有關白領的精選大全
僅僅通過一個簡單的練習,你就可以鍛鍊胳膊和肩膀上主要的肌肉羣,在即將到來的春季充分展示完美的線條。而即使在大雪紛飛的冬天,強健的胳膊和肩膀肌肉也能幫助你輕鬆地進行剷雪。彎曲和上舉運動鍛鍊斜方肌、二頭肌、小臂...
都市白領們最常見的事情就是熬夜,常常因為工作加班熬夜,都成為了家常便飯,但是長期熬夜身體是特別吃不消的,而且很多白領經常加班到兩三點,第二天七八點又要起牀上班,這時候頭都會非常的疼,那麼白領熬夜後頭疼如何快速的緩解...
美國一項新研究顯示,即便是輕度脱水也能導致人們在情緒、思考能力和生理等方面出現變化。研究人員因此建議人們保證身體水分充足,避免脱水帶來的負面影響。美國康涅狄格大學人類行為實驗室的研究者在新一期美國《營養學...
現在很多白領的工作一坐就是八小時,而且工作壓力也很大。時間久了就會出現各種各樣的毛病。白領如何方便保健減壓?白領怎樣才可以輕鬆上班?為大家推薦幾種在辦公室就能做的瑜伽動作。1、椅上扭轉式動作:坐姿,腰背挺直,左手...
背部伸展操Step1:雙手握一本書向前伸展,背部挺直。Step2:腹部保持內收,胸部自然下壓,讓背部保持弧度,手臂保持不動。重複10次,可以舒緩背部疲勞。胸部下壓操Step1:坐於椅子2/3處,背挺直,雙手交疊放於頭後。Step2:呼氣,頭、肩、胸...
白領趴着睡覺有什麼壞處1.易消化不良:白領由於中午時間匆忙,往往在午飯過後都是趴在桌子上午睡,而這樣會影響到胃部的消化,引起胃脹氣,經常這樣容易引起胃病。2.大腦易缺氧:趴在桌子上睡覺,會減少頭部供血,醒後容易出現頭昏、...
白領們長時間坐在辦公室裏工作,經常會腰痠背痛,這些是在所難免的。大部分白領長期面對電腦,手握鼠標,導致自己得了“鼠標手”這個職業病。很多白領工作太忙,沒時間健身。下面就教大家幾個簡單有效的預防“鼠標手”的方法,一...
心理問題,不再侷限於個別的人,而是一個局部性的問題,尤其是白領的問題尤為突出,我們應該怎麼把握呢?據有關部門調查估算,全國有心理障礙者佔總人口的10左右,城市中有25的人存在顯性或隱性心理危機,而白領是其中相當突出的人羣...
咱老百姓居家過日子,天天做飯燒菜,幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人説:“隔夜飯菜不衞生,沒營養,該扔掉”;還有人説:“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實都不全面,那隔夜飯菜如何吃才健康呢?一起來學習吧!隔夜飯菜應徹底加熱剩菜...
1、文明大方:白領要求着裝要符合本國的道德傳統和常規做法。在正式場合切忌穿的過露、過透、過短、過緊,身體某些敏感部位的暴露,不但有事自己的身份,而且也失敬於人,使他人感到多有不便。2.搭配得體:白領要求着裝的各個部...
阿膠,就是我們俗稱的“驢皮膠”,是驢皮經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠是眾多女性白領常用的補血之品。阿膠含有多種氨基酸,如色氨酸、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等,另含鈣、硫等,專事補血,善治血虛諸證,如面色萎黃無華,頭昏眩暈...
女性瘦身明白使用什麼減肥方法嗎?不明白的女性,先來看看這些減肥疑問吧!在這裏學習減肥經驗哦!1、你的衣服越來越寬鬆了嗎?分析:當你發現你的衣服越來越寬鬆了,那麼,恭喜你,你的減肥見效了。這是一個小小的成功,能帶給你更...
營養專家説,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來説,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好?白領午餐計劃:健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...
職業病,是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中,因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。在E時代,就連“職業病”的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧,也許你聞所未聞,也...
每當提起上班族最常見的疾病是哪些,可能我們隨口就能説出:頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病説不盡更加難以解決,今天我們要説的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過依賴鼠標點擊,而讓你慢慢有了鼠標手...
白領如何調理電腦肌的方法?皮膚乾燥的人什麼好?很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體,那麼白領們該如何做好養生呢?現在就...
曾經把年輕作為資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題,但確實對人們身體健康的傷害是巨大的。為了自身...
