調查顯示四成上班族有心理問題

2020-06-01 職場心理健康問題頻頻發生，爲他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衛生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衛組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解，目前我國精...

職場女性/人與人之間的差別在於不工作的那八個小時

2020-06-03 嘗試將我們每個人每天所共有的時間總量平均分爲三段，每段八個小時，在第一段時間中，我們都需要休息，利用這段時間恢復和儲存精力。在第二段時間中，我們都需要工作，而大多數人的工作都停留在僅僅爲了生存和獲得更爲體面，更爲有...

缺乏深度溝通讓我們失去什麼？春節在家 - 你回家和爸媽有好好聊聊嗎？

2021-03-18 朋友正在一所高校讀研究生，生活過的十分充實，做實驗，每週定期去健身房鍛鍊，所以，當我問她目前生活中最大的煩惱是什麼，我以爲她會回答類似於一些學業上的問題，未來的擇業等。但是她回答我說，現在最大的危機是沒有可以進行深度...

女人都被耽誤在這七句話上

2020-05-28 愛情創造出許多經典的句子，然後在相互流傳後逐漸成爲真理，這些看似指導愛情的經典，其實卻是扼殺愛情的“非典”。不知有多少紅顏的一生，就耽誤在這七句話上了。1男人不壞，女人不愛難道女人都是受虐狂嗎？其實，女人只是不喜歡...

總愛口是心非 - 你是否被情緒化纏繞

2022-07-29 當我們在生活上遇到大大小小的事情，第一時間最容易受到影響的，就是我們的情緒。我們情緒受到事件的直接反映，但程度不同，如果遇事就情緒化，是不是也很耽誤我們客觀判斷一件事呢?你是夠也在體會情緒化的煩惱?一、什麼是情緒...

內向性格優勢 - 內向的女性如何發揮自己的優勢？

2020-06-01 內向作爲一種性格標籤來說並不具有褒義的含義，相反當它作爲對某個人的描述的時候往往意味着這個人可能太過孤僻，不擅社交、不擅談話、太過內斂等等。尤其對於一個需要在社會上謀生的內向的人來說，內向似乎成爲一種弱勢，也...

你是橡膠一樣的人還是玻璃一樣的人 - 女性的修復力如何影響未來

2021-03-11 人類思維的一個侷限性在於總是會將自己生命進程中一個階段的其中一個經歷反覆的思考、放大，超越了事件本身所帶來的影響的和持續性。正是這種對問題的解讀方式將那些有可能成爲挑戰的潛在的創傷性事件變成了真正的創傷...

有女兒的一定要看：什麼樣的女孩 - 長大會幸福一生？

2024-01-27 在女孩成長的過程中，有關幸福的話題一直備受關注。富養、窮養，究竟哪一種方式更能培養出幸福的女孩？或許答案並不那麼簡單。近期，美國科學家透過一項新的研究，提出了一個令人深思的觀點，他們認爲一個人的幸福感可以透過科學...

她在看電視劇的時候人已經抽離自身了 - 無意識狀態對女性的影響

2020-08-11 心理學說當人處於一種幸福的狀態的時候，往往會有一種心流的體驗，在這種體驗中，我們幾乎感受不到自我的存在，完全的融入當下自己所從事的工作或者事物之中。這種心流的體驗能夠很好的說明那些常常陷入無意識的人們的狀態。...

自卑心理怎麼克服 - 自卑心理是如何產生的

2020-08-26 自卑心理怎麼克服1、突出自己，挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因爲敢爲人先，敢上人前，敢於將自己置於衆目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行爲就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變爲自信。另外，坐在顯眼的...

抑鬱症的前兆：瞭解早期信號 - 更好地應對

2023-09-07 你是否曾經有過情緒低落、失去興趣和動力的時候？這可能是抑鬱症的前兆。抑鬱症是一種常見的心理健康問題，對人們的生活質量和幸福感產生負面影響。很多人對於抑鬱症的早期信號並不瞭解。本文將詳細闡述抑鬱症的前兆，幫助...

絕對安靜比音樂更神奇 - 沉默是如何女性提高專注力減緩壓力的

2021-03-11 在一項研究對比幾種不同的音樂對人們的放鬆所起到的作用的時候，研究人員意外發現了音樂之間短暫和安靜的的間歇所帶來的放鬆的效果甚至高於那些減壓和放鬆的音樂。這個發現讓我們對絕對的安靜和沉默對人類的好處有了更...

強迫性重複 - 每天一點心理學

2022-08-02 有的時候，細心觀察自己的某些出乎自己意料的行爲，當我們在潛意識當中明知這件事情會對自己造成傷害，卻依舊不遺餘力做了這件事。那麼這又是爲什麼呢?這背後的原因是什麼?一、什麼是強迫性重複?強迫性重複是創傷記憶的吶...

