有關游泳的精選大全

2021-07-29 5月10日下午，廣西玉林市發生小學生集體遇溺意外，至今已造成兩名學生身亡，4人仍下落不明。圖為遇難學生家長得悉噩耗後，抱着遺體在岸邊嚎哭。據玉林市政府新聞辦公室通報，10名學生均就讀北流市清水口鎮中心小學，10日下午放學...

冬泳的好處和壞外以及注意事項

2020-01-31 冬泳是一項很好的健身運動，它能增強血管的彈性，有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。同時，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒。在冬泳過程中，人體為抵禦寒冷產生的...

慢跑的好處 - 慢跑成就美好身材

2019-07-11 很多人都認為，跑步並不能瘦腿，反而會讓腿部的肉肉都變成肌肉，故而對跑步減肥敬而遠之。其實這都是錯誤的跑步習慣造成的，與跑步本身並無直接的關係。只要你掌握這些要訣，跑步照樣能瘦身。慢跑10要訣1、精神愉悦最初的10分...

孕婦如何游泳 - 準媽媽可以游泳嗎

2019-11-01 天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悦之時，也要注意避免安全隱患，“孕婦能游泳嗎？”相信這是很多準媽媽都想知道的，其實，游泳對於懷孕4個月以上的健康孕婦來説，就像散步、做操一樣，都是比較...

驚呆！鱷魚在水下不游泳 - 它們都是站在水裏走

2021-01-21 大家有好奇過嗎?，鱷魚的體型這麼大，到底是怎麼在水裏移動的呢?雖然鱷魚確實會游泳，不過它們身軀如此巨大，其實還有不同的生活方式。最讓人震驚的，可能就是它們都「站在水裏走路」啦!上面的説明圖乍看沒什麼。不過真正的鱷...

游泳的好處 - 女性游泳減肥健身又助性

2019-07-10 在炎炎夏日，游泳無非是一項消暑的運動之一，不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是...

必瘦無疑 - 5個最有效的瘦身運動

2019-09-16 １、逛街理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裏枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體，還愉悦了心情，是兩全其美的健身方法，如果順便還能淘到好東西呢效果：女性逛街少則兩...

9歲女孩學游泳溺亡 - 游泳館不提原因就賠87萬

2021-08-07 ?炎炎夏日，很多人都喜歡去游泳消暑，一些家長也選擇在暑期讓孩子學游泳，可安全問題真是一刻也不能忽視，9歲的女孩湘湘在上第一節游泳課的時候，就出事了……家長接到教練電話稱女童學游泳時嘔吐暈倒8月3號下午4點左右，家住天...

游泳技巧 - 游泳時如何防止耳朵進水

2019-07-10 游泳一不小心就很容易耳朵進水，那該怎麼辦呢？耳朵進水的話，如何處理不好會引起許多疾病，那麼，可以這樣預防：1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水...

嬰兒游泳注意事項有哪些 - 嬰兒游泳的好處介紹

2020-10-19 在日常生活中，很多家長都會帶寶寶去游泳，因為游泳對寶寶是非常有好處的。那麼，大家知道嬰兒游泳注意事項有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。嬰兒游泳注意事項什麼是嬰兒游泳嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在有專門的嬰兒安...

教媽媽們如何選購一款嬰兒游泳池

2020-01-31 嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈（腋下圈）、打氣筒、水温計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種：充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣遊...

中老年人養生 - 中老年人如何游泳健身

2019-07-11 游泳是很多愛好健身的人夏季選擇的一項運動。游泳對身體的好處非常多，因此，很多中老年人也喜歡游泳，中老年人在游泳時，可自行測試和隨時瞭解自己游泳的強度，是否超過這一範圍，從而進行必要的調整。一般來説，中老年人游泳時最...

腿抽筋怎麼辦 - 游泳時發生腿抽筋千萬不要慌

2019-07-10 游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。游泳最怕抽筋，因為游泳的時候抽筋，會直接威脅生命安全，即便是人們恐懼游泳時抽筋，但總是有人在游泳時發生抽筋現象...

游泳減肥的姿勢大盤點

2020-01-31 消耗熱量最大有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同温度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎...

夏季游泳減肥 - 減脂美容一箭雙鵰

2019-07-17 游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊全身幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，差不多幾個月下來就會能使你"脱胎換骨"呢。1.游泳消耗的能量大這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運...

寧澤濤現身全運會游泳比賽現場 - 短暫熱身後離開

2021-07-18 9月1日，天津全運會游泳項目進入第二個比賽日。在正式比賽開始前，寧澤濤在場館內短暫露面，並在泳池內進行了一番熱身。圖為寧澤濤進行熱身活動後準備離開。中新社記者李卿攝圖為寧澤濤進行熱身活動。中新社記者李卿攝圖為...

游泳減肥怎樣最有效果

2019-12-21 夏季天氣炎熱在瘦身減肥的時候運動減肥就顯得尤其難以堅持，下面小編要向大家推薦的是游泳減肥，通過這種清涼的瘦身方式來達到減肥的目的，那麼就來看看游泳減肥怎樣最有效果。清涼游泳減肥塑身水壓預防疾病游泳時人體處於...

游泳注意事項 - 冬季游泳需要注意哪些事項

2019-07-11 進入冬季，越來越多的人開始嘗試冬泳，專家提醒説，冬泳必須嚴格遵循科學，冬季游泳要注意，有些事情可是不能做的——空腹游泳，切勿獨泳，冬泳三大忌：酗酒、高燒和房事；劇烈運動後不要立即冬泳。1、空腹游泳。最忌諱的就是吃飽了遊...

游泳教程 - 兒童夏日遊泳注意事項

2019-08-12 又到了夏季，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水裏時間太長，都...

游泳減肥的效果怎麼樣

2019-12-17 游泳是最受歡迎的健身運動項目之一。適當地進行遊泳鍛鍊，不僅能給人帶來心理上的愉悦，塑造流暢和優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質，提高協調性。許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷...

游泳豐胸最有效

2020-01-01 水中豐胸操意見在一到一米四的水深下進行。無論你是否會游泳，都是可以安全的練習的。1、池邊推握將雙腿跨出一步站在水中，雙臂扶住水池邊緣，先將手臂彎曲再用力推直。重複這個動作。2、水中轉肩將雙腿分開與肩膀同寬，站在...

《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天

2021-01-24 《浪花一朵朵》演員由新人擔任孫楊在第20集左右才會出現繼《我們的少年時代》熱播之後，湖南衞視趁熱打鐵，推出了又一運動題材的青春偶像劇《浪花一朵朵》。與《我們的少年時代》以棒球運動為核心有所不同的是，《浪花一朵...

游泳技巧圖解 - 學游泳的技巧有哪些

2019-11-01 游泳是一件非常消耗體力的運動，所以，在游泳之前，一定要做好準備工作，達到很好的游泳環境，可以得到很好的減肥效果。1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側。2、捉水動作在水...

女性經期前後可以游泳嗎 - 女性經期幾天後可以游泳

2021-11-14 對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，游泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這裏就要提醒女性朋友，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衞生和個人健康保護，避免細...

女子游泳後竟懷孕 - 沒有和男人愛愛便懷孕太詭異

2021-09-19 震驚了！女子游泳後竟懷孕，這是怎麼一回事？據報道，波蘭母親馬格達萊娜帶13歲的女兒凱特到埃及旅遊歸來後，發現女兒竟懷孕了。母親就懷疑是游泳池裏面的精子導致，於是怒告游泳池，要求給個説法，要求賠償。馬格達萊娜仔細回憶了她...

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