2022-07-20 每個人都有自己的內在模式，這個內在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及後來的生在環境中塑造而成的。學會了解自己的內在模式，認識自我，才能活出真我。焦慮型依戀人格在親密關係中的狀態是什麼樣的呢?如何自我調節?...

2020-08-26 自卑心理怎麼克服1、突出自己，挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因爲敢爲人先，敢上人前，敢於將自己置於衆目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行爲就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變爲自信。另外，坐在顯眼的...

爲什麼不敢再談戀愛 - 依戀損傷。

2022-07-27 一朝被蛇咬，十年怕井繩。當我們經歷了一段對身心都造成傷害的親密關係的破裂，很可能對個人的性情造成很大的影響和改變，甚至畏懼依戀一個人的感覺。這不僅是情緒上的問題，還是心理上的原因。一、什麼是依戀損傷依戀損傷是...

花心女的幾大特質 - 來看看有沒有你吧！

2021-11-05 一說到花心，腦海中就閃過關乎男人的身影，可實際上女性也會有花心的表現，那如何觀察得出女人是如何花心的呢?或許，從以下這幾個方面，可知曉。1.萬衆矚目男人透過征服天下來征服女人，而女人則是透過征服男人來獲得至高無上的...

身材很大程度上影響着我對自己的感受 - 單一的價值觀是如何讓女性陷入身體焦慮的？

2020-06-03 關於女性的身體焦慮這一現象普遍存在於日常生活中，無論是那些總是在朋友圈立志減肥的女性還是那些將自己隔離在社交之外超重的女性，這個話題似乎總是經久不衰的。關於減肥的產品，減肥的文章，減肥的方法等也一直是很多女性...

改善焦慮症從吃開始

2020-05-08 如今生活壓力和節奏緊迫，很容易使人患上焦慮症，我們的生活環境中，焦慮症最爲常見一種精神疾病。而這一精神疾病在飲食上，也與其他的疾病一樣需要飲食方面的調理，那麼哪些食物能改善焦慮症呢?下面帶大家一起了解相關的食物...

一個長得帥的人可能各個方面都好 - 女性如何避免形象思維

2020-06-22 很多人總是有這樣的思維缺陷，認爲一個外貌形象較好的人通常在各個方面都很好，比如同時工作能力應該很強，性格十分善良或者受過良好的教育等等。這種毫無邏輯的前後因果關係事實上只是因爲人們習慣於進行簡單的形象思維。...

保持心理健康 - 記住這8件事

2022-09-05 首先，什麼是心理健康?心理健康是人們對環境以及周圍人和事物的有效和愉快的適應。心理健康的人，情緒平靜，智力敏銳，有社會行爲和道德氣質。在中國傳統文化中，人們把身體健康放在首位，而忽視了心理健康，或者將心理健康視爲身...

什麼是情緒化進食 - 總是減肥不成功的女性可能只是因爲情緒問題

2021-03-18 很多女性可能都有過這樣的體驗，心情低落的時候總是有一種對食物的特別的渴求，特別是那種不健康的食物。即使很多女性長期以來嘗試減少體重，保持好的飲食習慣和身材但是在情緒低落的時候還是無法剋制自己。由此可見，我們的...

社恐還是內向？封閉自己拒絕社交 - 是本能還是逃避？

2022-07-29 內向只是性格當中的一種，而社恐根據程度劃分爲是否有需要心理諮詢，這兩者是完全不同的。我們時常能聽到有人把我社恐，掛在嘴邊，我們又瞭解真正的社恐嗎?一、社恐的概念社恐的全程是社交恐懼症，指面對可能會被他人審視的社...

男生爲什麼會冷暴力?被冷暴力怎麼應對?(兩招解決)

2022-07-22 冷暴力是親密關係當中，一方迴避問題拒絕溝通時可能會被採用的方式，這種行爲會給人帶來十分嚴重的精神虐待後果。那麼，爲什麼會有冷暴力呢?被冷暴力時應該如何做?一、男生爲什麼會冷暴力?分析冷暴力這種行爲，其實可以追述...

活到75歲的女性真正清醒的時間只有一萬多天 - 你還在敷衍自己嗎

2021-11-03 現代的生活雖然似乎看起來更豐富，但是很多人的生活卻沒有任何實質的內容。我記得曾經去過一位女性住的地方，她和朋友一起合租，在離家步行十分鐘左右的地方上班，生活還算舒適。但是如果真正走進她的生活就會發現她的生活事...

