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鈣是我們人體必需的元素，也是牙齒和骨骼的重要成分。當人體缺鈣時，體內會出現各種不良症狀，其中骨質疏鬆就是缺鈣的常見表現。千萬不要等到出現骨質疏鬆的時候再去補鈣，因為那時候已經晚了，只有把握好最佳時機，才會更有利於...
孕媽媽成功把寶寶生下來，終於可以過夫妻性生活時，注意了，切忌摸乳房。因為要給寶寶餵奶，所有要保養好乳房，下面就來看看產後乳房的保養。1、忌受強力擠壓這一點產後新媽媽要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內...
大麥茶的好處1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效大麥茶主要用於消温解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。大麥茶的好處2、大麥茶還可用於(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉...
提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上...
有一句英語諺語説“一天一蘋果，醫生遠離我”，此話雖然有些誇張但是很具體的説明了蘋果的作用。蘋果作為常見水果，具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。那我們一起來來了解一下蘋果的營養價值就可以知道有沒有誇大蘋果...
我們這裏所説的人蔘果可不是人蔘，大家看過西遊記裏的唐僧師徒偷吃人蔘果的吧，它不是人蔘結的果子，而是另外的水果，那麼人蔘果有什麼功效與作用呢？下面我們一起來了解一下人蔘果的功效與作用！人蔘果的功效與作用有哪些？從前，人...
“感到疲勞”也許是人們向醫生訴説得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢？1、藥物：服用利尿劑、抗抑...
女人衰老有時候只是表面的假想特徵，並不是真正的衰老，輕熟女們面臨的問題就是“初老症”，那麼，女人們要如何告別“初老症”呢？保持年輕方法有哪些？抗衰老的食物有哪些？抗衰老的方法是什麼？一、肌膚保養1、外出塗防曬霜外出旅...
1、食慾下降美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。2、月經來前的一週，戒煙更成功美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會...
排卵期是被許多女性朋友常常掛在嘴邊的,可是你知道什麼是排卵期嗎?排卵期又有哪些症狀?對於排卵期的認識是十分重要,對女性朋友而言。倘若在排卵期間,進行了性行為,而且沒有做好避孕措施,那麼是會增加女性受孕的概率...
乳房是女性魅力的一個重要指標，同樣也影響着女性的健康，所以女性朋友一定要做好乳房的保健，掌握一些乳房保健常識很重要，下面為大家介紹女性乳房保健的八大禁忌。忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端...
夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温，卻忽略了體內温度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。...
養生保健的定義：養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生保健春季養生春季，嫩芽初苞，萬物...
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季保健養生要注意以下4點：1、多喝水、少喝飲料據營養專家介紹，初夏天氣都比較乾燥，人體每天...
對於很多妹子而言，夏天不光是長肉的季節，還有一個極為可怕的晴天霹靂，那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們，不僅體現在臉上，有時候背上長的小疙瘩痘痘才莫過於是一件超級煩人的事情。到底是什麼原因會導致女性夏天...
艾灸的功效與作用艾灸的功效與作用1、調理陰陽。人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。我們可以依靠艾灸療法的補陰陽的作用，達到調和身體內的陰陽分佈。調理陰陽。人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。...
腰痠背痛為常見小毛病，經常仰頭、久坐的上班族都是高危險人羣。中醫認為，腰痠背痛患者常見寒濕、濕熱、腎虛、瘀血等四類型，傳統中醫依照不同證候使用不同治療中藥方。寒濕類型大多是在濕冷環境居住或長期工作，或是體力工...
足跟痛是怎麼回事足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱"跟骨骨膜炎"，又稱"跟骨骨刺"。其實腳後跟疼，腳後跟疼的主要有原因有三個：1、炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊...
男性健康小常識一、首先是健康男性必不可缺的水尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體温，減少泌尿系炎症和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每...
羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減...
[導語]拔火罐人人都會，但是有很多人都不太清楚這其中的要點而應用不當，結果導致嚴重的身體傷害。今天我們就來給您簡單地講講日常拔罐都有哪些誤區。誤區1拔火罐後就洗澡很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，...
許多上班族每天都在忙碌着工作，忽視着自身的健康，特別是在辦公室裏的白領們，有時為了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水保健康水喝多了不但無益健康還會...
男人外生殖器體檢有哪些項目對於外生殖器的檢查，可由專科醫師進行，人們也可自檢以幫助早期發現某些疾病，它主要包括以下5方面內容。(1)注意陰毛的分佈狀態，有無外生殖器畸形(如尿道下裂、隱睾等)，如有畸形需進一步檢查其體...
男性健康常識1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋冬季節容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向...
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