產後抑鬱症如何緩解 - 教你幾個實用的方法

2018-12-25 產後抑鬱症是很多女人在生完孩子之後，都會面臨到的精神問題，同時也是和自己的心理壓力息息相關，那麼你知道產後要如何緩解抑鬱症嗎?接下來就和小編一起來看看吧。不要過度勞累很多女人在產後都會把全部的時間和精力都放...

哺乳媽媽乳頭變形 - 影響閨房情趣怎麼辦

2018-12-14 許多哺乳媽媽都會遇到的乳頭拉長困擾，有人說使用擠乳器才會有這問題?停餵母乳後要花多少時間才能恢復?還有乳頭變大變深色到底是因為哺乳還是因為懷孕?這幾年小編身邊的朋友好像接力賽一樣，一個接一個地生小孩，而且現在...

孕媽媽必備 - 哺乳期不能吃的東西

2019-05-20 很多網友經常問小編哺乳期不能吃的東西有哪些?小編也曾經是一個孕媽，知道哺乳期媽媽的飲食很關鍵，網路上出現各種各樣有關“哺乳期不能吃的東西”的有關內容，小編結合自己的經歷為你總結了一份哺乳期不能吃的東西以及哺...

哺乳期感冒了怎麼辦

2019-12-23 哺乳期感冒了怎麼辦?這是很多產後媽媽關注的問題，不僅自己會擔心，全家人也會擔心，如果哺乳期感冒了繼續給寶寶餵奶是否對寶寶有什麼影響?哺乳期感冒怎麼辦?首先，活力mama指出在哺乳期感冒的媽媽是可以繼續給寶寶餵奶的，不...

剖腹產後多久可以用收腹帶 - 揭收腹帶的優缺點

2019-05-22 剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後使用收腹帶可以幫助新媽媽產後恢復，有的媽咪認為剖腹產後不應該馬上使用收腹帶，有的媽咪則認為剖腹產後即可使用收腹帶。到底剖腹產後多久可以用收腹帶?醫生建議：產後第一天即可使用收...

新手媽媽產後運動祕籍 - 輕鬆告別身材走形煩惱

2018-12-14 一、女性產後適宜做哪些運動雖然，在女性產後需得到充分的休息，但是這並不就意味著產後就不可以進行運動了。產後做適當的運動更有利於身體和身材的恢復。如果你是順產且沒有大出血的情況，產後2-3天就能夠下床走動了。產...

產後可以用橄欖油擦肚子嗎?

2018-11-04 產後不少女人都會用橄欖油來擦拭自己的肚子，說是可以幫助增加肌膚的彈性，但是這樣對於身體的護膚真的是可以達到好處嗎?下面就和小編一起來看看產後橄欖油是否可以擦肚子這個疑問吧。產後不少女人都會出現妊娠紋的情況，...

產後多久能恢復身材 - 辣媽們趕緊看過來

2018-12-13 不少女人在產後都會急於恢復自己的身材，因為女人都是愛美的人兒，那麼問題來了，你知道女人在產後多久可以恢復身材嗎?如果想成為辣媽的你，就趕緊看過來吧。產後是女人身體恢復的階段，不管是身體素質，還是身體的肥胖都可以進...

產後女人要如何走出抑鬱症?

2019-02-23 現在越來愈多的女人在產後都會出現抑鬱症的情況，而這也變成了比較普遍的現象，那麼你知道女人在產後要如何走出抑鬱症嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。保持睡眠充足產後女人可能在照顧寶寶的時候，會消耗很多的時間和耐...

產後多久可以同房 - 一定不能太著急

2018-12-13 其實對於產後的夫妻來說，最為關注的問題就是同房，那麼產後一般多久可以進行夫妻同房呢?如果你也不清楚的話，接下來就和小編一起來看看。很多夫妻在懷孕期間是沒有任何的同房情況，所以在產後的時間裡面，對於同房的慾望就會...

產後如何去掉妊娠紋 - 這些錯誤方法趕緊改過來

2019-02-24 哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢?孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中後期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。...

產後女人千萬不要吃這些東西

2019-05-22 在懷孕的時候會有很多的飲食禁忌，而在產後的時間裡面，也是同樣有飲食禁忌，那麼你知道產後女人不應該吃什麼東西嗎?下面就讓小編來告訴你，這些東西是千萬不能去吃的。生冷食物可能有些女人在夏天的時候進行生產，而在坐月子...

