產後保健 - 產婦要如何預防抑鬱症

2018-12-13 現在的產婦在生完孩子之後，由於情緒的低落，很多時候都會直接導致自己出現抑鬱症的情況，那麼你知道產婦要如何預防抑鬱症的出現呢?接下來就和小編一起去來看看吧。培養自己的興趣產後對於女人來説可以説是一個解放，因為這...

產後恢復肚子鍛鍊方法 - 值得一試的哦！

2019-04-23 產後不少女人都會出現肚子鬆弛肥大的情況，這就變成大多數人的困擾，那麼今天小編就給大家分享一些產後恢復肚子的方法，其實方法用對了，自然就會有效果出現，一起來看看有哪些值得一試的方法吧。產後瑜伽不少媽媽們都會在產後...

產後媽媽應該如何減肥

2018-12-14 很多媽媽們在懷孕的時候身材是嚴重走樣的情況，一旦產後，就會趕緊想要恢復自己的身材，那麼你知道產後媽媽們要怎麼減肥好呢?下面就讓小編來告訴你吧。產後瑜伽現在越來越多的媽媽們在產後都會選擇這樣的運動方式，而且對於...

產後多少天可以洗頭 - 產後洗頭的注意事項

2019-05-19 一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復（產後傷口快速恢復的8個原則），而10天是比較恰當好處的。當然這都是理論上的，現實中剖腹產後多久可以洗...

回奶的食物有哪些呢 - 盤點最全的回奶食物

2019-05-22 一、回奶的食物有哪些-一定會回奶的食物1、人蔘(參須也可以哦)2、韮菜(韮黃也可以哦)3、麥芽(以上三項吃後必回奶，請想要催奶的媽咪們一定要避開)二、回奶的食物有哪些-可能會回奶的食物1、麥茶2、薏仁這項比較少看到...

產婦能吃白蘿蔔嗎 - 產婦吃白蘿蔔的做法

2019-05-20 白蘿蔔是我們常吃的家常蔬菜之一，蘿蔔的功效與作用有很多，營養價值也很高，那產婦能吃白蘿蔔嗎？產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔性寒涼，產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用。產婦能吃白蘿蔔嗎產婦應慎食白蘿蔔...

產後如何補氣血 - 教你四招恢復氣色

2018-12-13 女人在產後的時候不止要進行身體的恢復，而且對於氣色也是要有調理的工作，因為氣血對於女人來説是非常重要的東西，一切都是靠着氣血養着，下面就一起來看看具體內容吧。食補法產後補氣血的話，最好的方式就是用食補的方式，因為...

徒手擠奶的説明及圖示 - 擠出的奶水如何儲存

2018-12-14 徒手擠奶的説明及圖示：將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方，離乳頭1英寸處，其他手指托住乳房如同C字。將手指向胸壁的方向下壓，在下壓時，避免手指離開正確位置。若乳房較大，用手指將乳房先提挺一下，再重覆上述步驟。下壓...

哺乳期感冒了怎麼辦

2019-12-23 哺乳期感冒了怎麼辦?這是很多產後媽媽關注的問題，不僅自己會擔心，全家人也會擔心，如果哺乳期感冒了繼續給寶寶餵奶是否對寶寶有什麼影響?哺乳期感冒怎麼辦?首先，活力mama指出在哺乳期感冒的媽媽是可以繼續給寶寶餵奶的，不...

產後多久能恢復身材 - 辣媽們趕緊看過來

2018-12-13 不少女人在產後都會急於恢復自己的身材，因為女人都是愛美的人兒，那麼問題來了，你知道女人在產後多久可以恢復身材嗎?如果想成為辣媽的你，就趕緊看過來吧。產後是女人身體恢復的階段，不管是身體素質，還是身體的肥胖都可以進...

新手媽媽產後運動祕籍 - 輕鬆告別身材走形煩惱

2018-12-14 一、女性產後適宜做哪些運動雖然，在女性產後需得到充分的休息，但是這並不就意味着產後就不可以進行運動了。產後做適當的運動更有利於身體和身材的恢復。如果你是順產且沒有大出血的情況，產後2-3天就能夠下牀走動了。產...

寶寶餵奶期間 - 媽媽感冒流鼻涕了怎麼辦

2019-05-20 媽媽產後身體抵抗力比較差，餵奶期間容易感冒了，又不敢亂吃藥，擔心影響到寶寶的健康，怎麼辦呢?這個時候媽媽們只能通過日常護理和食療來使之康復，還要注意個人衞生，才能保證感冒不會市場復發，下面小編介紹幾個在餵奶期間感冒...

哺乳期媽媽該如何豐胸 - 豐胸食材都有哪些孕媽可以吃嗎

2018-08-04 眾所周知，飲食豐胸在當前的社會來説，是一種有效又安全的豐胸方法，不僅有助於激素合成胸部發育，也有助於防止胸部變形。那麼，女人吃什麼食物能豐胸?哺乳期媽媽如何豐胸效果好?豐胸食材都有哪些，孕媽可以吃嗎?接下來，大家就和...

