性愛知識 - 房中有術色不可貪

陶弘景《養性延命錄》說：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可死矣。”古人甚至把食與色等同看待，作爲人生天性之中不可缺少的內容。

根據人體的生理特點，採取科學而健康的房事生活，以提高生活質量，維護身心健康，是非常必要的。

中醫房事養生有着悠久的歷史，豐富的內涵。在倡導普及性保健知識的今天，研究和借鑑古人房事養生的科學理論，有着積極的意義。

房事養生是我國古代養生學的一大特色。有資料說房事所消耗的能量，相當於某種程度的體育運動，適當的房事生活有利於養生。中醫房中養生保健總的說來，可以概括爲：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。而要有時、有節，慎房事以養生。

房事應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的房事行爲除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確地認識和過好房事生活，纔有益於身心健康。

中醫性保健，我國古人告誡：

一、不可“醉以入房”

酒精是刺激性很強的物質，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導致房事過度，使腎精耗散過多。所以古人反覆告誡，“醉不可以接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕髒脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽痿不舉；女子則月事衰微，惡白淹留”。

現代醫學認爲，長期的醉以入房，會使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨牀所見陽痿、早泄、月經不調等病，常與酒後房事有關。

二、節慾保精促長壽

《內經》說：“夫精者，生之本也。”精是構成人體的基本物質，是維持人體生命活動的物質基礎，保精是強身的重要環節。精乃腎之主，縱慾太過，可傷腎精，進而傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽。

現代醫學認爲，長期房事過度，會使人的免疫系統調節功能減退，這是因爲房事可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器官功能適應性減退。

一些女性在服用避孕藥後，會出現後遺症。碰到這樣的情況，女性朋友應該怎麼做，來克服避孕藥帶來的後遺症呢？

不少女性在服藥期間，會發生持續性的點滴出血，或者如同月經量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關。

如果陰道流血發生在月經週期的前半期，常提示雌激素劑量太小；如發生於後半週期，則表明孕激素劑量不夠，不足以維持子宮內膜。

如何解決呢？前半週期出血時，每日可加用炔雌醇5-10微克，直至該週期結束。在後半週期出血時則每日可加用1片避孕藥。若出血時間接近月經期或出血量多如月經時，則可停藥，於出血第5天再服用下一週期藥物。