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中醫養生家指出：背、脊、腋是人體重要的保健特區，加強這些部位的保健，可以祛病延年。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果更明顯，輕輕鬆鬆就可以達到健身的目的。推背一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立...
捏脊療法又稱捏積，在中國傳統醫藥學中，是一種古老而實用的治療方法。它是在脊背上操作的方法，透過捏拿脊背所產生的良性刺激，來治療某種疾病。捏積療法是中醫兒科應用於消化系統疾病的一種內病外治的特殊療法。所以又稱爲...
前陣時間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚，很多人都抱着看笑話的眼光來對待此事，不過今天小編要和你說說，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽！下面我們就一起來看看，有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢？常捏脊打不通任督...
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美腿最大的敵人是橘皮紋—紋路看起來好似橘子的皮。這是由於體內脂肪和水堆積成的小腫塊，使面板變得凹凸不平，如同“蜂窩”狀。橘皮現象並不是肥胖的象徵，因爲很多瘦腿美女一樣有這種煩惱。橘皮紋自我檢測法1、站直...
經常揉捏鼻子可以讓鼻子更挺嗎？常聽人說，如果經常用手捏捏鼻子，可以讓鼻樑更挺直，這是真的嗎？有些女性天生鼻樑不是很挺，所以就會自覺或者聽從別人的建議，經常揉捏鼻子，希望能透過揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。這是一個很不好的習...
【材料】裏脊肉200克。【調料】植物油、醬油、米酒、澱粉、白醋、鹽、糖、香油、蔥末、薑末各適量。【做法】1.裏脊肉洗淨，切片，放入碗中加醬油、米酒拌勻，並均勻沾裹澱粉，放入熱油鍋中炸熟，撈出，瀝乾油備用。2.鍋中留兩大...
脊柱不僅僅是支撐你的身體、緩衝身體的壓力和震盪以及保護內臟的器官；現代白領由於久坐，缺乏鍛鍊經常會出現脊椎腰椎的疼痛和麻木，會給身體的健康埋下許多隱患。白領們其實可以從站、坐、行、睡等幾個方面預防脊椎病，消滅...
中新社北京9月2日電題：“苦脊”之上產業助推精準脫貧作者孫秋霞俗話說，一方水土養一方人。但在寧夏，尤其是西海固地區，這句話並不適用。自古以來，這片黃土高原乾旱少雨、氣候乾燥、土地貧瘠，素有“苦瘠甲天下”之稱。然而，就...
裏脊肉一般屬於精瘦肉，像我們經常吃的糖醋里脊的原材料就是裏脊肉了，味道甜美，而且好吃。豬和牛和羊脊椎骨內側的條狀嫩肉，做肉食時稱裏脊肉。大里脊和小裏脊，大里脊就是大排骨相連的瘦肉，外側有筋覆蓋，通常吃的大排去骨後就...
隨着年齡的增長，脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10~16歲的青少年由於生長髮育較快，脊柱的鈣化和肌肉力量都還處於發育過程，生理彎曲還沒有完全定型，因此，如果這一時期不注意讀書、寫字的姿勢，或者勞動時身體單側用力過多以及...
脊椎側彎是女性經常有的毛病，脊椎側彎容易造成骨盆歪斜，會導致許多不適症狀產生，包括腰痠背痛、高低肩、長短腿等，不利於健康，更有損體態的完美。除了到醫院做精密的醫學儀器檢查之外，我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。...
夢見門的球形捏手，表示夢者的人生將出現一個轉折點(門面與捏手之間會產生相對運動)。一扇經過裝飾的門上安着一個相對較爲簡單的球形捏手，表示良好的環境可以給人以相當多的發展機會。夢中出現的其他球形捏手一般同外界...
脊灰疫苗是什麼脊髓灰質炎疫苗是預防和消滅脊髓灰質炎的有效控制手段。脊髓灰質炎是由脊髓灰質炎病毒所致的急性傳染病，病毒主要侵犯人體脊髓灰質前角的灰、白質部分，對灰質造成永久損害，使這些神經支配的肌肉無力，出現肢...
