有關保健的精選大全

2020-12-28 飽餐後不能馬上從事劇烈運動。理由大致有以下三點。①容易引起消化不良或消化道疾病：飽餐之後，胃腸道馬上忙碌起來，爲了保證胃腸道的正常工作，大量血液流入消化器官。此時若進行劇烈運動，大量血液就會從胃腸道流進骨骼肌，使...

老年人冬季養生保健注意什麼 - 吃什麼食物對身體比較好

2021-01-11 ...

養生之道 - 閉目養神鑄就老人長壽

2021-11-03 閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想...

新生兒肺炎如何護理 - 護理保健常見問題

2020-07-29 引起肺炎的原因?小兒肺炎是小兒時期(尤其是3歲以內的嬰幼兒)常見的一種呼吸道疾病，引起的孩子肺部感染，常見的致病菌爲：肺炎鏈球菌、葡萄球菌、支原體、衣原體、病毒等引起肺炎。針對小兒肺炎疾病，應該採取早發現、早治療...

扭傷腰怎麼辦 - 推薦五種保健方法

2021-04-07 1、仰臥保健法患者取仰臥位，首先雙腳，雙肘和頭部五點，支撐於牀上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開牀面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右，每天早晚各鍛鍊一次。2、俯臥保健法患者採取俯臥...

經後腹痛是血虛腎虛信號 - 做好保健痛經不困擾

2021-05-09 不過，也有一些女性正相反，每次月經前和月經期都沒有什麼感覺，一到月經快結束的時候反而出現腹痛。中醫認爲，經後腹痛背後的原因是氣血不足或肝腎虧虛。認識痛由何而來，找到將痛疏匯出去的方法，做好經期和日常保健，痛經將不再...

4個保健養生小動作讓你年輕十歲

2021-11-24 揉太陽穴按揉太陽穴可以清腦明目，疏風解表，止頭痛，所以空閒下來的時候可以做做，而堵車的時候有大把的閒暇時間，正好可以利用上。深呼吸深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充沛;對胃腸道也是極好的調節，能促進胃腸道的蠕動，...

你不知道的60個養生小妙招

2021-11-20 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效;3.若有小面積面板損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;4.經常裝茶的杯...

五大物理排毒法排除毒素 - 還你輕盈體態

2021-11-15 國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3—25公斤毒素垃圾。但是，我們可以透過簡單的五大物理排毒法排除毒素，還你輕盈...

泰康創新醫養融合模式

2021-08-04 7月22日，由泰康主辦的“2017中國高品質醫養論壇暨泰康首屆客戶體驗節粵園站活動”在廣州舉辦。以泰康爲代表的新型醫養社區，建立起了“預防保健—疾病治療—慢病康復—老年護理”閉環整合型醫療保健體系，爲社區老人提供...

五味子泡水喝的保健養生功效及禁忌介紹

2021-05-21 ...

中班育兒寶典 - 幼兒園中班秋季育兒保健常識

2020-12-12 幼兒園中班育兒心理健康教育知識一、對中班幼兒感知覺培養核心理健康學教育。中班幼兒的家長同樣應維護佳孩子生理器民，無意識的練習幼兒視覺、觸摸覺、空間知覺、時光知覺。(1)可有意識、有打算地訓練幼兒的聽力，平時...

乳房保健 - 產後乳房應該怎麼樣保養

2021-11-11 孕媽媽成功把寶寶生下來，終於可以過夫妻性生活時，注意了，切忌摸乳房。因爲要給寶寶餵奶，所有要保養好乳房，下面就來看看產後乳房的保養。1、忌受強力擠壓這一點產後新媽媽要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內...

艾灸的功效與作用 - 艾灸穴位促進新陳代謝

2020-07-05 古人認爲“以灸散鬱，則病隨已”，也就是說灸透過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素，現代社會我們生活在高速發展的社會中，各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康，不堪重負就會生病，甚至精神錯亂，自殺...

保健養生茶 - 9種茶降血壓的茶

2020-07-27 在我們日常生活中，我們知道茶是很多人的最愛，那最普遍的就是綠茶，這樣的茶不僅擁有獨特的味道和口感，而且也都是很多人喜愛，那綠茶功效與作用都有哪些呢，很多人也都不是很瞭解，綠茶的功效也都是有着很多方面，尤其是它對人體的...

入睡困難怎麼辦 - 時常感到疲勞困倦的原因

2021-11-05 “感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢？1、藥物：服用利尿劑、抗抑...

幼兒保健小常識 - 如何正確服用兒童保健品

2021-11-25 ...

揭密魷魚的營養價值以及保健功效

2020-11-08 魷魚的概述魷魚屬軟體動物，是生活在海洋中的軟體動物。在分類學上，魷魚是屬於軟體動物門頭足綱二鰓亞綱十腕目的動物。魷魚體內具有二片鰓作爲呼吸器官;身體分爲頭部、很短的頸部和軀幹部。魷魚屬軟體動物類，是烏賊的一...

靈異事件 - 人們須謹記的11個靈異常識

2021-11-17 靈異是人類對未知事物的一種解釋。就像幾千年前的人們去求神拜天，人們對靈異的探索也是爲了尋找一種新的理論暫時替代科學無法解釋的層面。以下的靈異常識大家必須要知道哦！利器嚇鬼醫護人員遇鬼時，會立刻將制服整理好，擺...

春季養生小常識養生保健牢記 5宜5忌

2021-11-23 春季人的肝氣很容易過旺，這樣會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生髮的季節，各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志，振奮精神春天...

喝酒的危害 - 夏季飲酒的注意事項

2021-11-21 在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點燒烤喝喝小酒，三五個朋友一邊喝酒，一邊吃燒烤，聊着自己最近的一些事情，那種感覺真是好極了，可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的，那麼夏季喝酒應該注意什麼，有危害嗎？混着喝...

生活保健告訴你 - 足跟痛是怎麼回事

2020-12-20 足跟痛是怎麼回事足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱"跟骨骨膜炎"，又稱"跟骨骨刺"。其實腳後跟疼，腳後跟疼的主要有原因有三個：1、炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊...

孕婦禁忌 - 孕媽媽飲食有什麼禁忌

2020-07-03 孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食纔有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...

暗瘡怎麼辦 - 暗瘡的飲食保健

2021-05-22 暗瘡怎麼辦在我們生活中，往往有許多人都會在臉上長暗瘡。那長暗瘡應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看一下吧。1、清潔面板針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並...

秋冬進補吃什麼好 - 冬季養生保健須知的5個小常識

2021-03-18 冬季進補，往往與疏通經絡、調和氣血有關，所以，冬天雖然寒冷易生病，卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及，譬如膏方中的當歸等藥材，女性經期就不宜服用，以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰...

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