有關白領的精選大全

2021-10-19 能夠當白領，是很了不起的，至少在這個時代說出去都有面子，然而近日卻有一個女白領爲還學貸賣淫的事件。現年25歲的OL土本由美家境困苦，與母親相依爲命的她當年爲了從靜岡到東京念大學，因爲窮，只好賣淫了。因此，由美就決定與學...

我的黑色超短裙 - 白領們的首選！

2021-08-16 黑色短裙一直是小編的最愛，既顯瘦又顯白還能顯腿長。很多人覺得不是所有人都能hold得住的，小編也認爲黑色一般是由白色面板且長相時尚洋氣的人穿的，但是小編又覺得黑色短裙有很多種，只要挑對了裙子一樣能穿出自己的風格呢...

八個錯誤洗澡方式要避免

2020-03-16 一、不宜月經期盆浴月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸黏液被經血衝出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用，再加上月經期抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細...

白領麗人女性白領的健康殺手

2019-11-22 白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗着自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預防工作，最後結果...

辦公室白領如何防輻射 - 七大妙招讓你光彩照人

2021-01-09 一、辦公室防輻射妙招妙招一：水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。妙招二：多...

白領男人養生指南 - 專家推薦成功白領男人的養生四法

2019-12-04 生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是衆多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：白領男人養生指南：專家推...

上班族如何提神 - 白領解乏提神的七大方法

2020-02-04 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因爲什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊...

白領麗人 - 電腦族健康飲食攻略

2019-11-24 經常坐在電腦前的人，爲了避免各種疾病的到來，除了合理安排好作息時間，適當的體育鍛煉外，還可以在飲食上多多注意一些。經研究發現下面的這些事物，對電腦族的身體健康，有一定的幫助。綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其...

白領久坐腿會水腫 - 工作時去水腫可以喝3種茶

2020-08-06 如何緩解久坐腿腫幾乎所有的上班族都有這樣一個煩惱，就是久坐後腿部會很腫脹，這主要是因爲久坐不動，人體的血液循環不暢通，血流受阻。對於上班族來說，在辦公室裏消除腿部的水腫，可以喝些消水腫的茶，再做一些促進血液循環的小...

強迫症 - 白領上班族們患強迫症的原因

2020-03-20 在網上開展的《辦公室一族，你是否有強迫症狀？》的調查顯示，超八成調查者都表示自己有不同程度的強迫症狀。調查中，“你認爲自己是否具有強迫症狀”這一問題，近三成網友表示“有，且經常強迫自己做一些非必要的事情”；超過五成...

白領族壓力大 - 如何心理養生釋放壓力

2020-02-18 白領族壓力大如何心理養生釋放壓力。白領族看起來是一個光鮮的職業，但是，白領族並非職場的小員工，肩負的責任和壓力往往倍增。現代很多都市白領族都會不堪重壓，最後導致一些心理方面的疾病，甚至做出極端行爲。那麼，白領族如...

白領如何緩解頸肩痛 - 辦公室健身瑜伽

2020-02-22 瑜伽健身已經成爲當下很多人的健身方式，瑜伽運動已經深入人心，大家都知道透過學習瑜伽能使人身體健康，而且能消除安寧、浮躁的情緒。每天對坐在電腦面前的你，有沒有覺得脖子也越來越僵硬？年底工作壓力變大，是不是肩頸處會隱...

午餐吃什麼好七成白領忽視午餐營養建議多人拼餐

2019-10-22 專業營養師認爲，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。對此，專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單，以供大家參考。午餐吃什麼好？七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐調查：不到三成注重午餐營養近...

恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯

2020-10-16 腦力勞動者，用腦過度，就會有疲勞期，休息時不防吃些海蔘滋補一下身體，這道海蔘撈飯，配上西蘭花、胡蘿蔔等食材，吃起來口感超彈，散發着淡淡的清香。【恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯】主料：高壓海蔘2只、沒想稻五常大米100g、西蘭...

鼠標手如何防治白領 - 鼠標手的發生

2019-12-25 每當提起上班族最常見的疾病是哪些，可能我們隨口就能說出：頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決，今天我們要說的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因爲太過依賴鼠標點擊，而讓你慢慢有了鼠標手...

投資理財 - 白領理財有高招

2020-03-13 白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領階層。與藍領對應。在白領階層中，那些受過良好教育，有着穩定經濟來源，注重個人形象的女性白領階層...

白領坐姿很重要 - 可防胸部下垂

2020-05-20 對於整天坐在電腦面前的白領們來說，正確的坐姿很重要，今天我就給大家說一下正確的坐姿給我們帶來的利益與健康。錯誤坐姿1：靠在桌前有些人爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓...

三招解決白領亞健康失眠症

2020-03-09 一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚爲密切。導致白...

白領熬夜第二天怎麼補救 - 可以試試6種方法

2021-08-18 白領熬夜第二天怎麼補救按摩按摩百會穴通常在熬夜加班後，容易出現肌肉痠痛感，而且還容易頭暈腦脹，對於這種情況可以按摩按摩頭頂的百會穴，用木梳多梳梳頭，或是用手指按摩按摩頭皮約5分鐘左右，都能透過刺激血液循環，改善腦部...

睡眠不好 - 白領睡前上網會影響睡眠

2020-03-30 衆多的白領面對各個方面的壓力，都把自己訓練成了一個工作狂，每天的睡覺前都要上網辦公。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，哪怕實際睡眠時間與睡前較少用電腦...

熬夜的傷害 - 白領養生必知熬夜的七大傷害

2020-08-01 曾經把年輕作爲資本，整夜整夜的不睡覺，現在工作了雖然有所收斂，但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然，晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題，但確實對人們身體健康的傷害是巨大的。爲了自身...

鼠標手白領們日常怎樣預防鼠標手

2019-12-25 白領們長時間坐在辦公室裏工作，經常會腰痠背痛，這些是在所難免的。大部分白領長期面對電腦，手握鼠標，導致自己得了“鼠標手”這個職業病。很多白領工作太忙，沒時間健身。下面就教大家幾個簡單有效的預防“鼠標手”的方法，一...

三款白領美體瘦身茶

2021-11-11 你是Office一族嗎你想擁有美麗的身材嗎想瘦身而你，是不是不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢·那麼，這兒爲你推薦一種瘦身的妙方——品茶!茶爲什麼能輕身呢·這是由於中醫認爲，肥胖...

適合白領的簡易有效健身法

2020-05-01 ①叩頭：每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部，刺激頭部穴位。②梳頭：用木梳先直梳，從前額經頭頂部到後部，逐漸加快。不要用力過猛，以免劃破頭皮。③搓面：把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁，反覆揉搓，到面部...

爲什麼白領易處於亞健康狀態

2020-03-10 爲什麼白領們容易處於“亞健康”狀態呢？最主要的原因爲積勞成疾，包括生理上的疲勞和心理上的疲勞。精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統興奮過度，植物神經...

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