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發酵後的饅頭、麪包比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富,原因就在於所使用的酵母,酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母裏的硒、鉻等礦物質能...
冬季來臨,老年朋友的戶外活動減少,在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知,室內空氣如果不流通,極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱,大多又有慢性支氣管炎等疾病,因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣...
①舒眼按摩操:將食指、中指、無名指三指指腹合併,反覆摩搓變熱,環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒,然後透過指部餘溫,敷貼於眼部約5秒,幫助血液循環,以消除眼部痠痛感,排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法:首先應補充眼部水分及養分...
杏胞菇炒肉1、自動鍋內入油,豬肉切薄片放入鍋內。2、青紅尖椒斜刀切段、木耳泡發撕小朵,杏鮑菇切片,蔥姜切絲一起倒入鍋內。3、調入蠔油、生抽、糖、鹽、料酒,攪勻。4、蓋上鍋蓋,按下【幹鍋炒】鍵,啓動自動烹飪程序。杏鮑菇...
隨着生活水平的提高,人們開始關心養生保健的問題,不僅要吃的有營養還要吃的健康。但是你們知道嗎,日常有些食物不僅沒有養生的效果,有時吃的不正確還會對身體造成傷害的哦!小編給大家整理了幾種家常男性不能吃的食物,快來看...
海產品有很多,但是,選擇購買或者烹飪的時候,還是需要先對海產品做一些的瞭解,比如怎麼製作纔好吃?或者有哪些適宜人羣?並不是營養價值高,就是所有人都可以吃,海蟹就是其中的一種,含有大量的蛋白質,雖說營養價值極高,...
胡椒豬肚湯材料:豬肚1個,白胡椒粒1大匙,水800㏄。A.姜50公克,蔥2根,八角4粒。B.鹽1/2小匙,米酒1大匙。做法1.將白胡椒粒用刀面壓碎成白胡椒碎備用。豬肚湯的做法2.豬肚剪去外表油脂,翻面加2大匙鹽(份量外)搓洗後用水沖洗乾淨...
粗糧作爲人類主食之一,對身體起到了調理的作用,但是不是所有人都適合吃粗糧的,下面小編爲你介紹哪些人羣不能多吃?古人不知道糧食的化學成分,只是根據糧食碾碎之後的粗細分類。也就是說,古人不懂得大道理,只是知道吃粗糧不愛...
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天...
都說嬰兒斷奶是嬰兒長大的了一個體現,其實對於這樣的時間,寶媽可能也沒注意過,那麼你知道冬季嬰兒可以斷奶嗎?要是你不清楚的話,下面就讓小編來告訴你吧。對於嬰兒斷奶的時間,差不多是在嬰兒出生十個月左右的時間就可以完...
秋季是萬物收穫的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量,爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣逐漸由表趨裏,氣血執行減緩,新陳代謝相應減慢,腠理汗孔開閉有時,汗液排泄減少。秋季起居...
現在飲料特別受大家的喜愛,有的人甚至一天喝多種不同的飲料,卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生着改變。飲料固然清涼消暑,但多喝無益。哪些飲料不宜經常喝?1、果汁一些飲料瓶標籤上常寫着“果汁飲料”或“調合果汁”的字...
隨着生活水平的提高,越來越多的人關注如何去養生,那麼我們該怎麼去養生?養生該注意些什麼呢?今天就讓小編教你一些食療養生的小常識吧。例如,哪些食物不宜與豬肉同食?大豆很多人都知道大豆和豬肉不能一起食用,爲什麼不能一起...
粗糧作爲人類主食之一,對身體起到了調理的作用,但是不是所有人都適合吃粗糧的,下面小編爲你介紹哪些人羣不能多吃?古人不知道糧食的化學成分,只是根據糧食碾碎之後的粗細分類。也就是說,古人不懂得大道理,只是知道吃粗糧不愛...
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?飲食調理是一個不錯的選擇,那麼在夏季的飲食調養方面,我們該吃什麼喝什麼?下面爲你推薦夏至調理法。忌吃的食物:夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免...
朋友們,以下幾道家常菜大家可能會經常吃到,但它的搭配未必營養。所以提醒大家,不宜常吃。1、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。2、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含...
粗糧的營養價值很高,而且做法也很多,深受大衆的喜愛。但是有的人是不適合吃粗糧的。你知道粗糧有哪些嗎?今天小編告訴大家不宜常吃粗糧的7類人羣,一起來了解一下吧!“粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括...
抗日題材電視連續劇《宜昌宜昌》由著名導演張友齡執導,馬以、尹鑄勝、張寶琦、孫思瀚等演員聯袂主演。劇名:《宜昌!宜昌!》類型:抗日革命題材集數:30集導演:張友齡製片人:耿詠《宜昌!宜昌!》演員表/主要演員:馬以、尹鑄勝、...
泡溫泉先了解一下基本常識,首先入浴時間的長短要根據泉水溫度不同而定,一般來講,最初的浸泡時間最好在3-10分鐘之間,等適應了溫泉後,再慢慢延長浸泡時間,每次下水最好不超過30分鐘,浸泡次數以1天2-3次爲最佳。其次,泡在40℃以...
杏胞菇炒肉1、自動鍋內入油,豬肉切薄片放入鍋內。2、青紅尖椒斜刀切段、木耳泡發撕小朵,杏鮑菇切片,蔥姜切絲一起倒入鍋內。3、調入蠔油、生抽、糖、鹽、料酒,攪勻。4、蓋上鍋蓋,按下【幹鍋炒】鍵,啓動自動烹飪程序。杏鮑菇...
常言道:“飢不擇食”,人在飢餓的時候看見吃的東西就什麼都想吃了,可是,有些食物是不易空腹食用的,否則會給人體健康帶來危害。不宜空腹食用的14種常見食物1、山楂、桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,...
上班族習慣週末大采購,把買回的食物全部放入冰箱。實際上,冰箱並不是食品的保險箱,它不能保證所有食品都處於保鮮狀態,更有些食物不宜放入冰箱。生活常識:這些食物不宜放冰箱熱帶水果怕低溫水果中,熱帶水果和亞熱帶水果對低...
健康飲食是人體每天攝取營養重要標準,所以飲食的搭配非常重要,如果搭配不當,不僅達不到營養價值,反到會對身體起副作用,下面就爲大家介紹下都有哪些食物不宜同時吃?常見食物的搭配禁忌1、豆腐+蔥豆腐含有豐富的鈣元素,而蔥中...
有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養價值沒有黑木耳高,味道也沒有黑木耳好,但模樣卻和黑木耳很像。具體說來,地耳個頭較大,黑木耳個頭較小;地耳厚,黑木耳薄;地耳的正面多爲紅褐色,背面泛黃,而黑木耳的正面...
胡椒豬肚湯材料:豬肚1個,白胡椒粒1大匙,水800㏄。A.姜50公克,蔥2根,八角4粒。B.鹽1/2小匙,米酒1大匙。做法1.將白胡椒粒用刀面壓碎成白胡椒碎備用。豬肚湯的做法2.豬肚剪去外表油脂,翻面加2大匙鹽(份量外)搓洗後用水沖洗乾淨...
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