有關保健的精選大全
很多人對於腎結石疾病態度不以爲然，認爲做個小手術就可以解決的問題，其實不然，不管什麼樣的手術對身體多多少少都是有一定的傷害的，腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁...
麻油豬肝的做法教程：1、豬肝洗淨，切成薄片備用。2、鍋內倒入香油，小火加熱至油熱後加入薑片，煎到淺褐色。3、豬肝入鍋內快速煸炒5分鐘後，將月子酒倒入。4、米酒煮開後，撒上蔥段並調味，趁熱食用。成品圖：麻油豬肝的做法麻油豬...
孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食纔有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...
【導讀】水療減壓的方法有哪些?水療是現在比較熱門的一種保健方法，不過相信很多人對於水療還不太熟悉吧。下面小編就來給大家講講水療減壓的方法都有哪些，健康保健效果好哦!水療spa減壓1、從頸後開始的淋浴，開啟淋巴排毒...
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和...
大家耳熟能詳的是艾灸養生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是對於女性朋友，比如：婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等，女性在生理週期內，情緒會發生一些改變，如焦躁、煩悶等，這個時候痛經往往會隨之而來，情緒越不穩定就會越...
古人認爲“以灸散鬱，則病隨已”，也就是說灸透過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素，現代社會我們生活在高速發展的社會中，各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康，不堪重負就會生病，甚至精神錯亂，自殺...
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏爲道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存...
羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減...
[導語]拔火罐人人都會，但是有很多人都不太清楚這其中的要點而應用不當，結果導致嚴重的身體傷害。今天我們就來給您簡單地講講日常拔罐都有哪些誤區。誤區1拔火罐後就洗澡很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認爲這樣很舒服，...
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、...
秋季白領10大養生方法1、天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領爲了保持身材苗條，往往偷工減料，飢一頓飽一頓，殊不知脂肪的減少會影響免疫力，此乃養生大忌。另外，不按時睡眠，...
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法：1、飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛鍊，不要喝酒、吸菸。2、不要太在意壓力，採取一切可行措施，解決引起壓力的問題。要多聽...
按摩推拿的好處有哪些中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。《素問·舉痛論》中說：寒氣客於背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛...
在日常生活中，嬰兒保健護理是非常重要的，因爲嬰兒的抵抗力弱，只有掌握正確的嬰兒保健護理方法，才能降低嬰兒患病率的。那麼，嬰兒保健護理方法有哪些呢？今天小編就來爲大家解答一下，同時還會告訴大家嬰兒保健菜譜。感興趣的朋...
1、食慾下降美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。2、月經來前的一週，戒菸更成功美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會...
二十幾歲是精力旺盛，比較健康的年齡段。身體機能可以說是處於最佳狀態。喜歡和朋友一起去玩兒，喜歡盡情地跳舞，到了週末就會做各種各樣的運動.享受動感的快樂，這樣一來，這個年齡段的人活動最就多了起來。但是.即便如此。也...
人體中有好幾個三角區，那麼不同的三角區要如何保健呢，就讓我們認真學習一下!1、面部三角區值得關注：長痘痘關注原因：你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈着衆多血管，連接着通向腦部的靜脈，進行着旺盛...
不少辦公族由於工作壓力大，加上工作環境空氣流通不好，很容易就會引起頭痛，排除一些疾病後，可以按摩以下幾個穴位：印堂部(即前額部)、印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。具體方法取坐位或仰臥位。雙手食、...
避孕（Contraception）是應用科學手段使婦女暫時不受孕。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法等等。關於做愛1、當你和新結識的男人感情升溫到準備“那個”的時...
首烏烏雞湯主料烏雞1只、首烏30g、紅棗20個、姜1大塊、枸杞10g、料酒1湯匙、水適量、鹽適量。步驟1、雞剁成小塊，把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水，撈起雞塊過冷水。把過好冷水的雞塊放到高壓鍋裏，倒入清水(剛...
飽餐後不能馬上從事劇烈運動。理由大致有以下三點。①容易引起消化不良或消化道疾病：飽餐之後，胃腸道馬上忙碌起來，爲了保證胃腸道的正常工作，大量血液流入消化器官。此時若進行劇烈運動，大量血液就會從胃腸道流進骨骼肌，使...
你知道春季養生吃什麼好嗎？在春天我們可以多吃一些水果可以爲我們的身體補充水分和維生素，今天小編就爲大家推薦一些適合春季養生吃的水果，馬上跟着小編去看看吧！春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素...
黑魚的做法大全酸菜黑魚片材料黑魚片、酸菜、胡蘿蔔、黑木耳、鹽、料酒、澱粉、油、白胡椒。做法黑魚怎麼做好吃(1)黑木耳泡發洗淨，胡蘿蔔切片。(2)酸菜切碎洗淨。(3)買回來的黑魚片加生薑水，少許鹽，料酒，澱粉，白胡椒粉醃...
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