產後減肥新媽最容易犯這些錯誤 - 產後減肥的錯誤方法

2018-11-17 對於很多年輕媽媽來説，這最大的願望就是能立即恢復生菜，看到那些產後辣媽的火爆身材，心生羨慕，於是產後減肥的媽媽羣體就出現了。有些產後新媽，這明明很努力在減肥了，但就是沒有看到減肥的效果。看着肚子上鬆垮垮的下垂肉肉...

下奶豬蹄湯的做法 - 這些做法每天可以換着吃哦

2019-05-20 豬蹄類豬蹄通草粥配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，葱白2莖。做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入葱白稍煮即可。每日2次，温熱食。特點：通乳汁，利血脈。適用於產...

產後子宮恢復按摩 - 這些食物可以讓子宮恢復的快哦

2018-12-14 產後讓子宮快速修復的7個妙招不管順產還是剖宮產，子宮都需要40多天的時間來恢復回原狀。分娩後，原本被撐大了快20倍的子宮，將經歷一個恢復期。想要子宮恢復得又快又好，需要新媽媽自己做點事兒。分娩後，原本被撐大了快20倍...

產後感冒可以餵養寶寶嗎?

2019-05-22 經常很多女人在產後都會有感冒的情況，那麼問題就來了，產後出現感冒的時候要繼續餵養母乳給寶寶嗎?其實為了健康考慮，有的媽媽會選擇停止母乳餵養，那麼到底應不應該餵養呢?其實很多時候媽媽們出現了感冒的時候，都會擔心自己...

夏季減肥全靠它 - 產後減肥原來如此簡單

2018-11-17 娛樂圈星媽都有一個共同點，產後減肥瘦身瞬間完成的魔法。比如星媽Angelababy楊穎，當年Angelababy產後出院的時候，這生產確實比較耗費元氣，Angelababy的氣色看起來有些憔悴，但身材保持得很高，完全就不像剛生完寶寶的媽媽樣子...

哺乳媽媽乳頭變形 - 影響閨房情趣怎麼辦

2018-12-14 許多哺乳媽媽都會遇到的乳頭拉長困擾，有人説使用擠乳器才會有這問題?停餵母乳後要花多少時間才能恢復?還有乳頭變大變深色到底是因為哺乳還是因為懷孕?這幾年小編身邊的朋友好像接力賽一樣，一個接一個地生小孩，而且現在...

剖腹產後多久可以用收腹帶 - 揭收腹帶的優缺點

2019-05-22 剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後使用收腹帶可以幫助新媽媽產後恢復，有的媽咪認為剖腹產後不應該馬上使用收腹帶，有的媽咪則認為剖腹產後即可使用收腹帶。到底剖腹產後多久可以用收腹帶?醫生建議：產後第一天即可使用收...

奶水不足怎麼解決 - 中醫教你解決乳汁分泌不足方法

2019-05-22 美國育兒專家指出，大多數奶水供應不足的情況都是由以下一個或幾個原因引起的：不正確的餵奶和銜乳姿勢，媽媽和寶寶的和諧關係受到影響，媽媽過度疲勞，以及嚴格按照時間表餵奶。因而，美國育兒專家建議可採取以下辦法：經常給寶寶...

產後如何護膚 - 教你幾個小妙招

2019-05-22 產後對於很多女人來説，都是一個比較的改變，皮膚容易出現鬆弛，甚至會有變形的可能，那麼你知道產後要如何護膚嗎?下面就讓小編給大家介紹幾個小妙招吧。少曬太陽產後的時間裏面，太陽是需要照的，但是要注意不要過多，因為陽光的...

產後減肥可以吃減肥藥嗎?

2018-11-17 產後對於很多女人來説，是減肥的關鍵時刻，因為不想讓自己變形的身材出現在別人的視線中，那麼問題來了，產後減肥的時候可以吃減肥藥嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。產後減肥是大部分生完孩子的女人都會經...

產後如何預防胸下垂

2019-05-21 很多女人在產後都會出現胸部下垂的情況，而這樣不僅會影響自己的穿衣習慣，主要是女人自己的心理就會受到一定的影響，那麼接下來小編就給大家介紹一下如何預防胸下垂吧。堅持穿內衣不少女人在產後的時間裏，因為要不斷餵養寶...

剖宮產後多久可以同房 - 有哪些注意事項

2019-05-19 剖宮產多久可以同房常規時間一般情況下，產婦在剖腹產後肚腹內的惡露相較於順產的產婦需要較長的時間才能排乾淨，因為產婦不光肚子上捱了一刀，子宮裏面也被刨開，對元氣損傷非常大，子宮恢復不好的話就會造成子宮蓄膿，危及生命...

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