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夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就爲家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏季孩子的發育...
一、煲湯食譜:鯽魚豆腐湯原料:鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥姜,食鹽,食用油。做法①將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝乾待用。②鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃漬10分鐘。③器皿中放色拉油加熱,爆香薑片,將魚兩面煎黃後加適量...
1.雪梨、百合、銀耳燉豬瘦肉材料:雪梨2只,銀耳20克,百合20克,豬瘦肉250克。功效:把全部用料放入燉盅,加開水適量,燉盅加蓋,溫火隔開水燉2小時,加鹽適量。功效:百合潤肺止咳、清心安神,雪梨有清燥潤肺、生津的作用,豬瘦肉味甘鹹,補...
很多人認爲菜的營養都在湯裏,這樣吃着飯才香,且還有助於消化,尤其是給孩子餵飯時更加習慣湯泡飯。然後您知道這樣個“習慣”有很大的危害嗎?您知道長期吃泡飯會造成很多疾病嗎?湯泡飯易致2種疾病:1.營養不良營養不良(Maln...
入夏以後天氣轉熱,有些城市的氣候仍以“溼”字當道,中醫認爲溼熱最容易侵入人體,直接影響人的胃口和精神狀態。夏天多煲“祛溼粥”中醫認爲,主要是指“溼邪”困於脾胃,使胃腸的消化,吸收功能不佳而引起消化系統症狀,表現爲腹...
話說,當一個人身體沒有出現什麼病痛的時候,她們會覺得吃什麼都沒有關係,可是當一個人生病了以後,她們就會知道,原來好吃的是不健康的,而那些健康的卻是不好吃的。小編認識一個養生專家,她曾經分享過一個關於自己丈夫的小故事...
夢見喝湯,不久的將來能得到貴重的禮物。夢見給別人菜湯,家裏會有好事。男人夢見菜湯,很快會有好消息。女人夢見菜湯,不久就會應邀參加婚禮。已婚女人夢見喝湯,要懷孕。商人夢見喝湯,要去國外遊,能發大財。旅行者夢見喝湯,途中...
對白領們來說,8小時內辦公室的生活實在是枯燥和乏味。工作壓力大,缺少運動、陽光和新鮮空氣,白領需要在繁忙的工作之餘調節一下,放鬆自已,既能舒緩心情,還能夠提高工作效率。爲此,小編爲辦公室白領們選擇了四種辦公室常用飲...
銀耳被人們譽爲“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。泡發銀耳一般用冷水或溫水就可以,時間在2-3小時,以完全泡發爲準,泡開後摘淨根部...
暑夏的高溫已有所降低,進入秋季,空氣溼度相對降低,氣候偏於乾燥,且在燥氣中還暗含秋涼。所以,秋季養生要防燥防涼,特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。秋季養生湯之一:蘿蔔絲鯽魚湯主料:鮮鯽魚、白蘿蔔。輔料:蔥、姜。調料:油...
炎炎夏日,爲了防暑降溫,很多人都喜歡喝綠豆湯,有些人甚至將綠豆湯當水喝。營養專家提醒說,綠豆湯雖好,但不要多喝,更不能當水喝。夏季喝綠豆湯的飲食禁忌1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質的人,表現爲四肢冰涼乏力、...
肝棗補血湯是一道美味的滋補湯,原料爲豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。肝棗補血湯功效:此湯具有填精補血的作用。肝棗補血湯材料:主料:豬肝30克,鴨肝30克,菠菜100克輔料:棗(幹)20克,水發木耳15克調料:姜5克,鹽2克肝棗...
有些粥嚴格來講並不是粥,米是米,水是水,兩者還未融合在一起,只能稱爲水泡飯。粥養胃,而水泡飯傷胃。粥和湯泡飯養胃還是傷胃研究表明,人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”,將大塊食...
導讀:說到豐胸的最快方法,當然是飲食豐胸法最有效.想要讓胸部變得更加豐滿一些,就要多吃有助於胸部發育的食物.三文魚木瓜湯就是一道豐胸美食.三文魚說到豐胸的最快方法,當然是飲食豐胸法最有效。想要讓胸部變得更加豐...
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人羣的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健康。綠豆本身是一...
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平爲主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬...
中醫認爲,夏季人體陽氣在外,陰氣內伏,胃液分泌相對較少,消化功能低,所以切忌因貪涼而暴吃冷飲,過量可使人胃脹、腹痛、腹瀉,不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失,反而沖淡了胃液,降低了胃液的殺菌力,使致病微生物透過...
夏天人們水分流失大,食慾不振,所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因爲夏天炎熱,所以適合喝點清涼解暑湯,下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢?一起來看看你就知道了!一...
新概念之1吃食分時間科學家新近將食物分爲日間食物與夜間食物兩大類。日間食物,主要含有氧氣,並且富含太陽能,最適合於上午6點到下午3點半之間食用。列在這張清單上的有牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘類、青豌豆等。...
坐月子要大補?女人生孩子是痛苦的,它需要耗盡女人全身血氣,相當於在鬼門關上走了一圈。有的老人認爲,坐月子期間要多進補,多吃老母雞湯、豬蹄湯、肉湯,以恢復元神。然而,孕婦產後吃太多太補的食物可能不利於身體恢復,坐月子...
秋天天氣乾燥,很多人都選擇喝湯來進補。喝湯的好處很多,但是如果喝的方式不對,反而會損害身體健康。那麼你知道喝湯的飲食禁忌有哪些嗎?今天小編告訴大家錯誤喝湯的五個習慣要糾正,一起來了解一下吧!1、喝湯速度快如果喝湯...
一到夏天,綠豆湯成爲解暑的良藥,但是由於體質關係,有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘...
月經是女性很重要的生理週期,同時也伴隨着很多問題,痛經就是一種很常見的現象,到冬天由於天氣變冷,痛經會更嚴重。那月經期間吃什麼好呢?中醫認爲,痛經多由氣血失調﹑氣機不暢﹑血行受損所致。食療當以調理氣血,溫經散寒爲基礎,才...
烏雞湯材料烏雞半隻,薑片三片,大蔥一段,紅棗、桂圓、枸杞。手術後喝什麼湯做法1、燒開水,轉中小火,把烏雞放入,不要蓋鍋蓋煮三分鐘,撈出清洗乾淨。2、砂鍋放水,放料酒和精鹽攪拌均勻,放入烏雞。3、放入紅棗桂圓,蔥姜,煲三小時到...
夏天喝什麼預防中暑綠豆薏米湯綠、薏仁、冰糖各適量。將綠豆,薏米用清水浸泡一個晚上,再將材料一起放到鍋裏,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮至軟爛。作用:清熱解暑,利尿消腫,是非常的夏季飲品。百合冬瓜湯百合50克,鮮冬瓜10...
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