爲什麼我們這麼反感索取 - 女性如何科學向對方提要求和索取

2020-07-29 一些女性即使處在一段不滿意的關係中也會無法向對方提出自己的要求獲得滿足，但同時又會心有不甘和埋怨。爲什麼我們無法向他人就自己的需求所索取呢?這是好還是壞?如何做出改變?人們害怕索取首先因爲這意味着自己處在...

愛情時間 - 錯的時間對的人是一種悖論？女性如何理解？

2020-06-28 我們常常在面對和回顧那些沒有結果但是仍然難以真正放下和捨棄的感情時候，會覺得彼此的最終錯過僅僅是因爲相遇、相知在一個錯誤的時間點，正是因爲這一切發生在具有交錯性的時間點上，兩個合適的人最終無法走到一起，然而這...

女人要如何處理選擇困難症

2020-07-07 選擇困難症在我們生活中是非常多見的一種現象，在女人們的身上就可以很輕易的發現，很多時候真的不知道自己該怎麼去做，如果想要有一個好的處理方法，下面就和小編一起來看看吧。懂得大事化小爲什麼會有選擇困難症?很多時候...

爲什麼說不這麼難 - 女性如何表示拒絕

2020-09-11 不懂得拒絕的人常常活的很累，也許在他他人看來她們更像是一個性情溫和，樂於助人，擅於爲他人考慮的人，但是不懂得拒絕的背後更多的是情感不成熟的表現。對那些超出自己能力範圍之內的事情有求必應的人往往是因爲害怕自己的...

“借吃消愁” - 你患上情緒性進食了嗎

2020-04-25 不知從什麼時候起，吃點好的成了我們的日常主題。開心的時候要吃點好的慶祝一下，不開心的時候也要吃點好的安撫自己。隨着生活的富足，吃漸漸超出滿足生理需求的範疇，而成爲一種情感補充、替代的手段。美食固然不可辜負，可若...

心理健康知識大全 - 6種方法教你走出陰霾

2020-09-27 心理健康知識大全一、動起來改善心情最好的方法之一就是做些運動，中等強度的最適合。鍛鍊的好處是，它同時具有短期和長期的效果。鍛鍊是如此地有效果，因爲它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更...

低價值感的女性如何改變？

2021-03-25 價值是什麼?當我們談論一個女性的價值或者女性對自身的低價值感的時候，我們需要明確定義價值是什麼或者價值不是什麼。我想就自己到目前爲止的人生經驗和知識以否定的方式說明價值的定義。首先財富並不是價值的等價物，...

7個心理假動作 - 輕鬆告別壞情緒

2021-11-08 生活上總是有許多的壓力和許多的事情等待着我們，每天我們都在忙碌中度過，當我們遇到一些不好的事情或者莫名其妙的憂鬱起來，使得我們感到鬱悶，一些不良的情緒總是圍繞着我們，那麼我們要學會調整，讓自己告別不良的情緒，那麼我...

女性的智商 - 是如何被羣體思維拉低的？

2021-03-25 試想一下你曾經在某個羣體中的表現和行爲模式並將其和你自身獨處的時候的表現相對比，兩者完全一樣嗎?如果不一樣你覺得在哪種情境下你更覺得自己表現像真實的自己?在哪種情況下你更能夠獨立、自由的思考不受他人的暗示...

治療失眠小竅門讓你遠離失眠煩惱

2020-05-07 一、改善睡眠環境1、睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放鬆的地方。2、仔細選擇睡牀和牀上用品，因爲你生命中1/3的時間將與它們共度。3、牀太軟或太硬都會使腰背痠痛。4、避免外界打擾(光線和噪音)。5、保持臥室的空氣...

爲何以前的孩子天天捱打 - 卻很少出現心理問題？真實答案有點扎心

2023-04-25 過去的時代和現在的時代環境不同，人們的生活方式、思想觀念、家庭結構等方面都發生了變化，這些變化也會影響到兒童的成長和心理健康。過去的時代，家庭、社會以及教育方式相對較爲保守，家庭對孩子的管教方式普遍比較嚴格，父...

早睡早起 - 可緩解憂鬱症

2020-05-30 早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡...

女性自我治癒/書寫痛苦 - 記錄也可以減輕痛苦？

2020-08-04 和研究生馬上畢業的朋友許久沒聊天了，她第一句話就說自己想哭。問其原因是因爲臨近畢業，她的論文才寫了最簡單的三分之一，最難的部分還沒有開始，學校的國外訪學名額因爲沒考英語也錯失了。她說好多研究生因爲論文的事情而...

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