有關十種減肥謬論的精選大全
謬誤一不吃飯只吃菜就可以減肥!大錯特錯,這是最常見的謬論,雖然一碗白飯跟三兩肉的熱量相等,但是三兩肉含15克脂肪質,相反白飯卻幾乎沒有脂肪,而且在烹煮肉類時大多會使用油,所以三兩肉的脂肪質15克,白飯則主要是澱粉,可被分解...
對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究着,也許你不需要激烈運動,簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來,人工甜味劑已經隨處都是了,肥胖率的飆...
中醫如何幫助減重?中醫專家表示,肥胖的優化是依據發生的病因病機應用中藥複方加減進行治療,以調整臟腑功能,除痰脂等病理因素,進而達到幫助減重的作用。近年來,中藥治療肥胖已從單純的化痰攻下轉向扶正邪、標本兼顧。應在醫...
什麼血型招蚊子?很多人會說O型血的人很容易招蚊子,那麼事實上是這樣的嗎,科學家研究表明,蚊子叮人有選擇的,能爲蚊子帶來豐富膽固醇和維生素B的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人羣中發現最適合它們“胃口”的對象。膽固醇...
喝什麼茶減肥效果最好其實,現在飲茶已經不僅僅是一件純粹休閒的事情了,關鍵看你喝的茶有什麼樣的功能。其實在我們一邊隨意的喝茶聊天的時候,就可以輕鬆地減肥了哦。今天就爲大家介紹一下喝什麼茶減肥效果好吧。茶中含有...
瘦身不用管住嘴,二十種世界公認減肥食品,下面小編爲你詳細介紹。我們一直以爲在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減...
一、降低熱量的攝取營養學家認爲,無論你控制什麼,蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體...
接上一篇應該選擇舒適的方式減肥,今天小編想來跟大家聊聊,和減肥密切相關的一個內臟器官——胃。學了心理學之後,有老師說,胃是一個情感器官。這句話簡直不能再再贊同了。環顧四周,很多人不開心的時候,眼淚還沒掉...
形形色色的“減肥密方”,五花八門的“減肥理論”,讓人眼花繚亂,難辨真僞。想減肥或正在減肥的美眉們,不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論,從中知曉減肥的真諦。荒謬想法1.所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的...
謊言1、“性是最好的運動”Truth:一次充滿激情的“牀上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着,幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化,最佳的辦法是採用站姿,多多地...
想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利,不要讓自己被減肥的無稽之談誤導,用理智改變自己的飲食習慣,別相信外面的傳言,你的身體將感謝你爲它所做的一切。所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現:導致肥...
【導讀】燃燒卡路里的食物都有哪些?相信很多人都知道燃燒消耗卡路里是減肥的必須,那麼你知道哪些食物可以燃燒卡路里嗎?下面小編就來給大家推薦幾種可以燃燒卡路里的食物,十種食物幫你減肥!10種食物幫你燃燒卡路里1.葡...
在現在這種社會,一個窈窕身材可以吸引衆多目光,今天本站就給大家介紹十種瘦腰腹的食品,幫助胖MM們告別水桶腰!快來看看吧!1、地瓜葉地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便祕。把新鮮地瓜葉洗...
最有效的快速減肥方法一、減肥瑜伽+脂膜晶近幾年越來越多的時尚(微博)人士加入練習瑜伽的隊伍,一般認爲瑜伽透過調節呼吸,冥想來釋放人體潛能,其實瑜伽減肥的原理很簡單,即透過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作,來...
1、最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃“我在減肥,吃得特別少,爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應該吃最好吃的!”強力糾錯:吃“好吃的”?!這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量,這就...
對於怎麼減肥,每個女性都非常關注,但是生活中的那些減肥小常識真的都是有用的嗎?哪些減肥知識是不能相信的呢?今天小編介紹減肥中常見的十個謬論,讓大家能夠避開減肥誤區,去採取正確的方法,健康的實現自己的減肥目標。瘦身減...
爲什麼現在有越來越多的人高舉減肥的大旗呢?因爲隨着生活水平的提高,隨之而來的是不良的生活方式導致的肥胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量,於是這些過多的熱量就會以脂肪的形式帶來肥胖。首先是飲...
烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嚐之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱爲是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利溼、健脾胃、利水之功效,所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此,茶葉中還還有維生素C、咖啡鹼、...
在這個以瘦爲美的時代,爲了讓自己的身材更苗條,女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作爲最健康的減肥產品,使用的人羣自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶,大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦!1、山楂...
1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、...
