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運動能夠加速新陳代謝，可說是達到排毒的最好方式。但很多時候都懶得出門，待坐在家中卻又容易增胖。其實，只要利用家裏現有的浴巾、墊子，或是籃球、排球等，就可以簡單操作居家運動。熱身作用：熱身、加速血液循環時間：5～6分鐘利...
每到年底都要進行大掃除，別小看大掃除這雖然是力氣活，但學會一些小技巧可以讓你更省時省力，今天小編就來分享15個居家打掃小祕招，學會之後就再也不用害怕打掃啦!1、書夾就是簡易的海綿瀝水架海綿用過之後總是溼淋淋的，雖然...
居家客廳風水八忌客廳是家庭當中最主要的公共空間，是用來會客、聊天或休息的場所，它會涉及到你的事業、財務與人際關係，其風水的好壞直接影響着整個家運。客廳宜明亮寬闊，明亮說明具有陽氣。寬闊能藏風納氣。形狀應該是方...
根據媒體報道，自新冠疫情爆發後，雲南瑞麗市已採取無死角、全覆蓋網絡化管控措施。可是，爲什麼無症狀感染者在瑞麗生活了這麼久才被發現呢?瑞麗市的外籍人員究竟是怎麼管理的?瑞麗市治安怎麼樣?去瑞麗應該注意什麼?雲南瑞...
如何打造家裏的好風水，風水風水的概念已經在我國傳承了很久遠了，有句老話叫“有福之人居福地”，解釋起來有兩層含義：一是有福分的人住在普通的地方，風水也會隨着你好轉，二是沒有福分的人，住在好風水的地方，風水也會被破掉。就...
居家風水是風水研究的一部分。它研究的對象是人與環境，研究如何能使二者相融、相宜、相合。它可以對家居的外部環境和室內環境進行細緻分析、觀形察勢。1、廚房風水廚房在家居風水學裏面代表的是家中女主人的運勢，所以...
經常久坐或者很少運動會造成臀部下垂，或者不翹，這是跟多女性煩惱的問題，前凸後翹是要前後都有料，你光有豐滿的胸部是完成不了S曲線的，這個時候你可以透過一些提臀的運動，來找回你的翹臀，到底要怎麼做呢?下面小編推薦幾種居家...
蒸麪是非常有效地清除面部肌膚污垢的方法之一。居家蒸麪中，我們何不加上一兩滴精油呢？只要應用得體，既能增加功效，又不失爲一種享受，那就讓我們看看，這場居家美膚SPA之旅如何開啓吧！最簡易的蒸麪方法將開水倒入水盆，加入1滴精...
郭碧婷馮紹峯治癒人心，由夢幻星生園影視出品，改編自桐華同名小說的都市童話電視劇《那片星空那片海》正在湖南衛視播出。劇中，沈螺的家嚴格按照原著小說，進行設計搭建而成。無論是春意盎然的庭院，還是縈繞家中的溫暖氣息，讓...
生蠔也稱爲牡蠣，它的肉質嫩滑，生鮮煮熟都非常美味。使用生蠔也有着非常高的營養，它作爲一種海鮮不會讓人體重發胖，甚至有利於膽固醇的控制，因爲膽固醇偏高而不敢吃海鮮的女生也不必擔心。它其中有高含量的鋅、礦物質、氨基...
飲食調理是排毒的一種好方法，每天在做上一些小的運動對準新娘排毒來說更是效果絕佳，那麼做些什麼小運動呢？什麼時間做呢？這些你不用操心，小編給你介紹一個省時間的好方法保證你減肥效果好。小運動助排毒一、閉眼前睡前的牀...
有氧運動始終是最好的減肥瘦身方法，下面小編要告訴大家一套瘦身有氧操，可以幫助您有效消耗掉身體的多餘脂肪，讓你的身材曲線變得更加完美，下面就來看看這套瘦身操的具體內容吧，只要每天堅持就能看到效果哦。提臂運動仰臥在...
浴室、冰箱、廚房抹布、水壺柄等日常頻繁接觸的物體表面受黴菌污染嚴重，許多家庭不懂得有效消毒，從而導致家人受細菌侵害。尤其夏季是各類消化道疾病和呼吸道疾病高發的季節，悶熱潮溼的氣候給細菌、微生物的大量繁殖創造...
仰臥騎行式作爲普通仰臥起坐的改進版，腹外斜肌將得到更充分的鍛鍊，有利於縮小腰圍，塑造麴線。1.平躺於墊子上，讓後腰儘量的貼近平面，腹肌會因此而受力2.雙手交叉放在頭後，右腿伸直，左腿擡起，膝蓋向胸部靠攏，藉助腰部力量讓上身...
居家治療對策1.對於患胃腸型感冒的寶貝，除了應服用治療感冒的藥物外，還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。2.如果寶寶腹脹腹痛、嘔吐嚴重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半...
妙招一：食鹽祛痘將半湯匙白醋、一湯匙食鹽，用冷開水融化後浸溼化妝棉，敷在痘痘部位，一天一次，長久堅持能在去除痘痘的同時美白肌膚。妙招二：牛奶消眼袋將脫脂牛奶冰鎮後，用化妝棉或棉片浸溼敷在眼部，早上起牀及晚上睡前各一次...
瑜珈其實並不複雜，也並不一定要到健身場所去練，我們在這裏介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裏的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，更是保持瘦身的祕密武器。一起來練練吧，“狠”減肥的。1、樹姿勢：雙腳並...
愛美的MM們，你們還在使用那痛苦不堪的節食減肥方法嗎?節食，相對於喜歡美食的MM來說是痛苦的。那麼怎樣讓節食減肥變得更輕鬆呢?快來看看7種控制食量的居家減肥方法。在吃之前，把盤子劃分爲幾塊這裏有一個簡單的辦法來規...
>>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦1、後擡腿俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力擡高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效果。雙腿交替進行。2、雙腳擊掌俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，...
在我們的日常生活中，存在着許多自以爲是正確的行爲習慣。即使是在人們認識最深刻的飲食事宜中，也有着許多誤區。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家要警惕這八個居家飲食誤區，一起來了解一下吧！誤區一：肉骨頭湯補...
說起古力娜扎相信大家都不陌生，她是外表嬌小依人，性格自信要求的大女人，長相驚豔，臉立體有型，身材極好，360度無死角的美，但也許正是因爲這份得天獨厚的待遇，引得嫉妒，讓她在美譽中受盡敵意。今日古力娜扎居家護膚技巧推薦，跟着...
不論你是否爲熟齡女性，臉上的小細紋是否常困擾着你？當你有熬夜、脫水、體重大量減少等情況時，就可能會有皺紋產生。除了做好保溼、防曬的基礎保養，平日的按摩更是忽視不得。下面提供4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別...
居家瘦腹操練出苗條腰身爲換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裏我們爲大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裏自...
編輯推薦：十個誤區讓減肥難上加難1、牀上晨操瘦身效果：鍛鍊深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢慢坐起，不要用手撐；雙腿伸直，身體向前彎，直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停，用腹肌力量躺下，休息片刻，重複做兩次。2、穀類減肥瘦身...
精油的芬芳，只需一滴，就不可一世地瀰漫，家中的溫馨也藉着這一絲香氣有了另一份表達，在家，享受精油，不需要很複雜，就能讓自己在香氣中徹底沉醉。蒸薰營造浪漫滿屋將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油；燃點蠟燭放置在香薰...
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