的是令很多人羨慕的，有着合理的薪水，舒適的工作環境，不用遭受風吹日曬，舒服的坐在辦公室裏面對着電腦來完成看似並不太繁重的工作，主要不用運用體力勞動，看看，開出的心理處方單......近來，白領一族的健康問題亮...

一公司白領出軌公司職員 - 欲分手反被限制人身自由

2021-09-05 生活在社會中的人，無不受到社會道德、倫理、法律等等的制約，以規範自己的行為。出軌女後悔婚外戀欲分手遭情人拍裸照，這也是一種違背道德的事情，不光男方曝光別人的隱私，女方也有一定的錯，如果沒有二心出軌，會遭慘烈報應？做人...

白領男人養生指南 - 專家推薦成功白領男人的養生四法

2019-12-04 生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：白領男人養生指南：專家推...

白領女性冷房病侵襲該怎麼辦

2020-02-10 聰明伶俐的曉英留學歸來，便被一家著名跨國公司錄用。她就職的公司辦公地點坐落在浦東一幢高級商務樓裏。公司明文規定，女性員工工作時間一律穿套裙。可不知怎麼回事，曉英近來突然精神萎靡、情緒不振，食慾也明顯減小，還經常...

白領成“網紅”收入翻幾倍卻沒朋友 - 令其十分苦惱

2021-05-16 如今很多女生都想當網紅，這是為什麼呢？網紅不僅能吸引人氣，而且分分鐘能讓你收入翻好幾倍。看，一女白領成網紅收入翻幾倍卻沒朋友，昔日好姐妹與其關係疏遠令其十分苦惱。這究竟是怎麼回事呢？為何變網紅後就沒朋友了呢？每個女...

亞健康 - 助白領們掃清亞健康的養生大集錦

2020-03-29 上班族們大多數人都長時間呆在辦公室，空氣流通差又長時間對着電腦。很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招，即使是在人多的辦公室裏，也照樣可以進行養生之道哦。以下的白領養生方法能夠幫助掃清身...

避孕方法最不 - 靠譜的避孕方法大揭曉

2021-11-20 用避孕套、吃避孕藥等等都是夫妻的一些有效避孕方法，下面我們就來盤點一下最易中招的三種避孕方法。第一名：體外排精。這是一種古老的避孕方法，過去在缺乏避孕藥具的情況下，民間有不少人採用此法避孕。體外射精避孕法雖然...

白領記性差多因用腦過度、睡眠不足

2019-11-02 不少白領常常是話到嘴邊卻不記得想説什麼，連續幾次健忘過後不由得開始為自己的記憶力擔憂，甚至還懷疑這是不是老年痴呆的前兆......專家説，健忘是人的神經衰退的一種表現，可能與壓力過大、用腦過度、睡眠不足等有關。白領...

上班族養生 - 白領常對電腦容易患五種病

2020-12-16 上班族每天上班對着電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致很多白領身體出現了健康問題，抵抗力下降，面對白領種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢?白領常對電腦有五種痛眼痛電腦視覺綜合症。看電腦時眼睛灼痛或視力...

養生保健白領每日必做的小動作

2020-02-18 很多白領一提到保健養生就搖頭，“工作忙死了，哪裏有時間關注健康，做保健養生啊”。其實這些都是藉口，只要有心，隨時可以擠出時間做一些適當的保健運動，保持自身健康狀況。醒來牀上五分鐘保健操一分鐘手指梳頭用雙手手指從前...

白領一族這樣吃營養又健康

2021-11-11 隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到，偏偏輕食料理種類貧乏，讓想減肥的外食族無所適從。事實上，不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐，只要透過「選材」和「份量」兩大技巧，不論到哪吃飯，都能組合出好...

白領女士如何保證肌膚健康

2020-01-17 ①避免長時間坐在電腦前。一般工作2小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。②清潔肌膚。不論化粧與否，都要選用專門的卸版水，徹底清洗面部。③增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉頰因水分流失而乾燥。④...

白領一族的視力保健食譜

2020-03-16 長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為：“肝開竅於目”、“久視傷血”、“日久傷肝”。所以，注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的...

白領一族易患職場恐懼症

2019-10-31 剛剛完成手頭的工作，突然接到領導的緊急電話要求修改，心裏不自覺地有一種不安情緒掠過，久而久之一旦看到單位的來電，就會產生恐懼心理。在這些人看來，化解恐懼心理的最佳辦法就是迴避。據心理專家介紹，職場恐懼症是指由於職...

美容護膚小竅門 - 白領電腦族們的日常護膚

2021-11-07 網購，遊戲，辦公……人們越來越離不開網絡，許許多多的人開始成為“電腦族”。成天對着電腦，你的皮膚可就慘了，乾燥脱皮、毛孔粗大、皮膚黯沉……這可該這麼辦才好呢？別擔心，小編有高招！1、清潔是首要清潔是指兩個方面的。首先...

白領久坐月經不調 - 4大標準幫你衡量是否正常

2020-06-19 白領久坐月經不調怎麼辦？現在大多數女性白領上班族都是在辦公室一坐就是一整天，條件限制，想運動也不行。那麼久坐導致月經不調該怎麼辦？下面4大標準幫你衡量是否正常。白領族女性久坐辦公室，辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都...

白領夏日謹防4種常見骨骼疾病

2019-10-15 核心提示：俗話説，生命在於運動，但是夏季炎熱，不少辦公族喜歡整天宅在空調房中大門不出二門不邁，要當心，這樣的宅生活容易導致四種骨骼疾病!朝九晚五的辦公室族，原本户外活動時間就少，高温來襲更是不願意出門。在天氣宜人的春...

適合白領應酬族的減肥方法

2021-11-07 白領肯定少不了應酬，但是如此多的應酬，大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性，可以學習這裏的減肥方法哦!第一罪：大魚大肉應酬多作為女強人，生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩，而且多屬高熱量、高脂肪的食物，多肉少菜，但礙於...

9個習慣讓女性白領遠離亞健康

2021-11-18 女性白領長期處於屋內，面對電腦，因此經常會有亞健康的煩惱，以下9個習慣可以讓女性白領遠離亞健康！提示1：不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘以上，能延年益壽。提示2：減輕精神壓力。為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。...

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