裏脊肉餅怎麼做好吃裏脊肉餅的做法之一：(1)裏脊肉餅的材料：原料：燒餅、雞裏脊、生菜。輔料：甜麪醬、油辣椒、孜然、鹽、料酒、醬油、澱粉。(2)裏脊肉餅的做法：1、雞裏脊切片用料酒、醬油、鹽、澱粉碼20分鐘;2、鍋入油至5成...
脊柱瑜伽怎麼練習呢？脊柱是支撐人體的“中流砥柱”，長時間的姿勢不正確，引起變形。那怎麼辦呢？那麼下面就和小編一起來看看名人是如何練習脊柱瑜伽的呢？1、扭轉體位雙腳併攏半蹲，右肘由左側抵住左膝蓋，身體放低，合掌。扭轉幅...
裏脊肉是指豬牛羊等脊椎骨內側的條狀嫩肉。在夢中，裏脊肉代表着代表着容易摧毀的重要依靠。也就是一種不安全感的象徵。夢見油炸裏脊肉，表示在自己最近自己會碰上非常重要並且激烈的競爭，很大可能會敗下陣來。夢見煮裏脊...
導讀：白領脊椎保健要怎麼有效的進行呢？現在的上班族一上班就坐一整天，而且是長時間保持一種姿勢。久而久之會影響脊椎的健康。那對於女性白領應如何保健自己的脊椎呢?下面就來具體的瞭解一下。一、坐立的時候：白領MM的工...
在日常生活中，有一些人在發生骨折之後會產生脊髓受壓的症狀，這種疾病是非常嚴重的，需要引起大家的注意。那麼大家知道脊髓受壓怎麼引起的嗎？脊髓受壓症狀體徵又有哪些呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。脊髓受壓什麼是脊髓...
我們看一棵樹，會發現樹木的主幹將來會變得很粗壯變成爲這棵樹的主幹，而這深埋在土地裏的大樹就算曆經風雨磨難也依舊屹立不動，並且不斷地吸收土壤中的精華與養分;我們人體中上至頭顱下至骨盆就好像大樹的主幹一般成爲了...
俯臥，臉朝下，兩腳分開同肩寬，手前伸。擡臀，弓背，身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直，靠雙腳和手掌支撐，頭低垂;然後，臀部下落觸地，頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀，弓背，手腳支撐，臀腿伸直，轉動腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，雙手體後...
《中藥大全》狗脊的記載：狗脊爲較常用中藥。始載《神農本草經》，列爲中品。商品有狗脊及狗脊片兩種。別名：金毛狗脊、金毛狗、狗脊骨。來源：爲蚌殼蕨科多年生草本植物金毛狗脊的乾燥根狀莖。野生於山野。產地：主產於四川、...
脊椎俗稱龍骨，爲身體主幹，正常的情況應該是呈一直線，但如果側彎角度超過十度的話，就稱爲脊柱側彎。脊柱側彎往往會影響到發育、美觀，而且側彎角度進展到一個地步之後就會影響到心肺功能，因此，早期發現、早期矯正，將有助於防止...
脊髓炎在病前可有發熱、全身不適或上呼吸道感染等病史，發病急，在發病後會導致感覺障礙、植物神經障礙和運動障礙，主要症狀有以下幾點：①感覺障礙：患者的下肢和軀幹會有麻木和刺痛感，嚴重的患者各種感覺會完全消失，無法感知冷...
經常捏鼻子的壞處?鼻子一定不要捏，鼻子也不要受刺激，不要用冰或冰冷的東西，或者太燙來刺激鼻子，特別是燙的，我朋友昨天用很燙毛巾敷鼻子，差不多20分鐘，結果拿下來鼻子紅紅的，等紅色消退後鼻子大了一圈!!因爲鼻子自己有個防禦...
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