產後減肥喝豆奶有效嗎 - 產後減肥有什麼好方法

2018-11-17 對於很多辣媽來說，這產後減肥就成為迫在眉睫需要完成的事情了。這吃食上減肥，媽媽們會擔心營養跟不上，產後減肥會不會對母乳質量有影響啊，這也是哺乳期媽媽最擔心的事情了。聽不少人說，這產後媽媽可以靠喝豆奶減肥，豆奶可是...

產後保健 - 媽媽應該怎麼飲食

2019-05-21 通常生完孩子之後，媽媽都是需要坐月子，這也是產後保健，在這段時間裡把身體迅速恢復起來，那麼你知道這段時間，媽媽的飲食需要怎麼搭配呢?營養充足對於產後來說，這時候是急需營養的時刻，所以在產後的飲食裡面，一定要注意營養的...

坐月子吃什麼好 - 中醫告訴你謹記四原則

2021-11-11 產後營養的補充是非常重要的，除了要恢復之前消耗掉的體力，還要有額外的能量去照顧小嬰兒與哺乳，不能一味的聽信傳統習俗來「吃補」，過與不及都會吃出大問題!根據在月子中心巡診經驗，很多長輩坐月子的觀念只有「生化湯」跟...

剖腹產疤痕難看怎麼辦 - 4種淡化疤痕小妙招辣媽不可錯過

2018-08-05 相信不少剖腹產辣媽心中都有同一個不可說的痛，至於是什麼呢?那就是剖腹產後，疤痕在結痂2-3周開始出現局部發紅髮紫發硬，甚至面板會凸起，這時候該怎麼辦?剖腹產疤痕難看怎麼辦?怎樣護理才可以淡化疤痕?4種淡化疤痕小妙招，辣...

產後妊娠紋怎麼消除

2018-12-14 妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋...

產後如何增加免疫力 - 這些方法你值得擁有

2018-12-13 產後一般女人是身體最為虛弱的時候，而這時候就要格外注意身體的恢復和免疫力的提高，那麼你知道要如何做到嗎?如果你不清楚的話，接下來小編就給大家介紹一些方法吧。產後的女人普遍身體都是非常虛弱，而且這時候免疫力也是...

產後保健需要注意什麼

2018-12-13 其實對於孕婦產後來說，保健也是比較重要的一個事情，而且很多事情都是需要特別重視的，那麼你知道產後保健要注意什麼嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。多喝湯少吃肉對於產後的媽媽們來說，這時候多喝一些湯品...

產後抑鬱症要如何調理

2018-12-25 產後出現抑鬱症的情況是很常見的一種疾病，對於身心健康都是有一定的影響，那麼你知道產後抑鬱症要如何調理嗎?下面就讓小編來告訴你吧。保證睡眠在產後的時間裡面，因為自己過度勞累，而又因為自己的注意都放在了寶寶的身上，...

產後保健 - 產後多久可以用護膚品

2019-05-20 對於愛美的女人來說，產後雖然是身體恢復的時間，但是自己卻非常關心是否可以用護膚品的節奏，那麼針對這樣的問題，你瞭解嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看產後多久可以用護膚品吧。愛美的女人即使是剛生完小孩，...

哺乳期怎麼補微量元素 - 含微量元素高的食物

2018-12-14 人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充，哺乳媽媽攝取的營養素與寶寶的健康密切相關。其中，微量元素對寶寶的成長髮育起著重要的作用，哺乳期補微量元素是非常有必要的。哺乳期怎麼補微量元素？含微量元素高的食物哺乳期...

產後胸部下垂如何恢復 - 分享幾個小方法

2019-05-20 產後不止要瘦身，其實對於胸部的恢復也是非常的重要，身材走樣都是可以回到以前的樣子，那麼你知道產後胸部下垂要如何恢復嗎?下面小編就給大家分享幾個小方法吧。合適的內衣產後的女人一旦沒有注意內衣的穿著是無法正確恢...

斷奶後乳房下垂變小怎麼辦 - 每天這麼做效果棒棒噠

2018-12-13 在斷奶後的乳房通常會出現下垂、縮小、大小不一、無彈性的狀態等等現象，豐乳如"魔術"般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。斷奶後乳房下垂的原因1、乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳...

產後恢復肚子鍛鍊方法 - 值得一試的哦！

2019-04-23 產後不少女人都會出現肚子鬆弛肥大的情況，這就變成大多數人的困擾，那麼今天小編就給大家分享一些產後恢復肚子的方法，其實方法用對了，自然就會有效果出現，一起來看看有哪些值得一試的方法吧。產後瑜伽不少媽媽們都會在產後...

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