榴梿的功效与作用 - 活血散寒助你远离痛经困扰

大多数女人都被痛经困扰过，痛经虽然不是大病，但是疼起来真的是要人命了，那么痛经怎么办？痛经吃什么好？痛经怎么缓解？今天小编给大家推荐缓解痛经效果很好的水果，即榴梿，快跟着小编去看看吃榴梿的好处，学学如何吃它缓解痛经吧。

怪味榴梿活血散寒助你远离痛经困扰

生活中很多人不喜欢食用榴梿，因其味道苦，而且往往散发着刺鼻的臭，所以很多人谈“榴梿”色变，可是你知道吗，榴梿营养价格高，不但活血散寒，而且有效缓解女性痛经。

一、食用榴梿的注意事项

1、榴梿一次不可吃过多

榴梿可治痛经，但一次不可吃得过多，因为榴梿中含有丰富的营养元素，比方维生素A，维生素C等等，因此过多食用，不但不可达到治疗痛经的效果，反而还会因肠胃无法吸收，从而导致身体炽热，引发上火。

2、榴梿不易与酒同食

榴梿可治痛经，但切记一点，那就是榴梿不易与酒同食，因为这两种食物性质相克，容易对身体造成伤害，另外榴梿含糖量较高，糖尿病患者，也不易食用，因为这时食用榴梿，不但导致血糖升高，而且往往加重病情。

3、榴梿食用同时不妨多喝些盐水

榴梿可治痛经，另外最重要一点，那就是在吃榴梿的同时，不妨多喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。因为榴梿本身就是性热食品，所以吃榴梿同时，不妨多喝些淡盐水，或多吃些水分较多水果平衡。

如何食用榴梿可治痛经

1、生吃榴梿

榴梿营养价值高，所以生吃榴梿也可有效治疗痛经。但是切记，选择榴梿时，一定挑选熟榴梿为佳，一般七八成熟即可。因为这样榴梿不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天，生吃榴梿更有效缓解痛经。

2、榴梿当菜食用

榴梿还可以当菜食用。这也是榴梿可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴梿当菜食用，选择较生的榴梿，切成丝拌冷菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴梿沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。

3、榴梿和骨头一起熬汤

榴梿可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴梿是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴梿和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。

怪味榴梿食用合理可以缓解痛经。在泰国榴梿可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。

总结：综上所述，我想大家都该知道了如何吃榴梿来缓解痛经，如果你还被痛经困扰，赶快试试吃吃看。