老人“上火”這些蔬果可以吃！

10-28 天氣乾燥，很多老人容易上火。但他們的身體不能像年輕人一樣自我調節。面對這種情況，他們應該怎麼做?其實面對老人上火的問題，我們可以通過一些降火食物來幫助他們減少體內的怒氣。那麼，老年人可以吃哪些比較下火的蔬果呢?...

秋季我們應該如何養護比較合理？

11-29 秋天應該怎麼養生，養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜，最好是在天微亮時起來、運動、建身，鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材，多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、鳳梨、乳製品...

肛裂是怎麼回事 - 這五個誘因的原因及時改善治療

08-10 肛裂是一種常見的肛腸病變，是由於便祕或大便硬，用力排便時肛門周圍皮膚黏膜破裂所致。常可表現為出血量少，有血滴，排便困難，患者恐懼排便，排便次數推遲導致肛裂更嚴重，肛門疼痛、瘙癢症狀明顯。肛裂發病時會對患者造成很大的...

晚上洗頭好嗎 - 晚上洗頭四大注意事項

12-10 晚上洗頭好嗎注意事項一：洗頭時用指甲撓頭皮指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。注意事項二：護髮素塗在髮根由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的...

高血脂“最怕”這幾物！堅持每天吃 - 血脂不知不覺就降下來

08-27 血脂雖説是人體內一種重要的物質,有其重要的功能,但是也不能超過定的範圍。簡單地説,如果血脂過多,容易造成血稠,沉積在血管壁上,逐漸形成小斑塊,當達到一定程度,使血液供應發生不足時就出現臨牀症狀。高血脂的最大危...

它是天然的“降壓藥” 天天吃 - 血管通暢讓血壓穩如泰山

12-07 説起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。想要讓降壓更快更有效，就要明...

抑鬱症的早期症狀有哪些表現 - 吃藥能否被治癒好？

08-11 現代年輕人面對生活節奏的快速，各種壓力隨之而來，而抑鬱症成為了一種高發的精神疾病。雖然病情的輕重不同，但是絕對不能忽視，那麼抑鬱症的早期症狀有哪些表現，大家應該如何去正確重視這個問題，吃藥能治癒好它嗎?一起來關注...

女性更年期時間 - 內分泌代謝變化

03-20 女性更年期時間女性更年期時間症狀(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。(2)陣熱潮紅：是...

缺乏安全感怎麼辦 - 提升安全感的方法在這裏！

08-27 安全感不止體現在親密關係當中的需要，還有日常生活當中為人處世也會有安全感缺乏這方面的困擾。在戀愛當中可能會懷疑對方是不是真的喜歡自己，在友情當中可能會懷疑自己對對方而言的重要性，甚至在家庭裏也會懷疑自己是不...

你知道嗎 - 也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地“偷走”你的健康。

09-19 要想有一個健康的體魄，不只是中老年人熱衷保健，許多年輕人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的養生之道，但是您瞭解嗎?也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7個習慣，可能正在悄悄傷害...

不能錯過的7個健康養生知識！

11-07 1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉，但你知道嗎？食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪，而用中的脂肪是我們人體所必須的，因此我們不能為了減肥，去禁止自己攝入脂肪高的食物，這樣做的後果可能會給身體帶來影響...

如何減輕行房的疼痛感

07-20 行房本是夫妻生活的一部分，是一件樂事。而現實生活中，每個人在前幾次行房時，都會感到疼痛。為什麼會疼呢?這是因為行房的前戲和技巧都沒有做足，所以才會令女性在這過程中感到疼痛。為此，很多情侶、夫妻都會感到頭痛。下面，...

衞生巾怎麼用

07-23 如果你正處在月經期，那你可能非常想知道如何使用衞生巾或衞生墊。它們的使用很簡單，比內置衞生棉更簡單。過程可能會有一點麻煩，因為你必須把它放對地方，否則你的白褲子可就毀了。從下面的第一步看起，讓所有的混亂、焦慮和...

