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東陽市巍山鎮光裏湖平安自然村的100餘畝荷塘正一派生機盎然。東陽宣傳部提供中新網金華7月21日電(記者奚金燕通訊員蔡鳳)青荷蓋綠水,芙蓉披紅鮮。夏日裏,浙江省東陽市巍山鎮光裏湖平安自然村的100餘畝荷塘正一派生機盎...
不同時期的養生,應該採用不同的養生方法。下面就來看看女人經期、孕期、產後、更年期這四個“非常時期”的養生之道吧。經期:以調爲養婦女月經期間,要以調爲養,不可貪涼飲冷或過食辛辣溫熱飲食,也不可妄用苦寒辛散的藥物,以...
平時我們蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開,這已是司空見慣的事了,但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。因爲開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉纔會...
胃痛是現代人常見的毛病,在繁忙緊張的環境中,生活工作壓力大,再加上飲食不規律、經常吃外食等,長時間累積下來,惱人的胃痛現象就會出現。那麼,該如何養好胃呢?今天小編就要跟大家分享一些簡單易學的養胃食譜。一起看看吧。...
豬肉是我們最常吃的一種肉食,豬肉的搭配也是很多講究的,如何搭配能夠更具有營養價值,也是營養學專家不斷探究的課題。下面帶您看看豬肉和哪些食物搭配更具營養。豬肉與哪些食物搭配更有營養豬肉與黃花菜黃花菜又名金針菜...
>>>推薦:完美女人的美脣寶典保溼補充維生素C,有效對抗肌膚酸化及皮脂維生素C的大量補給,也能起到保溼作用。維生素C能有效防止面板因惡劣的環境而老化,抗酸化作用高,還擁有與油性膚質親近的成分,並且具有美白的功效,是必備護...
宅家一兩天,如同限時出逃的難得假期,睡到自然醒、享受陽光早餐、黃昏漫步......但一兩個月甚至更長時間呢?你的生活會否因爲太自由而成爲脫軌的列車?睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱......宅經濟時代,越來越多人...
女性朋友到了一定年齡後,最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時,養肝要尤爲重視。說到養肝,首先想到的就是透過飲食來...
在生活中,絕大多數四十五至五十五歲的婦女都會進入更年期的狀態,我們都知道,更年期不注意保養的話,會影響身體健康問題,因此需要多瞭解更年期的相關知識才行,以便及時防治更年期。那麼婦女更年期症狀有哪些呢?女人更年期吃什...
更年期如何養氣血?女性更年期更需要細心呵護,用心調理。更年期的女性會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。更年期養氣血從五個方面調節,一起來看看吧!神養保持心情愉快...
更年期不是女人的專利,男人也有更年期,但男性更年期往往容易被人們所忽略,男人在更年期期間身體的變化沒有被關注。女性更年期的一些症狀人們都非常瞭解,那麼,男人的更年期你知道多少呢?下面就一起和小編來盤點男人的更年期...
更年期是女性一生必經的階段,是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段,是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,影響個人健康和生活質量。那麼更年期女性...
菠菜是一種富含營養的蔬菜,但是在烹飪菠菜的時候會流失很多的營養。那麼要怎樣才能防止菠菜的營養流失呢?專家指出,將菠菜放進冰箱裏冷藏起來是個好辦法。現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼...
中醫認爲,腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分爲多種情況,諸如腎氣不足,腎陽虛衰,腎陰虧虛,腎精虧乏,甚至腎陰陽兩虛等,具體問題不同,用藥自然各不相同,同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析,不同的病人遣方用藥各異。35歲...
一旦接觸瑜伽,您會被瑜伽的神奇所吸引,瑜伽最終目的是達到身體、精神的平衡。很多時候,精神上心態的調整會讓您的身體跟隨變化。在練習前,請注意以下幾點,您的瑜伽之路將會更加寬廣和快樂。1、做好準備活動和運動後的調養...
無論心理多麼花明亮、追求智能與知性成長,女性在40多歲時照鏡子,仍難免傷心。中年女性懷疑自我價值,往往促使她比以往年輕時更在意外表,可能是一個女性一生中最在意外表的時候。事實上,老化的確在40多歲以後具體表現在面板...
午飯後,人的身體爲保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,透過...
蔥薑蒜是我們在做飯的時候不能離開的食物,但是其實針對不同的食物,我們放蔥薑蒜的時間也是不同的,而且效果也是不同的,下面我們就給烹飪新手說說燒菜時該如何放蔥薑蒜呢?炒菜時如何放蔥薑蒜更美味更營養健康美味佳餚少不了...
豆漿被俗稱爲植物中的奶製品,可想而之是一種很適合補充人體營養的食物,豆漿具有很多種養生保健功效,那如何做出來的豆漿更有營養呢?豆漿如何搭配更營養、更養生呢?下面就和小編一起來詳細瞭解一下吧!一、豆漿的營養價值...
年輕的時候,婚姻是圍城,外面有人渴望進去,裏面有人想逃出來。年老的時候,養老院是另一座圍城,只不過城外的人若非無可奈何,大多不想進去;真到了不得不去的地步,沒有後門還進不了。城外望城內,別有一番顧忌、無奈在心頭。看着心...
一、當歸紅棗煲雞腳。這款湯的主要材料有雞爪,豬肉,當歸,棗,桂圓,枸杞子,食鹽、水適量。這款湯做法比較簡單,做法:首先把雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。然後在鍋中加入適量的水燒開,等水開後就可以把雞腳和...
豆腐是人們喜愛的食物,其營養價值豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要。還含有糖類和優質蛋白,素有“植物肉”的美稱。豆腐的消化吸收率達到95%以上,常吃可以補屮益氣、清熱潤燥、生津...
結束一天忙碌的工作,首先想到的就是好好犒勞一下自己,吃一頓大餐,找幾個朋友好好聊聊,痛快地喝點啤酒。或者回家做幾個好菜,一家人坐在一起吃頓溫馨的晚餐。晚餐早已成爲現代人最重要的一餐。現代人晚餐的誤區【吃得太晚】...
人在早起時供應大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以儘快補充糖分。而且,早上水果,各種維生素和養分易被吸收。水果中的物質有良好的清潔腸道功能,腸胃經過一夜的消化,基本上已經處於排空狀態,此時水果更能發揮清潔腸道的作用。有...
粗雜糧吃起來口感通常要比細糧差一些,這也是人們避粗求精的主要原因之一。如何講究烹調方法,改善粗雜糧的口感,做出好吃的粗雜糧,從而既有營養保健作用,又不虧待胃口呢?粗糧發酵後更易吸收許多老人餐桌上的粗糧,大都是玉米...
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