有關養生之道的精選大全
茶葉防輻射：茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性；它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性面板。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩面板老化。醋增強面板活力：醋的pH值(溶液酸鹼性程度...
現代社會中，人們的養生意識也逐漸提高。但是對於女性養生來說，不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類，女性體質可以分爲四類。其中包括氣虛體質，溼熱體質，陰虛體質以及陽虛體質。想要養生與效果，那麼必須...
羊胎素指一種從生長在海拔2300米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質的細胞產生的活性因子。我們身體最大組成部分是細胞，羊胚胎細胞可以使人體細胞變的恢復活力。什麼樣的人...
秋天是一個涼爽的季節，秋高氣爽。但是秋季也是一年中較爲乾燥的季節，從炎炎的夏日到乾爽的秋季，愛美的女性朋友一定不會忘了秋季養生，所以小編爲愛美女士推薦幾種秋季養生需吃的五種野菜。地菜學名薺菜。十字花科植物，是一...
按照中醫五行理論，春天是生長髮育的季節，枯木逢春，肝膽之氣生髮，我們應該吃一些具有升發之性，味道偏於辛辣的食物，鼓舞肝膽之氣，有助於冬天儲藏的精氣發散到體表，爲人的體力和腦力活動提供充沛的能量。養脾佳品大紅棗我國古代...
春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生纔會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、...
其實在中醫的觀點中認爲，人就是一顆大樹，並且人的脊椎就像大樹的枝幹，而人的腳就像是樹的根。若是一棵樹變得枯萎的話，那麼必定就是樹的根部出現了問題，因此纔會導致樹枯萎的，所以說人的衰老、死亡其實也是從人體的腳開始的...
現在已經雖然進入春季了，但是冬季的寒氣還未完全散去，變化多端的天氣對人體免疫力發起了“挑戰”，免疫力低下的人們很容易就受到攻擊，被疾病纏上，所以在這個時節要特別注意保健，提高免疫力。而春季養生要從飲食起居下手，那麼...
都市生活節奏慢慢加快，吃是養生當中的重中之重。“藥補不如食補”，究竟應該怎樣美顏養生?如何才能保養得更好呢?①改變飲食模式。多喝水;避免暴飲暴食;飯吃七分飽。②常規鍛鍊，規律睡眠。③蹲姿排便。減少腸癌和痔瘡的發...
健康的身體是一生HAPPY的綠色通行證，你必須對自己的健康負起責任來。記住：知識就是力量。生理知識瞭解得越多，健康方面的決定就越明智。何時看面板科醫生煩惱痤瘡爲了“戰痘”，你一日三次潔面，試過每種號稱靈驗的藥霜，仍無...
如何進行養生與保健？飲食調理有哪些祕訣？老年朋友長壽的方法有哪些？中醫專家推薦唐代醫學家孫思邈的“養生十三法”，希望對廣大老年朋友們有所幫助。孫思邈的“養生十三法”，又名“聰明法”1、發常梳將手掌互搓36下令掌心...
女神奧黛麗赫本(AudreyHepburn)是19世紀著名的影星，她一出道就以清新健康的氣質出名。而相信大家都會很想知道，究竟這位女神等級的紅星，在飲食生活方面有無任何小祕密，讓她數十年來都一樣美麗健康?近日Yahoo!Health爲所有...
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。專家發現男性長壽的幾個共同的特性，想長壽的你快來看看吧。盤點男人長壽的8個共性1、長壽男性——欣賞美...
對於現在的男性朋友們來說，在這個社會上生活的壓力會越來越大，因此社會對於男性朋友們的關愛和養生的程度都應該有所提高，同樣的男性朋友們也要學會關愛自己學會養生，因此在社會的現實生活中，男性朋友們養生需要警惕的方面...
忙碌的白領每天奔波於兩點一線間，繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的，只有午休的那點時間是自己的。那麼，白領的午睡就很關鍵咯！白領科學午睡才健康：1、首先，不宜在午飯後馬上午睡。午飯後，胃內充滿了尚未消化的食物，...
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽爲目的。那麼今天小編爲大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣，一起來看看吧！頭爲精明之府，日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴...
春季是萬物復甦的季節，如果可以在春季做好養生對於我們的身體健康來說大有裨益哦。那麼你知道春季養生的相關事宜嗎？今天小編就來教大家如何做好春季養生工作。梳頭頂每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去...
中醫認爲，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因爲手指的形態改變與疾病有着密切的聯繫，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋診病的不可缺少的步驟之一。一、拇指反應心腦血管疾病1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣...
男人到了中年，很多人都避免不了大肚腩，這是爲什麼呢？是什麼讓男人的肚子漸漸的變大呢？大肚腩怎麼減呢？和小編一起去看看罪魁禍首究竟是什麼吧。中年男性大肚腩是雄性激素低惹的禍男性體內最主要的雄激素——睾酮說起雄性激...
香蕉，除了作爲一年四季都能夠吃到的美味水果，你知道它還能爲你帶來什麼嗎？其實，香蕉全身上下都是寶，而且，香蕉還具備多種養生功效。今天，小編就爲各位MM們好好地介紹一下香蕉的各種養生功效，並且爲大家推薦幾款美味可口又養生...
更年期對於女性來講是一個很痛苦的時期，由於內分泌失調和一系列身體問題。女性在更年期往往會出現潮熱，四肢乏力，失眠多夢，煩躁不安等身體不適的症狀。但是，女性朋友們不能因此就泄氣，其實女人可以是花開四季，美景長在的。更...
預防疾病的重點，也就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。在日常生活中，許多女性在冬季裏經常有手足冰冷的感覺。所以，在冬天裏，女人更要...
如今社會，女性不僅要上班還要照顧家庭，可以說比男人的壓力還要大，常常會因爲工作加班、壓力、應酬等一系列問題“透支”身體健康，一般表現爲下面這五大過。女性養生“五過”現象1、過多——“三高”食物過多原因解析：過量...
夏季怎樣正確吃冷飲?1、用靠近嘴脣的地方含冷飲含冷飲時，不要以上顎來含，以免上顎腔附近的神經受到低溫刺激而引發疼痛，甚至眩暈。含冷飲的位置要在口腔較前面的地方，也就是接近嘴脣的那一邊。2、先吃料再吃冷飲吃冷飲，最...
女性卵巢健康與否直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退...
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