有關辦公室白領的精選大全
都市麗人總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會,白領羣體是個特殊的羣體,來看看影響白領身體健康的10大元兇吧。Top1你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行爲。奪命理由:1、100%的辦公室人羣在...
1.工作壓力大:減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈,上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數...
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會爲你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。辦公室裏白領女性6大惡習傷害健康惡習一:朝九...
影響白領身體健康的九大殺手,作爲辦公室人員,加班和繁重的腦力勞動絲毫不比體力勞動所帶來的身體損害小。1、睡眠不足長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險,缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統,...
每年季節交替之際,感冒或流感就會流行,而辦公室正是大聚集地和爆發地。事實是,同事們一些壞習慣,讓感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病帶到辦公室,在同事間相互傳播。專家建議,如果不想成爲流感的受害人,可以試一試以下幾個...
瑜伽健身已經成爲當下很多人的健身方式,瑜伽運動已經深入人心,大家都知道透過學習瑜伽能使人身體健康,而且能消除安寧、浮躁的情緒。每天對坐在電腦面前的你,有沒有覺得脖子也越來越僵硬?年底工作壓力變大,是不是肩頸處會隱...
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室,其實,風水不單單是家裏需要,對於上班族來說,辦公室風水更爲重要,你口袋裏錢的數量直接關係到你的生活水準,以下風水常識一定要小心爲好。1、辦公室風水需以負責人或最高...
長期伏案午睡會導致感冒、手臂痠疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要,可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視,否則午睡失當,還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧,讓午睡變得健康。1、充氣頸...
職業病是現代人對所屬工作性質的稱呼,很多人都會患上職業病,有報道曾說過,有的人因爲工作而致命的案列是比較多的,在生活中,最常見的就是辦公室白領,他們常常在辦公室對着電腦一坐就是一天,那麼辦公室白領最常見最易患的疾病...
整天都是凡人的工作,導致自己的身體不經意間肥胖了,所以一定要減肥哦!推薦大家使用下面的運動減肥方法,絕對不浪費大家的寶貴時間哦!手部運動1.將十指環環相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。2.將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重複...
職業化了的現代女性,在不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!忙於工作的辦公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。頭痛症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏着頭部,絞着痛,並伴有眩暈現象。原因:工作...
女士皮衣是中性風遺留的產物,在2010年的秋冬,中性裝愈演愈烈,皮衣成了潮流元素之一。皮衣不但是明星們人手“數”件的單品,亦是OL們的至愛。冬天雖然寒冷,但是在白天有和煦陽光的時候,皮衣無疑成了最佳選擇,既能擋風又休閒百...
在辦公室休息的時候這個姿勢能夠活化腕部和肘部的關節,還能起到緊實臂部和肩部肌肉,美化臂部線條的作用。①坐在座位上,脊柱挺直,雙臂向前平舉,指尖向上,立起手掌。②將雙手從腕部向下壓,手指併攏。③吸氣,雙手上舉至頭後,雙...
白領們因長期時間坐着沒有運動,時間一長導致很多女性腰裏開始出現水桶腰,那麼如何才能減掉身上的水桶腰呢?今天小編就教大家怎麼樣才能減掉身上的水桶腰。基本呼吸法這種呼吸法能讓你的心情穩定愉快,感覺舒暢自在。瑜珈認...
降血壓山楂配決明老祖宗給我們留下了很多好的水伴侶,我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目,強身健體,不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶,喝完後效果就挺明顯,但一次不能連續喝超...
上班族常年悶在寫字樓裏,寫字樓裏密不透風的環境讓人感覺悶熱、缺氧、乾燥、渾身不適,如何想辦法改善呢?衣着合適,悶熱時穿薄,冷空調時不裸露太多,多喝水,擦保溼霜,多通風,提供加溼器,多運動。在屋裏工作一天的人們很容易虛火上...
辦公室瑜伽如何預防頸椎病呢?現在大多數上班族的朋友們因爲長時間接處電腦而缺少鍛鍊,因此造成了肩膀的疼痛那麼今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽,辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動...
先從上班開始,以前上班我都是趴在電腦前一趴一天,現在,如果我完成了自己的任務,就會站起來走動一會兒,找個藉口去一趟洗手間,或者起身打點水喝,而且我還主動幫同事們倒水,掃地擦桌子,總之,只要是能讓我站起來動起來,我就會第一個...
