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產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10...
平時想減肥的MM們,大都希望透過吃來減肥吧!那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了,冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯!下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧!冬瓜減肥原理:冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑的功...
喝湯不應該只是廣東人的習慣,喝湯有助於養生,希望大家都能在空餘的時候爲自己煲一份好湯,那麼春季養生湯大家會做嗎?今天我來介紹幾款好喝的湯給大家參考一下。1、蠣蝗豆腐湯需要準備的食材有豆腐、蠣蝗、海帶、蔥、姜。...
本文主要介紹了美顏養血、護膚養肌、護髮明目、減肥/豐胸/美身及保健養生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚,常喝一碗熱騰騰的美味靚湯,將是無比愜意的享受!一、瘦肉蛋花枸杞湯材料枸杞1斤,瘦肉100克,雞蛋1個,生薑一塊。做法...
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一...
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平爲主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬...
最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸,胃不舒服。這是因爲人體受到寒冷的刺激後,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮。說到底,是還不適應天氣變化。想要胃變好的話,就要多喝湯養胃。那麼喝什麼湯養胃呢?喝什麼湯...
豬皮蘿蔔湯是用雞湯煲豬皮和蘿蔔,美容又潤燥,是一道秋季養顏的家常湯品。作法:秋天是由熱轉涼的季節,而且冷熱無常,氣候乾燥。這種寒涼乾燥的氣候,使人的面板、口舌易乾燥、毛髮脫落,而且對肺也很不利,就是人們常說的“燥能傷...
驚墊節氣,這個時候,時冷時熱的氣候,很容易引起腸胃的一些疾病,下面介紹一些春季的養生湯,即能暖胃又能健脾益氣。一起來看看做法吧!木瓜鯇魚尾湯【推薦由理】:時下忽冷忽熱,這是典型的南方春季二三月的天氣,這種天氣最易引起腸...
營養鯽魚湯的做法【原料】鮮殺活鯽魚一條,水豆腐一斤切塊,鮮香菇5朵,洗淨撕塊,姜2片,香菜一小把,精鹽、香油、蠔油適量。【做法】1.鐵鍋內燒開水,將鯽魚切成兩截,入內汆燙,祛除血腥氣,撈出放在沙鍋內。2.沙鍋內放足涼水,放入薑片...
夏天什麼湯養胃山藥紅豆湯薏米和紅豆各50克,山藥適量。紅豆、薏米提前一個晚上,用清水浸泡以便更快煮爛,山藥洗乾淨去皮,切成小塊,與紅豆和薏米一起煮沸至豆子與薏米熟爛。作用:益氣補血,利水消腫,健脾養胃。三紅湯紅棗200克,...
常言道:“春氣之應,養生之道也”。常說秋冬是“進補”的大好時節,稱之爲“補冬”。其實春天更應注意飲食調養,以保健康。中醫學認爲:“人與天地相應”,意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。防病健體湯,常喝可防...
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在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一...
一、春季養生湯-木瓜燉雪蛤(養顏、排毒、豐胸)木瓜能促進肌膚代謝,潤滑肌膚,排毒,瘦身。雪蛤膏能美顏,具有豐富的荷爾蒙,豐胸。但滋陰帶補,有外感者勿服。將木瓜去皮,上部完整對切,放入冰糖、椰奶,水開後放入洗淨泡過的雪蛤膏,...
中醫非常重視人與自然的關係,《內經》中有“人以天地之氣生,四時之法成。”飲食講究的是根據季節變化因時施膳。“春夏養陽,秋冬養陰”。春天是萬物復甦、生長的季節,人體也處於新陳代謝最活躍的時期。春季養生應順應陽氣...
我們有五臟六腑,那哪個器官出問題都會影響到身體的健康,肺是人體五臟最爲嬌嫩的臟器,我們一定要注意養肺護肺,保護肺氣,那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就爲大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取...
秋冬季養生湯一、木瓜排骨湯主料:排骨500克輔料:木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大塊;2、鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝...
魚湯怎麼燉白?1.煮魚湯之前一定要把魚先煎個大半熟,再下水燒,湯就呈奶色富有魚香味。但是其中的原理,母親也不明白。此後我每次煮魚湯,都先放油、姜,鍋熱後放魚,爲了魚不被煎焦,火開得比較小,魚差不多熟時放水煮至奶白色,約30...
女人除了生活中的美容術以外,還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體面板都存在一定的傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯:1.睡眠不好,面板灰暗的...
人蔘美容湯材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。吃法:飯前服用,每日3次。提示:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脫落,同時...
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木瓜豬蹄湯,湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質,這些蛋白質多爲膠原蛋白和彈性蛋白,具有和血、潤膚、美容的功效,加上木瓜,真是美容養顏的極品。這款湯對於哺乳期的媽媽來說也是很好的一款下奶湯。原料:豬蹄1個;青木瓜1個;紅棗幾顆;鹽...
不管是在哪個季節,都是喝粥的好時間,手裏捧着熱乎乎一碗粥,是一件非常美好的事情了,不過喝粥也要有個選擇的,到底喝什麼粥好呢?這是很多人的一個疑問,現在我爲大家推薦幾款粥,都是一年四季喝粥的最好選擇,對我們的身體非常有好...
春季喝什麼湯?進入春季,氣溫乾燥,最容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症,這時多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢?下面一起來看看小編爲您精心準備的春季養生湯吧。金針菇蘆...
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