如何保持心理健康 - 7個小建議送給你

2022-09-08 身體健康固然重要，心理健康也是如此。很多人都會出現不同程度的心理問題，瞭解心理問題的表現和提高心理健康的方法對於個人幸福感非常關鍵。有哪些改善心理健康的方法?1.分心從事你所熱愛的工作是解決心理健康問題最好...

穿越療法 - 敘事過去的方式所代表的女性的人格發展以及對未來的影響

2021-03-18 正在讀這篇文章的你請回憶一件自己目前爲止的人生中一件最痛苦的事情，在回想這件事的過程中以及對現在的自己所帶來的影響的同時請注意作爲一個講故事的人，你正在以何種方式講述自己的故事?你如何定位故事中的主角對自...

性保護意識 - 如何影響女性對待自身的性經驗？

2020-08-15 每個人都有基本的自我保護和防禦意識，這很可能是人類長時間的生存期間所保留和遺傳下來的一種求生的本能，它能夠讓我們在任何對自身有危險的地方產生警覺並採取相應的方法保護自身的生命安全。而在當代，當文明使得大部分...

輕微自閉症有這六個表現？

2022-11-01 自閉症是現在大衆普遍知道的一個症狀，未來人們會越來越注重心理上的健康，自閉症又被臨牀稱爲孤獨症，發病期一般在孩童時期，大概在3到5歲期間概率最高，健康成長的成人不會發病。但是現實生活中有人患有輕微的自閉症而不自知...

標籤理論是什麼意思 - (概念+警示)

2022-08-03 一個人怎樣看待自己，決定了此人的命運，指向了他的歸宿。——《瓦爾登湖》一、貼標籤效應概念當我們在成長的過程當中，與外界相處的過程當中，對方的反饋會對我們自身自我認知的行程造成相當程度的影響。當對方給...

跳樓自殺的女研究生 - 中國教育最大的缺陷

2021-11-15 研究生抑鬱、自殺的現象頻頻發生，這讓很多人難以理解，在他人看來光鮮亮麗的研究生身份是如何成爲抑鬱、自殺的導火索呢?爲什麼一位已經受過高等教育的學生會選擇爲了學業自殺?這就是這麼多年來所學的最基本的表現?連最...

低頭一族/現代女性 - 手機成癮背後的心理陰影面積有多大？

2021-11-14 每天上下班，無論是步行還是搭乘公共交通我們都可以發現很多人總是總是目不轉睛的看着手機，或者戴着耳機，或者不戴耳機開着公放，聲音非常大而且常常因爲一些搞笑的綜藝橋段或者影視情節笑的十分大聲。低頭一族已經成爲一種...

性慾倒錯障礙 - 關於戀童癖女性需要知道的幾點

2021-11-22 人類的不同性取向相比之前有着更多的曝光和揭示，隨着人們的研究和認識，也逐漸被大衆所接受和理解，比如同性取向，雙性取向等。性渴望主要針對十三歲以下的兒童的戀童者也開始更多的出現在人們認識和了解中。我們需要明白的...

兩極分化是爲什麼?

2022-08-05 這個社會好像在很多方面都會出現兩極分化的情況，當我們處於學生時代的時候對這種感悟就是最爲深刻的。有一些人圖書館泡了一天不夠，回宿舍還要學;有些人通宵蹦迪，第二天逃課睡覺;而這兩種羣體的人最後的走向也很明顯。這...

媽媽如何擺脫愧疚自責的心理情緒

2024-01-27 當我們沉浸於母親愧疚的情感中時，是時候審視並改變這種讓我們感到不夠好的信念了。這種感覺來源於對自己在育兒中的不足之處的擔憂，表現爲對孩子陪伴不夠、耐心不足、缺乏愛心、樂趣或興趣等方面的自責。在這個觀念中，我...

身材很大程度上影響着我對自己的感受 - 單一的價值觀是如何讓女性陷入身體焦慮的？

2020-06-03 關於女性的身體焦慮這一現象普遍存在於日常生活中，無論是那些總是在朋友圈立志減肥的女性還是那些將自己隔離在社交之外超重的女性，這個話題似乎總是經久不衰的。關於減肥的產品，減肥的文章，減肥的方法等也一直是很多女性...

11種最好的解壓方式 - 你嘗試過嗎

2020-06-03 隨着社會生活節奏的越來越快，人的壓力也如雪球般，越滾越大。壓力太大可以摧毀一個人，所有在現實生活中，我們要適當得給自己降降壓，一身輕才能很好的面對工作學習生活，下面小編推薦11種最好的解壓方式，讓你用健康的方式釋放壓...

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