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1、杏仁杏仁鬆緩肌肉的良藥杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!2、亞麻籽亞麻籽是振奮情緒的天然食品亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”,富含OMEGA-3和脂...
1:補藥代替營養品不少人在醫生建議加強點營養時,卻往往去服用各種補藥。然而,專家指出,補藥不可代替營養品。氨基酸是常見補藥,但若不是進食困難,則不必應用,盲目輸氨基酸不僅可致過敏反應,對於腎功能不好者,還可能導致肝昏迷...
以下的幾種介紹,希望想要美白,消除斑點的女孩們都能夠來試試。外在的保養和內在的調理結合在一起才能夠得到最佳的護理效果。大家都來試試吧!。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小...
橄欖油潔膚乳天然美容聖品橄欖油能滲透入面板,並且能非常有效地清潔與滋潤肌膚。使用這種產品之後,若接着塗上更多天然油來按摩肌膚,效果更佳。製作:取2湯匙水,2湯匙甘油,1/2杯橄欖油,共約170克。將所有材料放入攪拌機內或...
對於女性來說,最有效的豐胸美胸手法就是食療,由內而外的達到豐胸的效果。在我們的日常生活中一些常見的食材,就兼具調經益氣、滋補身體、促進代謝的作用,保證一段時間均衡搭配,就可以透過最天然、最簡單的辦法,讓你的胸部豐...
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認爲是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養,是抗...
銀魚的介紹銀魚,即海蜒,白色稍透明,長不過3釐米左右,通體無鱗,一向作爲整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作爲一種天然的"長壽食品"爲國際營養學所確認。銀魚銀魚的功效與作用1.潤肺止...
“民以食爲天,食以安爲先。”在食品如此豐富的今天,我們的孩子已經不僅是滿足於如何吃飽,而是追求如何吃的好、吃的安全。爲此,我們編輯了針對兒童青少年飲食安全的系列知識,希望告訴家長、老師和孩子們,怎樣才能吃得安全、...
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因爲它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養面板和消除雀斑功效...
家裏的許多天然用品可以對您的面板產生令人驚奇的功效。下面讓我們一起看看這些自制護膚品的創意:要想每週做面部桑拿,輕鬆地清除毛口堵塞,可在水中加入幾湯匙您喜愛的花草,煮沸幾分鐘。從火上取下水壺,用毛巾遮住臉,利用蒸...
橄欖油可以防曬嗎?橄欖油能防曬。作爲天然的護膚產品,橄欖油可以爲肌膚提供由內而外的全方位防曬和滋潤護理。維生素E是常用的抗氧化劑,作爲脂溶性的天然抗氧化劑,維生素E能捕獲自由基,保護細胞膜免受因日曬、高溫、污染、...
絲瓜可以用來做什麼?有人回答,絲瓜可以做菜。不錯,但是如果你是女人,那你的回答就不是十分正確了,因爲絲瓜不僅僅是一種美味的佳餚,而且還是女人喜歡用的天然的美容護膚品呢!日本的《每日新聞》曾刊登過介紹80歲高齡的作家平...
①檸檬日常飲用檸檬水,有助身體排出毒素與廢物,用檸檬皮在面板上摩擦,能夠去除死皮及產生漂白效果。②牛奶有消炎功效,取同等分量的水與牛奶混合,然後用紗布浸潤敷在面板表面,有助於陽光灼傷的面板康復。重複敷理可提高治療...
隨着環境污染日益嚴重,現代人越來越重視自身的健康。專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美。這裏向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。天然又經濟的10種必備排毒食品...
美白和減肥是現在最熱談的話題,很多人提到美白就想到了美容院等這些進階場所。其實在家裏也能美容的。我們平常食用的水果也有美白的效果喲。常吃它,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!蓮藕:保持肌膚光澤蓮...
現在的人們越來越喜歡吃雜糧了,因爲雜糧會給我們帶來很多意想不到的效果。對於愛美的女士、中年人“三高”症狀者、長期便祕者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人來說要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富,粗...
據調查顯示,色斑對女性情緒的影響能達到27%,可見我們女性在照鏡子的時候對色斑的控訴有多大,對祛斑是護膚工作中最有難度的一項,又是傷神又是費力,搞不好努力了很久臉上的斑斑點點卻依舊存在。想快速祛斑又怕有些產品中含...
止痛藥的存在是讓你痛到受不了的時候吃的,緩解你的痛苦。但其實在生活中有許多日常吃的到的食品是有止痛成分的~與其吃西藥,還不如吃這些純天然的食品!1、酸奶:每天喝1~2杯可緩解腸易激綜合症(就是腸敏感)。酸奶富含有益菌...
你喜歡吃土豆嗎?土豆是很多人喜歡吃的食物。炒土豆絲,火鍋的切片土豆,還有土豆泥等等都是很多人喜歡的食物。土豆有這麼多的粉絲,你是其中之一嗎?當然,事實上,土豆是有很多好處的,常吃土豆肯定有益健康。土豆富含木質素,被譽爲...
夏天的紫外線特別厲害,稍不注意就會使面板曬黑,對於愛美的女士們來說,肌膚的護理也是夏季保健的重點,在生活中,爲了避免肌膚受到強烈太陽光的傷害,朋友們想出了不少的方法,今天我們爲大家介紹用飲食應對的一些小技巧。蘋果蘋...
自制減肥果凍一材料:鴨蛋、白糖、千日紅花茶、白涼粉、水。自制果凍的做法做法1、在鴨蛋的底部用刀子慢慢捅通了,不要捅破整個蛋。然後慢慢倒出裏面的蛋液來。2、將蛋殼徹底冼淨晾乾備用,還要找個固定的東西,我拿出了冰箱...
黑木耳的營養成分,據現代科學分析,每100克幹品中含蛋白質10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纖維7克,鈣375毫克,磷201毫克,鐵185毫克,此外還含有維生素B10.15毫克,維生素B20.55毫克,煙酸2.7毫克。其中蛋白質、維生素和鐵的含量...
食物與美麗息息相關,天然營養的食材能幫助滋養、維護我們的身體,帶來暖和的體溫、紅潤的氣色。若能在三餐飲食中適度的補充自然發酵食物,不論對穩定情緒、排毒活化,或是提升能量都大有助益,是替美麗加分的妙方。光采奪目的...
蜂蜜、蘆薈,不但是很好的面板保養品,更是內服外敷兼具的美膚保養品。特別是在乾燥的秋季,蜂蜜可以幫助潤燥,蘆薈則能修復夏日受損的肌膚,兩者結合,足以讓你由內而外變身秋美人兒......蜂蜜:含有豐富的黏多醣及維生素B6、維生...
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