有关养生之道的精选大全

2019-10-05 养生需要找对时间，保健需要找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看...

女人养生之道 - 女人必知的养生大穴

2019-01-06 女人养生，什么季节都要关注。下面，我们就来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，祛病健身，延缓衰老。1、外眼角——胆囊健康所属经络：足少阳胆经。具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有...

男人养生之道 - 男性夏季怎样爱护阴囊

2020-06-28 炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。那么，炎热夏季，男性朋友们应该怎样给阴囊“降温”呢？在夏天，男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多两少”：多活动，多给阴囊散热的机会...

春季养生之道 - 春季养生三原则

2019-08-31 春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”，供热爱养生的朋友学习参考，具...

养生之道 - 教你观五指测健康的巧妙方法

2019-03-20 中医认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气...

养生之道 - 男性保养的健康策略

2019-09-14 现代社会，男人的社会、工作、生活上的压力远远超过了女人，而家庭的和睦，有利于消除男人工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。1、自我心理调节...

中医养生之道 - 八大养生秘方祛病延年

2019-11-17 中医养生学告诉大家，春天保养身心要一定遵守阴阳五行生化收藏之道，要依据科学的养生守则，只有这样才可以达到延年益寿的效果。那么春天养生到底应该有哪些注意事项呢？下面是小编为大家带来的5大中医养生法，赶快来看看吧。...

养生之道 - 男人一辈子的营养保健之道

2019-10-05 健康是每个人的追求，男性也是一样。要想身体健康身体必须是平衡的。包括阴阳平衡；维生素平衡；酸碱平衡等等。今天为男性朋友罗列了男人一生都必备的几大营养素，赶紧一起来看看吧！维生素B6这种人体不可缺少的营养成分对增强...

中医养生之道 - 养生需坚持12个习惯

2021-04-25 ...

中医养生之道 - 中医养生之延年益寿秘诀

2019-10-05 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。那么今天小编为大家介绍中医养生之延年益寿秘诀，一起来看看吧！头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴...

养生之道 - 起床后如何做最养生

2018-09-08 乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。1、赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟...

饮食养生之道 - 10大最养人的长寿食物

2019-03-19 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命长寿，活到九十九？长寿不难，只要你有一定的健康知识和健康生活方式，坚...

养生之道 - 女性美容护肤小窍门

2019-10-05 对于上班族的女性来说，美容护肤同样是她们关注的重点，但是只有正确的方法才能带来理想的护肤效果哦！下面小编为大家介绍的护肤方法，都是实际有效的，一定能够帮助到大家的护肤工作哦！快来看看吧！美容护肤小常识1、挑剔一点没...

春季养生之道 - 如何做好春季养生工作

2019-08-31 春季是万物复苏的季节，如果可以在春季做好养生对于我们的身体健康来说大有裨益哦。那么你知道春季养生的相关事宜吗？今天小编就来教大家如何做好春季养生工作。梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去...

养生之道 - 五志与养生你懂多少

2019-10-05 祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙...

男人养生之道 - 男人跳肚皮舞的好处

2019-07-02 肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于肚皮舞在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主，在一...

夏天养生之道推荐 - 祛湿最有效的食疗方法

2019-08-15 夏季养生应注意的原则是：一、精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，所谓壮火食气。夏季神气调养要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。因此，在夏季，应有广泛的兴趣爱好，多参加一些文娱活动，夏...

心肌缺血 - 患病原因及其养生之道

2020-02-26 通常我们做心电图时，都会看到这样一个名词，心肌缺血，那它到底是怎么一回事？年轻人为何也会有呢？心肌缺血是心脏血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。如果有明显的不适症...

养生之道 - 各个年龄的男人养生推荐食谱

2019-10-05 男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正...

春天养生之道推荐 - 做好这三点身体棒棒哒

2019-10-23 一、春季养肝排第一养生也讲轻重主次，春季首先要护肝。中医认为，肝属木，应于春季。春季万物生长、树木枝条伸展，与肝气的升发正好相对应，此时，肝承担的工作最多，自然需要重点呵护。肝主疏泄、肝藏血，它影响着气机升降和血液运...

养生之道 - 春季养生适合春分吃的养生食物

2019-08-31 按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代...

养生之道 - 白领女性的健康假期养生经

2019-10-06 每个人都喜欢假期，穿新衣，吃丰盛的饭菜，这时人们容易忽视身体健康，假期要注意养生，女性假期养生应注意哪些呢？营养失衡症——白领女性疾病的诱因据有关调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养...

养生之道女性日常养生五大过

2019-09-25 如今社会，女性不仅要上班还要照顾家庭，可以说比男人的压力还要大，常常会因为工作加班、压力、应酬等一系列问题“透支”身体健康，一般表现为下面这五大过。女性养生“五过”现象1、过多——“三高”食物过多原因解析：过量...

养生之道 - 七大水果教你科学养生

2019-08-04 自从人们开始关注养生之后，越来越多的人发现了水果养生的好处。然而，水果养生也不能是盲目的，绝对不能只是单纯的去吃水果，而且还是大量甚至过度的吃，那样不仅做不到养生，还会给身体带来不小的损害。水果养生，也是需要健康科...

养生之道 - 老年养生之延年益寿三部曲

2019-03-19 儿孙满堂的安度晚年是老人们最大的愿望。所以健康长寿成为现在人的至高追求。老年人养生可根据早、中、晚不同时段，采取保健方法，可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作...

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