怀孕的妈妈要注意了 - 睡眠的时候这些睡姿对宝宝的成长发育伤害很大

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十月怀胎只为了肚子里面的宝宝。怀孕是一个女人最幸福的时刻也是最辛苦的时候。这个时候很多的女性都要面临着很大的压力，第一个当然就是时刻注意着让宝宝健康的在自己的肚子里面发育，再一个就是角色的转变，从此之后从一个女生到一个妈妈，说实话很多的女性在怀孕的时候都还没有做好接受角色转变的准备。所以压力是非常大的。

怀孕的妈妈们又特别的容易累。所以妈妈们的睡眠就显得很重要。不过怀孕之后睡姿就不能随意也不能怎么舒服怎么睡了。这个时候我们更多的还是要考虑到肚子里面的宝宝。

所以关于孕妇的这个睡姿，小编整理了一下，专门来说说都有哪些睡姿对于我们肚子里面的宝宝是不好的吧!

1) 怀孕晚期右侧睡

怀孕的越久我们的肚子就会变得越大。特别是在怀孕晚期的时候我们的肚子基本上达到了最大的巅峰。这个时候我们的宝宝已经在我们的肚子里面基本成型了。所以这个时候我们睡眠的时候要特别注意是不是会压迫到宝宝。孕妇晚期的时候如果经常右侧睡很容易加重我们子宫对下腔静脉的压迫，使得我们的下肢很容易水肿。还有很容易造成我们子宫宝宝的缺氧，对宝宝的伤害很大的。

2) 蒙被子睡觉

蒙着被子睡觉是很多人的习惯。有这个习惯的人大多都很缺少安全感，但是这个是一种很不健康的睡眠习惯。特别是需要清新空气的孕妇来说蒙着被子更不健康，很容易头晕缺氧，所以这个习惯要改过来。

3) 睡眠打呼噜

打呼噜也不得不重视，睡眠打呼噜主要是因为腺样体和扁桃体太肥大导致的呼吸不畅引起的。孕妇睡眠打呼噜的话很容易呼吸不畅，造成缺氧。对宝宝很难有满足的氧气供应，对宝宝的成长有很大的影响。所以这个时候要尽早的去医院找耳鼻喉科治疗。