近來在網絡上有傳言:有不少宮頸癌患者,在經期有洗頭的習慣;並表示如在例假期間洗頭,不是冷不冷的問題,而是這種做法會導致子宮收縮不完全,應該排出體外的汙血,由於洗頭未排淨,而殘留在子宮之內,長此以往,使體內荷爾蒙分泌不平...
很多人知道啤酒含熱量很高,卻以爲威士忌不會發胖。其實,不管哪一種酒,都含有豐富的熱量,一瓶啤酒與3小杯威士忌,同樣都含有相當於1碗飯的熱量,喝酒是減肥的絆腳石,真是一點不假。再說喝酒時還會吃點下酒的食物,更加變本加厲。推...
餅乾,在我們的印象中是高熱量的食物,對於我們減肥是不利的,其實現在也有一些瘦身餅乾,能夠幫助我們減肥。那麼,大家知道瘦身餅乾有哪些嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下。瘦身餅乾瘦身餅乾有哪些1.糙米餅卡路里含量爲65卡的...
1、茶:可降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黃豆:飽和脂肪量低,不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物蛋白,可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇...
減肥的方法是多種多樣,層出不窮的,可是很多方法都沒有很好的效果。所以,減肥成了很多人的頭疼問題。大家可以試一下下面的方法看看是否適合你呢?少鹽多醋食鹽過多的人,容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡爲宜。專家...
熱門標籤
-
黑暗零食
臭威靈的作用
捉賊
水鄉
玉臂匠
印小天被妻子騙婚過程
如何消除啤酒肚
嘴上起泡怎麼回事
範十足
野京豆的藥用價值
夢見山中起火預示着什麼
面板乾燥食療法
密花角蒿的功效與
娜扎工作室疑闢謠
32家
長圓葉棶木枝葉的作用
蕁麻疹怎麼治療最快的方法
理事會
牆草根的作用
特朗普大廈
胃火
造成亞健康的原因是什麼
30歲眼部面板保
形梭
艾利斯
高考考場
昆凌女助理
王瑞軍
吐煙花的功效
產後吃素食的好處
如何在飛機上護膚
新疆鐵
蒼耳根
銀杏茶
奢潤潔
冬季養顏
-
推薦閱讀
- 保持肌膚健康 - 你得注意這些雷區
- 7個月寶寶發燒怎麼辦 - 7個月寶寶發燒的護理誤區
- 你疼我像個孩子 - 估計是愛情最好的模樣
- 如皋開發區崛起 - 新能源汽車產業
- 她的親情靠金錢維持 - 還不如好朋友的關心來得溫暖
- 陳偉霆戀情曝光 - 不是迪麗熱巴!帶巴西嫩模見家長
- 女性掉頭髮是什麼原因 - 年輕女性掉頭髮要怎麼辦
- 她不回家的祕密 - 現在讓她感覺這個生活不錯
- 吳千語迴應與林峯分手傳聞 - 態度支支吾吾惹人懷疑
- 乾隆兒時樂園首現真容
- 高血壓怎麼調理最好 - 高血壓飲食注意事項有助治療
- 如果小孩得了支氣管炎 - 吃什麼食物好?
- 卵葉鱗始蕨的功效與作用及藥用價值
- 向佐霸氣蹭熱搜怒懟某導演?粉絲力挺鹿晗無辜 - 滕華濤變難堪
- 冬蟲夏草不宜泡水喝 - 冬蟲夏草怎麼用最好
-
猜你喜歡
- 核桃怎麼去皮 巧剝核桃仁方法 怎樣給核桃去皮妙招
- 女性之美不由年齡、身份定義
- 重磅!國產大飛機C919首飛成功 - 現場情況全回顧
- 黃曉明胖了一圈 - 遭網友調侃笑稱他是幸福肥
- 鍼灸可以止痛嗎 - 鍼灸止痛穴位有哪些
- 乘風破浪的姐姐成團之夜嘉賓陣容曝光 - 姐姐成團名單除了寧靜萬茜還有誰
- Laetitia - Casta(蕾蒂西婭卡斯塔)2013年7月份《Vogue》巴西版
- 注意 - 這九種隔夜食物千萬不能吃
- 水煮肉片的家常做法大全 - 想吃正宗川系名菜就這樣做
- 父母不可錯過的1歲寶寶教育方法
- 夏季時尚雪紡長裙推薦 - 輕鬆打造唯美女神範兒
- 最讓人吐血的三大星座同事
- 子宮肌瘤有哪些症狀 - 這些不良習慣小心導致子宮肌瘤
- 30歲女人的護膚養生之道
- 戰雷神分集劇情介紹(21 - 30集)