有關職場白領的精選大全
春季乍暖還寒,氣候多變,要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因爲春季氣候變化無常,忽冷忽熱,加上人們穿着冬衣捂了一冬,代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。如果衣着單薄,稍有疏忽就易感染疾病,危...
如今上班族們的工作狀態,每天除了吃飯以外,幾乎時時刻刻都坐在椅子上,不斷地和電腦打着交道,久而久之很多亞健康的狀況出現,比如:腦貧血、視力下降,同時還會出現包括便祕、痔瘡、頸椎病、心臟病、肥胖病等多種病症的綜合性疾...
壓力太大,這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工作方向常常轉變,職位角色含糊等,這些狀況都使我們受壓。嚴重者可導致我們出現精神問題,所以...
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常說,情場和職場是人生的修道場。那麼作爲職場小白的你,以下這些坑一定要當心啊。首先,我們在找工作的時候,不要光看月薪也不是看年薪。而是學着計算時薪。小編之前就差點被坑啊,上海某單位招客服。工資看似很高4000元一月...
剛剛完成手頭的工作,突然接到領導的緊急電話要求修改,心裏不自覺地有一種不安情緒掠過,久而久之一旦看到單位的來電,就會產生恐懼心理。在這些人看來,化解恐懼心理的最佳辦法就是迴避。據心理專家介紹,職場恐懼症是指由於職...
當今社會,白領嚐嚐承受着很大的工作壓力,常會有頭昏腦脹、記憶力下降、失眠多夢、半夜易醒等現象發生,而在心理上有時還會略顯煩躁不安。要知道,如果你經常出現這種現象,那麼就說明你很可能已經患上了健忘症。雖然健忘症一...
微博上在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”,律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人羣。專家解釋,這類人長期處於工作狀態,缺乏休息和鍛鍊。此外,很多上班族三餐飲食不規律,早上中午湊合吃,晚上暴飲暴食,進食大量高糖、高...
秋天來臨,對於職場女性來說有是一個穿襯衫的季節。一件充滿質感的襯衫,除了能夠穿出職業感之外,優雅、性感、帥氣這幾種韻味都能夠輕鬆表現處理。對於遊走在職場的白領女性,今天小編就爲大家推薦幾款秋季長袖襯衫以及搭配...
職場社交的4大缺失如何經營人脈?身處職場,社交有多重要自不必多說,想要有良好的人際關係,打造成功社交必不可少。那麼下面和小編一起來了解下職場社交的四大缺失吧。職場社交的四大缺失1、缺乏傾聽急切的想要讓對方聽懂自...
現代生活方式的不斷改變,工作節奏的加快,五種新型疾病綜合徵正侵襲現代都市白領。一些看似平常的工作習慣,很有可能成爲威脅健康的殺手。這五種新職業病,身爲白領的你,能擺脫它們的糾纏嗎?盒飯依賴症工作節奏的加快,使都市白...
職業枯竭:通常發生在人際接觸頻繁、密切的服務性職業中,因爲持續的工作壓力、消極情緒體驗會造成心身疲憊和消耗狀態。職業枯竭不是一蹴而就的,是隨着工作時間的增加職業人在工作的過程中慢慢產生的,職業的狀態一般會經歷...
職業病,是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中,因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。在E時代,就連“職業病”的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧,也許你聞所未聞,也...
在這個快速發展的時代,職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病,但是有些女性卻不以爲是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康,所以女性職場保健是必須做的。那麼下...
職場不比學校、不比在家裏,想怎樣、就怎樣。在辦公室裏有一些事情你不能做,有一些話你不能講,有些POSE你不能擺。國外一位著名企業老闆,針對白領階層歸納出12條戒律,分別以一種動物或物體做比喻。對比看一看,你會是其中一種...
發泄是一種爆發,將蘊藏的能量爆發出來,將心中的怨氣不平爆發出來,生理上說,適當發泄對人有好處,心理上說,這是進步的階梯。因爲以前的積累是你心中的魔障。發泄是一種放下,放下顧忌和怯懦,放下已無用的面具,然後恣睢地展現你的...
有個在某外企工作了兩三年的白領向我求助,說自己已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大,每天工作十小時以上,身心疲憊到幾乎透不過氣來,試過了很多種方法,最後仍然難以擺脫巨大心...
現如今,隨着高科技的普及,一些電子產品逐漸走進我們的生活,尤其是辦公室上班族,基本一天都在對着電腦,我們都知道電腦有輻射,但是我們也沒有辦法,總是要工作的,既然我們不能避免這些,那我們就要防護,儘量把這些電子產品對我們身...
調查顯示,我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍,現在90%的人打破了正常的生活規律,難怪我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖,甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。專家認爲:在人...
在萬物甦醒,朝氣蓬勃的春天裏,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領,由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病。下面,小編來介紹職場白...
單位有應酬,特別是來客大都是男人的時候,領導就時常會想到把單位的女人拉上去“陪酒”。領導可能最喜歡喊二種女人陪酒。一種是不一定長得漂亮,但絕對能喝,可以讓男人招架不住;另一種則是不一定能喝,但絕對長得漂亮,這樣酒...
導讀:壓力是魔鬼,但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它,只能面對它。要讓自己再職場中更優勝,就必須接受和正視壓力的存在,並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同,看看下面化壓11妙法,哪個對你更有用。職場白領...
當下最火的職場修煉小說《杜拉拉昇職記》講述的是一位沒有特殊背景,但受過良好教育的女孩杜拉拉,靠個人奮鬥取得成功的外企草根故事。如果你還是職場新人;如果你也有着和女主角相似的故事......那麼女主角的“杜拉拉式職...
在年終獎上獲得優秀員工獎是很多人的盼望。那麼怎麼做才能成爲領導眼中的優秀員工呢?讓我們來了解下。一、有夢想、目標與爲之努力的動力一個好的有價值的員工,必須先要敢想,有一個夢想,在夢想階段,要用倒着思考的方法,然後...
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裏一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的,甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操,有效的幫助大家...
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