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豆漿,是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。營養分析1、豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年痴呆症,增強抗病...
夏天即將到老,家家户户的空調也即將開動,在空調房裏待太久臉上肌膚的水分就會流失,皮膚就會變得特別乾燥,保護皮膚的最要緊的就是補充水分,那麼,臉上皮膚乾燥怎麼補水?下面小編來給大家支招,4招讓肌膚水潤嫩滑。臉上皮膚乾燥...
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為:虛火、實火,虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下:中醫降肝火保持充足的睡眠...
腎陰虛是一種中醫上的概念,指的是腎臟功能不足,無法很好得調解身體水分,體質變得虛弱。會引起身體疲勞、失眠多夢,女性還會出現早衰的效果,需要引起重視。滋補腎臟對周圍器官以及整個體內循環都有重要意義。陰虛意味着身體...
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秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來説,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦!秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時,如果不注意,會很容...
小編髮現了一個問題,在秋天的時候,很多人由於吃東西不太注意,因此常常就會導致自己的腸胃出現一系列問題,比如腹瀉、噁心嘔吐、失眠、積食、脾胃不和等,其實發生這種情況很多時候都與我們自己的飲食有很大的關係。譬如,秋天...
洗澡也會讓皮膚變幹嗎?答案是肯定的。首先,泡澡是最容易讓皮膚乾燥的。因為天涼,泡澡水的温度相對比較高,泡澡時間過長或者水温超過42攝氏度都會損傷皮膚的皮脂膜,讓皮膚變得乾燥,皮膚乾燥的人,秋季泡澡的時候可以在水中適當...
秋季氣温漸降,氣候變得乾燥,人體也由夏濕過渡到秋操,許多女性因秋操而出現口乾舌燥、煩熱多汗等症狀,甚至心肺不適,導致胸痛、氣喘。因此可以多吃具有滋陰補腎、潤肺、益氣等功效的食物。銀耳有“平民燕窩”的美稱,它和蓮子...
材料:馬蹄、蓮藕各50克,牛奶30毫升。步驟:1、將馬蹄洗淨,削去兩端。去皮、取肉,切成小片備用。蓮藕去皮、洗淨,切成薄片。2、將馬蹄片和蓮藕片一起放入食品加工機中打成泥,盛出加入牛奶,攪拌均勻成糊狀。3、用手指或面膜刷蘸...
入秋以後,空氣乾燥,中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體皮膚乾燥皸裂,口鼻乾燥,咽乾,口渴,舌幹少津,大便乾結,嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀,專家...
秋燥的危害是非常大的,因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水,但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出,防秋燥最好的方法便是飲食調理,只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根...
入冬了,天氣愈發的寒冷乾燥。氣温的變化讓皮膚乾燥、緊繃繃的不舒服,還很容易出現過敏的現象,這樣的皮膚問題困惱着許多MM,但其實只要注意給皮膚及時的補水,這樣的問題還是可以避免的哦。下面小編就為你推薦5款補水保濕護...
陰虛體質是人體體質中的一種。雖然我們無權選擇自己的體質,但是我們可以選擇調養體質的方法,可以選擇適合調養體質的食物。那麼陰虛體質適合吃什麼?下面就為大家推薦適合陰虛體質吃的食物。陰虛體質的表現1、精神特徵具...
現在已經是秋季來臨了,對於社會上的許多人來説,心中最大的煩悶莫過於就是自己的皮膚越來越乾燥了,就連靈魂都在拷問:這到底是怎麼一回事?其實隨着現在空氣濕度的大幅度下降,現在全國各地的降雨量是越來越少了,因此很多人受...
一説到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道,但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢?紅棗紅紅的顏色讓人看着就有食慾,不知道大家是否想學習一下呢?就跟着小編一起來看看吧。食材:小米、紅棗。做法:1、紅棗提前用水泡...
冬三月是補腎旺季,除了用中藥調理,平時生活中又有什麼保養腎氣的小訣竅呢?北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。補腎食療口訣腎色黑(黑色食物補腎):黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗。腎味鹹(鹹味食物入腎補腎...
夏天是水果銷量最大的季節,而梨是夏天必吃的一種水果,因為它不但水分充足,而且可以生津止渴,從而起到防暑降温的作用。但是梨還有其他的作用嘛?彆着急,讓小編慢慢道來。梨的功效與作用梨子從古時候起就被人們稱為“百果之宗...
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為:虛火、實火,虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下:中醫降肝火保持充足的睡眠...
秋冬皮膚乾燥吃什麼對皮膚好紅豆百合湯紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗淨,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。作用:益脾開胃,潤肺利水,補血養陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節...
人最容易氣血不足,尤其是女性朋友,在日常最需要做的事就是補血,補氣血並不是補一時而是要補一世,要連續不斷的補,氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶...
秋天皮膚乾燥吃什麼好銀耳銀耳含有天然植物性膠質,再加上它具有具有滋陰的功效,像秋天這樣乾燥的季節經常吃些可以潤膚,並且可以改善臉上的雀斑等,大量的維生素D,能防止鈣的流失,的膳食纖維可助胃腸蠕動,是種非常好潤膚食物...
淮山味道清香,不管是清炒還是煮火鍋都很美味。下面要給大家分享的內容是:“男人吃淮山有什麼好處補肺潤燥潤膚祛燥”,一起來看下吧!首先來看下男人吃淮山有什麼好處:潤膚祛燥山藥能生津潤燥,有滋養皮膚、毛髮的功能,故有美...
百合豬心甜湯豬心除了可以滋補潤燥,養心安神還可以益脾止血,是一道真正的適合夏季飲用的甜品。材料豬心1個,幹百合適量,白糖適量。1.豬心買回來後泡在清水中1小時,泡去血水。2.百合的處理比較特殊,需要把它洗乾淨以後再用温...
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