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花生是我們百姓家餐坐上的常客，花生無論怎麼吃都是非常的美味，花生因爲油脂豐富，還可以被榨成花生油。而花生油的營養價值可能會優於其他的調和油。但是，選擇花生的時候要非常的小心，因爲花生是一種很容易黴化的食物，而一旦...
每個人都希望希望身材更加纖細苗條，不論任何時候都能亮出自己的完美線條，每一秒都輕盈自信，所以我們需要美體塑身。但是有很多人減肥總是不成功，你知道爲什麼嗎？那麼，今天就讓小編給大家介紹幾種養生塑形的方法。1、吃飯太...
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蘋果清香宜人，味道甘甜爽脆，營養非常豐富，是我們每天必吃的水果之一。那麼你知道蘋果中含有的葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅等營養元素對我們人體有哪些功效嗎？今天小編就爲大家揭祕蘋果1...
夏天一到，人們對水果的需求越來越多，西瓜可以算是夏季人們選擇最佳的水果了。大家對於西瓜有多少了解呢？彆着急，讓小編帶你去了解西瓜的功效與作用，還有怎麼吃西瓜可以減肥呢？西瓜的功效與作用1、清熱解暑，除煩止渴西瓜中含...
1.海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。2.紅豆含有石礆酸，能加快腸胃的消化，減少便祕，加快排尿，祛除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素...
要說豬身上全是寶，與之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多，可以口服也可以外敷，而且不同的搭配能出不同的效果。無論是做面膜、祛痘痘、還是美白都行，今天小編介紹內服珍珠粉的6大功效。1、增強免疫力，鞏固防禦體系...
要說豬身上全是寶，與之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多，可以口服也可以外敷，而且不同的搭配能出不同的效果。無論是做面膜、祛痘痘、還是美白都行，今天小編介紹內服珍珠粉的6大好處。美容養生內服珍珠粉的6大好...
春季是新一年的開始，在這個時候不給自己來一份養生粥實在太對不起自己的腸胃了，那麼春季養生粥都有什麼功效與作用呢?接下來就跟着小編一起來了解一下吧。山藥枸杞粥山藥200克，洗淨去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗乾淨，枸杞30...
玫瑰花的功效與作用味辛、甘，性微溫。理氣解鬱，化溼和中，活血散瘀。含揮發油(玫瑰油)，主要爲香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質、鞣質、沒食子酸、胡蘿蔔素、紅色素...
酸奶是我們日常生活中離不開的一種營養品，雖然喝酸奶的好處很多，但是如果不小心喝錯了就相當於喝了毒藥。那麼你知道喝酸奶的禁忌有哪些嗎?今天小編告訴大家喝酸奶的6大誤區，趕緊來看看吧!誤區一：容易混淆酸奶和酸奶飲料...
紅糖的種種特殊作用，主要得益於它的天然成分。據香港賽特面板研究中心的面板醫學專家們20年來的潛心鑽研，發現紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物...
桑葚的基本介紹桑葚(sāngshèn)，爲桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者爲佳。每年...
中國人講究進補，冬季的到來，一波又一波的“秋補”風潮隨之襲來。其實，“冬補”不只是吃貨的狂歡季，除了“食補”以外，在這個時候，適當地喝點小酒對身體有很大的好處。《本草綱目》中說，黃酒是最理想的藥引子，許多中藥都以黃酒...
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和...
腰部對於女性來說是最關鍵的一個部位，很多女性的脂肪一般都堆積在這裏，腰部脂肪不僅影響美觀，同時也非常危險，容易造成內臟的脂肪偏高，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何針對腰部來鍛鍊，那麼小編接下來跟大家分享...
厭倦了盲目的網絡跟風導致家中囤積了不少“雞肋”面膜嗎？將爲大家揭開6款網絡熱賣面膜的真實面紗，讓MM可以正確地挑選一款適合自己的面膜而不致既浪費銀子，又傷害面板。肌研極潤保溼面膜￥80.00/5片評測編輯點評：從評測看到...
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、...
潔面泡沫不會給肌膚造成負擔，用力潔面，摩擦會對肌膚造成傷害，使肌膚變得乾燥有細紋，加速老化，而潔面泡沫則很溫柔的接觸面板，不合使肌膚受到刺激。溫和的把污垢清潔掉。現在就來看看網友們心水的6款潔面泡沫，看看她們都是怎...
大麥茶又稱爲麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、...
7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃最有養顏美容的效果，而曬乾後的紅棗，也可依男女性別差異製作不同的料理或茶飲，更符合營養和養生的需求。1、促進肝臟排毒、保肝護肝。紅棗能提高體內單...
女人對於紅棗的鐘愛不僅僅因爲它的美味，更是因爲其營養價值很高。在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多...
桂枝的功效與作用1、治療月經不調：桂枝茯苓膠囊具有降低血液黏度、抑制血小板聚集的功效，既能增加血脈的流通，還可以明顯抑制催產素所致子宮收縮而壓迫肌層內的血管，使供血通暢，利於胚胎的着牀和發育，因而聯合應用桂枝茯苓...
大麥茶的功效喝大麥茶解熱消渴,消除口乾舌燥大麥茶有什麼功效?像老師、推銷員等這種費口舌的人羣,應該是最瞭解的。一杯大麥茶能及時緩解口乾舌燥的症狀,隨身帶上幾包大麥茶,隨泡隨飲,快樂無窮。另外吃火鍋、吃燒烤、...
大多數人都知道經常揉腹部可以消除便祕以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的養生功效，如能有效預防疾病等等。所以，從養生保健的方面來看，揉腹部確實是一個很好的保健方法。揉腹防疾病胃、十二指腸潰瘍病每天早、中、晚飯...
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