一、辦公室防輻射妙招妙招一:水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果,還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。妙招二:多...
辦公室白領減肥的方法有哪些?我們都知道,上班白領基本都是一坐就是一天,中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說,減肥的方法有哪些呢?一起來了解一下吧!辦公室白領減肥的方法1、坐着將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳爲中心,按順...
今天介紹一些簡便易行的鍛鍊方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液循環,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。1、臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全...
對白領們來說,8小時內辦公室的生活實在是枯燥和乏味。工作壓力大,缺少運動、陽光和新鮮空氣,白領需要在繁忙的工作之餘調節一下,放鬆自已,既能舒緩心情,還能夠提高工作效率。爲此,小編爲辦公室白領們選擇了四種辦公室常用飲...
白領用什麼保暖成天坐在辦公室裏,雖然有屋檐遮擋寒風,但是由於缺少活動,也會有涼颼颼的感覺,不一注意就容易着涼,進而引發宮寒,頸椎問題等等,所以,白領們一定要注意保暖:多穿一些白領女性特別容易陷入一個誤區,只要風度不要溫度...
白領們長時間坐在辦公室裏工作,經常會腰痠背痛,這些是在所難免的。但是,也可以透過適當的運動來緩解,有些白領工作太忙,沒時間健身。那麼,下面就教大家幾個在辦公室也可以鍛鍊的運動。一起來看看吧!一、腳踝運動1、正面站立,...
都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液循環的動作。將兩臂伸展至和...
熱門標籤
-
假如幸福
喬布斯
雨勢
史玉江
蔥白的功效
奢望
毛風藤
埋線減肥的原理
男子跳河
難忍
安徽渦陽
愛情是
三星8系
史泰龍個人資料
五色養顏粥營養價值
棗有
受理量
減肥注意事項
壯腰健身丸的功效與作用
安泰
地凜子
毛坦廠補習費引爭議
曝迪麗
媗演
鹿茸
石面枇杷的功效與
鏍的
豌豆
再辦
雪菜肉絲做法美味
粥店
監測數據
孔雀尾的作用
馬鞍山市
夢見下雨橋被沖毀是什麼意思
紅血絲問題
-
推薦閱讀
- 南瓜的做法 - 南瓜粥、南瓜發糕都適合餵養寶寶
- 黃毅清爆料馬蘇是圈內老鴇 - 馬蘇將他以誹謗告上法庭
- 男人養生保健 - 有利於男性生殖健康的水果
- 夏天吃龍眼能補血補氣嗎 - 吃龍眼的好處
- 減肥方法 - 耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解
- 《移動迷宮3 - 死亡解藥》全球59個市場票房領跑
- 阿姨們照相帶7條絲巾 - 阿姨活的都比我們精緻
- 金斛酒的功效與作用和營養價值
- 韓劇裏的“金祕書”的職業通勤仿妝
- 吃榛子的好處 - 增強體質促進消化
- 范瑋琪否認僞造學歷:坦蕩如我 - 懶得多做解釋
- 額頭、鼻翼容易長痘 - 女生的T區護理沒有做好
- 泓翔老師2015年1月份十二生肖人際關係運勢
- 女子做子宮保養遭男技師亂摸 - 嚇得女子報警要求賠償
- 諸葛亮下葬時發生詭異事件, - 至今無人能解!
-
猜你喜歡
- 讓你飲食減肥成功的5點
- 三字女星耍大牌 - 網友曬出鐵證耍大牌女星竟是她
- 十二星座裏金牛座女生的性格特點分析
- 無理蠻橫只能將愛情摧毀 - 在愛情中真正的強勢霸道應該是這樣的
- 2012秋季新款平底鞋 - 用個性打造您的專屬鞋子
- 張裕榮登2017年全球最受歡迎葡萄酒品牌榜單第四
- 央視首次披露軍改新機構 - 或參與高科技武器研發
- 玩火自焚!男子與鄰居曖昧生情 - 前妻持裸照威脅女鄰居
- 秦俊傑《泡沫之夏》首度探班 - 另類解讀霸總不懼
- 夢見離家出走
- 兩種豐胸方法適合不同羣體
- 天門冬的功效與作用 - 藥用價值有多高
- “撿”副眼鏡給兒子玩 - 結果卻因此進了警局
- 《紅海行動》軍用機種齊亮相 - “蛟龍突擊隊”演
- 山麻黃的功效與作用及藥用價值