歲末,各種徵婚帖子又佔據了網絡,剩男剩女們為能“有資本”回家與父母團聚想了各種辦法相親。速配、萬人相親、父母代相親、網絡徵婚還沒過時,微博相親的新方式又出現了。近日,搜狐CEO張朝陽在微博中發起“微博相親”活動,...
白領由於個人不良的生活習慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因,常年受着入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡等失眠問題的困擾。長期失眠會導致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱並引發多種疾病。白領遠離失眠...
19歲大學生網紅作家月入近四萬,年紀輕輕初二成為網站簽約作家,收入上萬的他因此也幫自己家裏買了一套房子,太厲害了。據悉,這名網紅出生在武漢,據瞭解在四年級就已經開始寫網文,收入從500元到2000、7000元,甚至上萬,收入秒殺...
基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1:30秒面部快速底粧30秒面部快速底粧選擇適合皮膚的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底液,用手指推抹粉底液,快速暈開拍打...
研究結果顯示,上夜班不僅容易帶來嚴重的失眠,還容易導致心臟病、疲勞、情緒低落以及其他癌症。就死亡率來看,長期上夜班對人體造成的損害相當於每天吸20根香煙。經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂,容易患上心臟病和糖尿病等...
大多數白領都會忽略午餐的飲食營養,有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐,或者是用泡麪匆匆解決了事,什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢?美食專家為您作出如下指點。中式午餐好的選擇:豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量:65...
電腦的出現大大方便了現代辦公,可是卻也讓上班族苦不堪言:整天面對電腦,久坐不動,精神高度集中地保持同一個姿勢久了,人也會出現各種各樣的不適:比如眼睛乾澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標手”、局部痠麻的“五十肩”,這其...
①維生素E。維生素E是預防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低膽固醇,防止血小板在動脈內集結,清除體內雜質,防止白內障。富含維生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。②維生素B6。這種人體不可缺少的營養成分對增強免疫...
熱門標籤
-
出膠
被蛇咬怎
皮膚無光澤
峨眉耳蕨
秧青的功效
戛納大片
王毅同
鮧魚的功效
巧看
唐人街探案2
尹智
微博互
王衞華
茱苓草的功效
脂肪肝怎麼治療
安國鎮
收一波
曬斑怎麼去除
宣肺止嗽
阿爾泰扭藿香
雪燕皂角
雞粉
摩羯座容易感動
液體脣膏
小翹臀
夢見身上被動物咬
水鬼蕉葉的功效
日常吃什麼減肥
杜江哭戲
夢見紅花是什麼意思
鰟魮魚的功效
夢見撥草
但願
女人的液體居然還有這樣的功效
創紀錄
正常心跳
-
推薦閲讀
- 海關行政審批事項縮減過半
- 核戰隨時可能爆發 - 美國亞太地區造成危險局勢
- 盤點五道老乾媽菜做法
- 杉塔的功效與作用和營養價值
- 男子在菠蘿上淋迷藥欲迷姦女室友 - 警方及時趕到抓獲
- 中年女性擺脱單身生活的三個方法 - 四個途徑交到異性朋友
- 核桃仁的功效與作用及藥用價值 - 核桃仁怎麼做好吃家常做法大全
- 胡璐璐濕身性感照 - 胡璐璐個人資料
- 歐美明星2013年9月街拍第二季
- 夢見飛機場
- 2月星座的浪漫桃花粧
- 經常吃糯米對我們身體有什麼好處 - 什麼樣的人不能吃糯米
- 鄧超《影》戲份殺青 - 為角色瘋狂減肥惹孫儷緊張
- 怎樣練氣功 - 中醫氣功養生效果佳
- 血滿草的功效與作用及藥用價值
-
猜你喜歡
- 寬鬆的衞衣搭配裙子好看嗎 - 秋季休閒衞衣的搭配
- 吳綺莉個人資料
- Meghan - Collison《Numero》2014年6月日本版
- 如何去除黑斑污漬 - 去除黑斑污漬的方法
- 代孕危害究竟有多大 - 陳凱歌以身試法美化有償代孕是怎麼回事
- 產業漸興 百姓變富 生態更美
- 王力宏幽默迴應撞臉高曉鬆 - 只説四個字讓網友服
- 六味地黃丸這樣吃有9條命都不夠用
- 女生決不能毛孔粗大 - 三招帶你護出美膚
- 十二星座是怎麼過光棍節的
- 雄安納入北京城市總體規劃 - 獲得了更大的發展機
- angelababy生子 - 新晉奶爸黃曉明首次受訪求隱私
- 大臉型的女生適合什麼髮型
- 如何選購與使用電取暖器
- 不同的醋要搭配不同的菜品