痘痘肌儘量少吃的幾種水果 - 看看你中招了沒

今天要跟大家分享一篇不適合痘肌吃的水果，很多姐妹可能會感到疑惑：長痘了不是更應該多吃水果嗎?其實不然，因爲不同的水果其含糖量也不同。我們長痘的症狀發生，主要和皮脂腺的分泌過於旺盛有關。在長痘期間如果再進食含有過多糖分的食物，很容易導致血液成分中維他命b羣量增加，影響血液循環的速度，隨即加重油脂分泌，毛孔堵塞的症狀，會讓痘痘愈發嚴重。那麼有哪些要少吃的呢?

1、 荔枝

荔枝屬於溼熱的水果，傳言道“一顆荔枝三把火”，臉上長痘吃荔枝的話會使血液循環受阻，導致痘痘不斷滋生。

2、 榴蓮

榴蓮屬於熱帶水果，而且具有很高的熱量，食用榴蓮容易導致我們上火，更別提長痘的情況了。

3、 芒果

芒果屬於熱帶水果，吃得多了容易出現上火冒痘的情況，另外還可能有些人吃了芒果之後會出現過敏的情況。

4、 菠蘿蜜

菠蘿蜜也屬於熱帶水果，並且含糖量很高，食用菠蘿蜜容易會加重痘痘炎症，加重毛孔堵塞的情況。

5、 龍眼

龍眼盛產於夏季，熱量和糖分都比較高，這也會導致上火長痘的現象，在長痘期間 應該避免食用高糖分的水果。

6、 甘蔗

甘蔗的糖分很高，吃多了也容易上火，糖分會致痘，痘肌要儘量少吃。

7、 橘子

橘子的含糖量適中，橘子性甘溫，大量食用橘子會影響內分泌情況，打亂我們的面板油脂分泌平衡，加劇痘痘的爆發。

長痘的姐妹們一定要get起來哦，忌口痘痘纔會好的快~