夫妻“性生活”後 - 女人肚子痛可能與5種情況有關。早點看到會受益

11-01 和諧的性生活是一件特別美好的事情，它能讓身心舒暢，還能讓夫妻關係更加親密，但有些女性在性生活中或性生活後會出現腹痛。疼痛的狀況讓很多女性感到特別困擾，甚至影響性生活質量，因此瞭解性生活後腹痛的原因很重要。1、盆...

做自己是什麼意思 - 自我認知是終身的命題。

08-18 她很漂亮，因為她一直都在做自己。現在就很流行做自己，但是很多人究其一生都在尋找真正的自己，所以怎樣才算做自己的呢，又該怎樣去找到自己?自我覺知是一個非常漫長且悠久的事情，有很多人就算過了一生，卻都認不清自己到底是...

潤腸通便的食物 - 推薦9種食物來幫你

12-05 潤腸通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒”。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚...

經常熬夜把肝熬壞了 - 快試試看下面的方法！

08-21 現在年輕人普遍喜歡熬夜，無論是因為熬夜加班，還是熬夜打遊戲,刷劇等等。然而熬夜對於肝的危害還是比較多的，特別是因為休息不夠導致機體免疫力下降，熬夜期間還可能吃夜宵，晚上食物比較難消化，這些都可能對肝造成損傷，輕度的...

女性如何預防衰老

02-10 善待自己，放鬆思想，給自己充足的休息時間，降低那些所謂的工作量，調整好自己的心態，讓我們的身心能夠愉快的承受工作的負荷，多參加休閒娛樂的活動，才會讓我們的身體恢復活力與動力，這樣才能更好的預防早衰。首先，我們在早晨起來...

來看看我們是否都有焦慮症呢？

12-01 因為現在社會上許多人或多或少都會有焦慮症的煩惱，很有可能我們自身卻不自知，可是焦慮沒什麼大不了，它的引起的原因很多，接下來小編就來簡單説説焦慮症吧：第一有可能是：先天遺傳，其實也有研究發現，焦慮可能會基因遺傳，與其説基...

提個醒：炒洋葱時切不可放此物，吃了就是沒病找病，影響身體健康

09-01 提個醒：炒洋葱時切不可放此物，吃了就是沒病找病，影響身體健康，很多人不清楚幸福健康的生活從一點一滴做起，朋友們，我是老陶，感謝大家一路的陪伴與關注。今天我為大家分享的健康養生的知識是一種蔬菜，洋葱。洋葱在我們的飲食中...

五個原因導致女性卵巢早衰

11-07 其實有很多的朋友對於卵巢早衰都是比較熟悉哦，這種疾病近年來發病率非常高，但多數人都不知道卵巢早衰是什麼原因引起的，那你知道嗎?不妨跟着小編一起去了解了解吧，看看你是屬於哪種因素吧。第一：藥物其實卵巢的早衰跟藥物...

為什麼經常會有頭暈目眩的症狀 - 頭暈目眩是什麼原因導致的

07-31 頭暈目眩是什麼原因頭暈目眩的原因是什麼1、偏頭痛：英國偏頭痛協會教授表示，眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。2、缺鐵：疲勞乏力是貧血的主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少...

人生最大的財富就是健康 - 健康最寶貴的就是養生

09-18 一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。為了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使身心健康，行為健康。養生不僅是健...

夫妻多長時間一次“恩愛”是最健康的 - 太頻繁會有這些危害

03-07 性生活在夫妻生活中起到十分重要的作用，也是夫妻感情的潤滑劑。什麼才叫和諧的性生活其實因人而異，只要夫妻雙方都覺得滿意即可，並無十分嚴格的標準。但對於性生活的頻率，卻的確有一個較為健康的範圍，過多和過少對夫妻雙方...

胃不好的人吃什麼養胃 - 這五個食物養胃最有效修復胃粘膜

08-11 胃主要負責消化食物，吸收體內營養。食物通過食道管進入胃內，胃不斷蠕動，使食物與胃液攪拌，營養物質被吸收到血液中，有害物質排入腸道進一步轉化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。但分泌過多會導致胃酸反流，並伴有...

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