有關睡不着的精選大全
睡眠是女生保持精力的來源，但是經常會睡不好覺。躺到牀上就會睡不着，翻來覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡，經常起牀的時候還是會感覺到疲倦困頓，這是因爲你的睡眠質量太低了，就會讓睡眠變成很困難的一件事情。一些小細...
咖啡在希臘語中的意思是力量與熱情。它是一種興奮劑，可是使大腦快速的興奮起來，可以達到短時間內提升工作效率的結果。但是很多人在不注意的情況下睡前喝了咖啡，這就導致他由於大腦興奮而睡不着覺，這種情況下應該怎麼辦呢...
熬夜並不是你想要選擇的，但是爲什麼你總是容易睡不着，或者經常都是睡不好呢?這應該是很多經常熬夜的女性朋友們的心聲，很多時候她們並不是喜歡熬夜，而只是希望透過熬夜可以讓自己更加快速，更加容易的進入睡眠;對於這樣的問...
小孩半夜睡不好，從小就有熊貓眼，其實是過敏!你的孩子會是過敏兒嗎?過敏會遺傳?全世界過敏盛行率高達30-40%，2013年調查發現，有過敏現象的人數高達7成。而近年兒童的過敏率逐年上升，好發年齡層也下降，無論小朋友或媽媽都深受...
週四又是福利夜，1月15日晚，知性女神田樸珺做客《懂小姐睡不着》欄目，與網友在線親密互動。作爲大衆心中當之無愧的女強人，田樸珺和網友暢聊了“身爲女漢子/女強人，哪一個瞬間差點將你擊潰”的話題。訪談中，田樸珺講述了自己...
午睡有很多好處，女性朋友們可能也是知道的，但是爲什麼有的時候你明明是有條件可以進行午睡的，可是你可能會趴在牀上一二十分鐘經常卻都是睡不着的，還不如去玩手機呢!那麼是不是你沒有午睡的話也不會怎麼樣呢?可能也不是的...
晚上睡不着怎麼辦?晚上睡不着容易造成失眠症，對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等...
你也總是睡不好嗎?根據統計，全國每年竟然吞掉幾十億顆安眠藥，用量驚人，有國外研究發現，長期服用安眠藥的人容易得老人癡呆，如果想要睡得好又不想要依賴吃藥，營養家列出助眠好食物，要來打破大家對「睡前不能吃」的誤區。「選...
不知道一些女性朋友平時在生活中會不會存在這樣的一種現象，就是可能你每次晚上睡覺的時候，可能都是特別容易入睡，而且還是睡得比較香的，但是不知道爲什麼你可能會經常很早就醒來，大概在凌晨可能3點到4點的這樣一個時刻，你就...
相信你身邊一定有很多人都是的屬於一上牀就睡，但是還有的人是屬於一上牀就睡不着！有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己馬上睡覺，卻越來越精神。失眠睡不着該怎麼辦？如何才能快速進入夢鄉呢？失眠應該怎麼...
我們一生中有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不着會導致人的身體出現很多問題，睡眠質量不好容易引發一些疾病，特別是影響人的正常生活。對有些人來說，一覺睡到天亮比...
射手座射手座的人很容易就會感到興奮和激動，他們的腦子裏總是想着各種各樣好玩的事情，或者明天的什麼事情能讓自己很開心。例如明天要和朋友去玩，那麼只要在要睡覺的時候想到明天的行程，覺得明天會有很多種可能性，他們就會...
已經33歲的鐘欣潼，不僅關心粉絲出了名，大小事都要曬照跟粉絲們分享，近日，她洗好澡立刻拍了自拍照跟大家說晚安，網友直呼睡不着。10月13日報道據臺灣媒體報道，已經33歲的前Twins成員阿嬌(鍾欣潼)，不僅關心粉絲出了名，大小事都...
今年追韓劇的朋友們心情就跟炒股差不多吧，剛開始笑嘻嘻美滋滋，結果慢慢發現不對勁，又捨不得放棄，最後只能一聲長嘆：唉，又爛尾了！但是呢，要把“爛尾”這個標籤貼給韓劇的話，八八還是有點替韓劇委屈。咱們這邊爛尾劇只多不少啊。...
現在很多人都有失眠，他的原因很多都是身體上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之後才能根本性質的治療，像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣，頭暈頭痛等等，而心理上的因素更多的是焦慮抑鬱等等...
經常聽到現在很多人會在晚上的時候選擇熬夜，不睡覺看一些連續劇或者玩遊戲，其實很多時候並非是她們願意這樣選擇，而大部分人是因爲睡不着，或者覺得早睡經常容易被吵醒或者導致睡眠質量不高，而若是等到身體疲勞之後再睡覺可...
女性晚上睡不着是一件很痛苦的事情，因爲睡眠不足影響代謝，女性會陷入快速的衰老狀態，不僅面板粗糙，而且還會造成頭痛、抑鬱等後果。睡眠不好總是睡不找的時候應該怎麼辦呢，女性千萬不能聽之任之，需要採取措施來及時改變不健...
晚上睡不着吃什麼食物現代人由於精神上的壓力，常常會發生失眠現象，如很難入睡，睡眠程度淺，早醒等等，而睡不好覺不僅傷面板，還會影響效力功能，進而容易患上各種小痛小病，而改善睡眠質量，不妨從飲食下手，那麼，晚上睡不着覺吃什麼食...
總在半夜三四點醒來，睡不熟，或者是失眠多夢，主要考慮是因爲平常生活不節制，經常熬夜或者是酗酒，導致各器官功能出現問題，褪黑素分泌減少，據研究，褪黑素是決定人睡眠的一種激素，市面上也有了很多褪黑素的產品，來幫助入睡，激素的減...
神經衰弱是一種常見的精神疾病，主要表現爲容易激動，對正常人可能不會有反應的事物敏感。或者一些激動人心的語言容易記在心裏，容易焦慮、煩躁、失眠等等。失眠就是最典型的信號。另外，很容易被束縛容易疲勞。對於普通人能...
很多女性朋友都知道睡眠是一個人極爲重要的事情，但是每次越想要去睡一個好覺，反而就越經常會出現失眠或者睡不着的問題;因此，小編今天要爲有這樣煩惱的女性朋友介紹三種不錯的食物，可以幫助你來更好的進入睡眠。第一種食...
我想每個人都經歷過半夜突然醒來，然後就很難繼續入睡。有的是莫名其妙就醒來，感覺是天亮了，結果一看時間發現還是半夜。有時候是因爲做了一個不好的夢，自己被嚇醒了，不管是因爲什麼，最主要的是半夜醒來睡不着怎麼辦呢？試試着...
現在非常多人會失眠，那麼人要怎麼辦纔好呢?那就要：遠離屏幕，減少藍光。001、遠離屏幕，減少藍光既然我們都知道彼此離不開手機，所以說就算小編讓大家睡前不要玩手機，而你們也答應了，結果也未必會做到，所以若真的戒不掉的話，最好...
2月1日凌晨，阿嬌突然在微博上曬出一張鑽戒照，配文這是我農曆生日最好的禮物，謝謝你的愛，下一站幸福。聯想到去年10月阿嬌公佈與臺灣王陽明賴弘國的戀情，不難想到，阿嬌這是答應了賴弘國的求婚了。阿嬌訂婚的消息很快得到各方...
我和大學的室友第一次來丹東，也是來這邊工作的，雖然在這邊舉目無親，但是我們倆都是喜歡那種有告別過去，有新的開始和挑戰的性格，所以畢業之後來這邊旅遊就打算在這邊找工作先安頓下來。爲什麼會選擇這裏呢?其實主要是和室...
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