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正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來...
夏季與冷飲、飲料，這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京，可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者，尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?...
胃病是日常生活中比較常見的一種疾病，現代的年輕人由於工作壓力大，家庭負擔重，十之八九都患有這個毛病。胃病的胃痙攣等強烈的胃痛發作時，我們可以試試用對手掌側的“胃腸點”及手背的‘落零五”穴位進行按摩來達到止痛的...
每年的夏季尤其是盛夏，是泌尿系統結石的高發季節。夏季天氣炎熱，人們極易出汗，又沒有注意及時補充水分，尿液濃度過高，導致尿中晶體沉積，久而久之，就會形成結石。而且很多人只喝飲料，不怎麼喝水，其實這樣的話也是對身體很不好。...
他跟你求交往，你可要想清楚。不是覺得他人帥，或者有錢就可以的。他是不是對誰都好，還是隻對你好。你愛他還是隻是感興趣？你如果沒考慮清楚，那還是別開始一段感情。開始戀愛前必須清楚，5大細節需注意。1、搞清對方年齡這是你...
拉力器是一種相當的好的鍛鍊人們的運動器材的，可以很好的幫助人們增長肌肉的，拉力器有着很多的使用方法的，可以很好的幫助人們實現對各部位肌肉的鍛鍊的，很多的人不是很瞭解拉力器的各種使用方法的，在使用拉力器的方法上很...
一旦接觸瑜伽，您會被瑜伽的神奇所吸引，瑜伽最終目的是達到身體、精神的平衡。很多時候，精神上心態的調整會讓您的身體跟隨變化。在練習前，請注意以下幾點，您的瑜伽之路將會更加寬廣和快樂。1、做好準備活動和運動後的調養...
很多運動對身體健康很有幫助，而對於運動後的保健工作是很多朋友都不瞭解的。劇烈運動後很多人會立刻原地休息，或者暴飲飲料，這些都是錯誤的做法，會給身體帶來不好的反應。下面挑出五條劇烈運動後不宜做的禁忌，和小編一起來...
養生常識：飯後擡腿動腳趾健脾養胃。大家都知道，吃完飯後，不宜立刻運動，否則對身體會有所傷害。但中醫專家卻認爲，飯後如果擡擡腿，活動活動腳趾，按按腿上的穴位的話，可以起到健脾養胃的養生作用。一起來看看飯後如何擡高腿養胃...
天氣漸漸冷了很多朋友開始開始去學習一些冬季養生的方法。現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能說出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養生的誤區中。下面就一起...
維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱爲代謝)。另外肝臟還要...
現在漸漸的進入盛夏，夏季是盛產水果的季節，說到夏季的水果，那麼不得不談枇杷了。枇杷是一用藥食同源的水果，它渾身都是寶，然而作爲夏季常見的一種水果，孕婦能吃枇杷嗎就成了問題，今天小編就來幫大家解答孕婦能吃枇杷嗎這個問...
夏季天氣很炎熱，經常出汗，而且人很容易就長痘痘了。爲了形象好看，不少女性朋友可以會透過化妝來遮蓋痘痘，可是專家們表示，天熱最好不要用粉底來遮蓋痘痘，這是爲什麼呢?一起來了解一下關於長痘痘的知識。一位30歲的女患者平...
文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“...
女性朋友們如果運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。這是怎麼回事呢？運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有正常體重的10%─1...
夏天出汗不是什麼值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。近日，美國《預防》雜誌網站刊文指出，更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常，人們應該及時、科學地分辨汗水發出的信號。腋下出的是“壓力汗”壓力過大時，人體植...
打呼嚕如果牀墊軟硬適中，枕頭高度爲10~12釐米，側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示着你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打着打着就不喘氣了，一晚反覆超過30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暫...
聽說大陸地區的人都吃不起茶葉蛋，不得不說，這其實是個好事。因爲茶葉透過和雞蛋一起煮沸，茶葉中帶有的鹼、酸物質會和雞蛋中含有的鐵發生反應，從而使混合物刺激到人體的胃，會造成消化不易等影響。都是蘿蔔一起吃?有的人認...
日常生活中，水是生命之源，我們絕不能少了水，每天喝水是必須做的事情，喝水少會導致身體出現毛病，如果身體出現以下這些症狀，是在提示你要多喝水，再不喝水小命不保了。1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調...
榮升爲爸爸媽媽之後，新爸新媽們不能再像以前一樣享受兩人世界了。爲了寶寶的健康成長，新爸新媽切忌帶寶寶做十件事。錯誤一：帶寶寶逛街原因分析：一些媽媽喜歡帶着寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便，但小推車的高...
不管這個男人怎麼對你表示痛改前非的決心，被背叛過的你也肯定不會再相信。一旦男人出軌，女人要麼是傷痛欲裂，要麼就乾脆一刀兩斷。只是這個男人畢竟是你愛過的，如果他出軌後又後悔了，想回頭了，你內心沒一點波瀾？女人如何面對...
隨着現在快節奏的生活、工作的壓力又或者說現代夜生活的豐富多彩。人們逐漸養成了熬夜的壞習慣。但是，你知道熬夜的危害有多大嗎？下面就爲大家介紹熬夜的危害。熬夜的危害1、記憶力下降經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，...
你有沒有在擔心，現在戀愛甜蜜，但是未來結婚後，感情變淡後，他會不會一直愛你？女人們別擔心，趕緊變身，6種角色抓住男人的心，讓他永遠離不開你。1、造型師人靠衣裝，光鮮的衣服，可以增加一個女人的魅力指數。每天更換不同的衣服，也給...
女人的容貌會隨着歲月逐漸的衰老，但女人的氣質卻會伴隨着你一生，甚至隨着年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人，人們往往會忽視她平庸的相貌。由此可見，一個女人特...
隨着夏天的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練，而太極拳受到了大多數中老年人的喜愛。那麼，今天就和大家來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。練習太極拳的原則中醫學認爲氣、血是...
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