有關辦公室的精選大全

2021-03-24 如果想要對付這種過勞肥，減壓和運動，一個都不能少!1、一日三餐不能少，平時上班最好自己帶飯，若是不方便帶飯，需要下餐廳吃，那儘量挑選清淡的飯菜，多吃蔬菜。吃飯時候，要細嚼慢嚥，不要太過着急。在飯前，可以吃點低熱量的水果充飢...

《我想結婚》劉熙辦公室制服誘惑

2019-06-20 導語：《我想結婚的時候你在哪》是由郭品超、周秀娜、周韋彤主演的，一個人自然希望，一世一雙人，可是世上的人那麼多，誰纔是自己對的人呢?自然只有不停的找啦，攝影師高一安先後交往5任女友卻每每在結婚關頭臨陣脫逃的新奇愛情...

辦公室風水要如何佈置

2019-11-24 辦公室風水遵循的九大原則風水，這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若騖，甚至傾其一生遍訪明師...

辦公室專減下半身瘦身操 - 有效消除下半身脂肪

2020-03-31 對於很多辦公室工作人羣來說，導致發胖的原因恐怕就是長時間的久坐和缺乏運動了，下面小編要爲大家介紹一套辦公室專減下半身的瘦身操，幫助緩解長時間久坐引起的肌肉痠痛，同時還能幫助脂肪燃燒，達到有效消除下半身脂肪的目的...

女員工的滋味 - 我和年輕女員工在辦公室裏的故事

2019-01-16 上個月月末面試了一個新員工進來，人長得蠻漂亮的還特別的活潑，一開始同事和我說她可能幹不長久，因爲長得漂亮可能會另闢蹊徑，他邊跟我說還不懷好意的笑了笑。但是在我的眼中其實樣貌什麼的都不太重要，首先是她的工作能力，其...

辦公室戀愛該怎麼相處 - 和已婚男人相處要裝傻

2020-08-20 小霖只是一個職場小白，剛剛大學畢業的他在網上投了無數個建立，最後只收到了一家公司的面試邀請，一開始等消息的時候小霖簡直都要懷疑人生了，但是後來發現居然還有一家公司要他的時候簡直高興的差點飛起。之後小霖就像大多...

白領辦公室如何減肥

2020-04-09 先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個藉口去一趟洗手間，或者起身打點水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個...

辦公室瑜伽8個動作讓你神清氣爽一整天

2018-11-05 一、坐姿呼吸：1.坐立於椅子上，吸氣，脊背宗正，雙肩放鬆。2.呼氣，頭部向左側扭轉，小腹微收，雙膝儘量收緊。3.隨吸氣回正，呼氣轉向另一側，下半身保持不動，上半身可隨着頭部小幅度轉動。坐姿呼吸辦公室瑜伽——功效：防止含...

不想有辦公室戀情 - 如何保持距離呢

2020-02-11 不要在男同事面前講自己對婚姻的不滿不管現在婚姻面臨怎樣的難題或者困惑，儘量不在男同事面前提起。這是明着給人家見縫插針的機會嘛，很容易讓男同事以爲他可以是你不幸婚姻的救世主。本來可以隨着時間的推移而解決的婚...

有氧運動 - 八種辦公室微運動

2020-02-12 適量的運動能讓人保持精力，神采煥發。但是特意抽時間去運動對上班時間朝九晚五下班還要操勞家務的OL來說，簡直就是一種奢望。小編爲OL們推薦8種辦公室微運動，方式簡單、可操作性強，簡簡單單就能得到更多的精力和更健康的...

腎虛怎麼調理 - 辦公室也能做的強腎健身操

2019-10-13 腎是人體的重要器官，中醫認爲，腎有藏精，主生長，發育生殖，主水液代謝等功能，被稱爲“先天之本”所以可見養腎的重要性。下面就爲大家介紹辦公室也可以做的強腎健身操，助大家練出個好腎。1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘...

白領久坐易着涼 - 6種辦公室的保暖小措施

2020-07-02 白領用什麼保暖成天坐在辦公室裏，雖然有屋檐遮擋寒風，但是由於缺少活動，也會有涼颼颼的感覺，不一注意就容易着涼，進而引發宮寒，頸椎問題等等，所以，白領們一定要注意保暖：多穿一些白領女性特別容易陷入一個誤區，只要風度不要溫度...

不同辦公室MM適合的甲油顏色

2019-04-06 辦公室是個嚴肅又溫馨的地方，既有上班的緊張氣氛又不乏同事間的開心玩笑。正規公司對於坐辦公室的員工在着裝跟妝容方面都會有自己的一些要求。如果你是坐辦公室的MM，怎樣的甲油顏色是可以選擇的？秉承一點：不張揚...

辦公室一族如何擺脫肥胖臀部

2019-07-07 久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”!的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。&nbsp;辦公室一族如何擺脫肥胖臀部：一、飯後簡單幾招，小...

辦公室 - 悶熱辦公室裏保健法

2018-09-28 上班族常年悶在寫字樓裏，寫字樓裏密不透風的環境讓人感覺悶熱、缺氧、乾燥、渾身不適，如何想辦法改善呢？衣着合適，悶熱時穿薄，冷空調時不裸露太多，多喝水，擦保溼霜，多通風，提供加溼器，多運動。在屋裏工作一天的人們很容易虛火上...

雲南4名領導幹部辦公用房超標被問責

2019-12-12 中新網昆明8月23日電(楊晶)雲南省麻栗坡縣紀委近日發出通報，對4名領導幹部因未按照要求對超標辦公用房進行清理整改進行通報問責處理。2017年5月，在文山州麻栗坡縣開展的清理整改辦公用房專項紀律隨機檢查中，發現麻栗坡...

如何坐着動動腿就能瘦身 - 簡單辦公室瑜伽

2021-11-20 誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習？長時間坐在辦公室，越坐越累，此時，不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎及全身肌肉的伸展，促進下半身血液循環。今天小編就給大家帶來辦公室瑜伽，想瘦身的趕快...

簡便易操作辦公室瘦身操緩解壓力預防職業病

2020-02-28 業績會議、工作進度總會使OL精神緊張，而且久坐不僅會使身材大變樣，還會引起多種疾病，其實，在辦公室也有很多簡便易操作的健身操來緩解壓力，預防職業疾病，使人身心愉悅，頭腦清醒。握肘操Stepl：坐在椅子的2/3處，左手從後背握住右...

辦公室瑜伽 - 隨時隨地舒緩壓力

2019-06-24 辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成爲印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙，每...

副區長辦公室死亡 - 留遺書“不堪病痛折磨”

2021-02-22 據東寶區政府官網1日消息，2017年5月1日19時左右，荊門市東寶區委常委、常務副區長徐行峯被發現在辦公室死亡。目前，公安部門已介入，原因正在調查之中。徐行峯，男，漢族，沙洋縣人，1969年12月出生，在職大學文化（2010年7月畢業於武漢...

辦公室穿搭怎麼才能穿的時髦 - 學學時尚街拍達人

2018-10-30 綁帶風衣&襯衫在寬鬆的襯衫或風衣上，一定少不了這一條收腰帶，將以往流行往後綁的腰帶改向，在前側腰大作文章;今夏常見，猶如睡衣袍般，同樣繫有腰帶的KimonoJacket也可繼續拿出來利用，天氣冷只要套上長版大衣，就能爲一貫厚...

白領麗人 - 警惕辦公室九大殺手

2019-10-13 影響白領身體健康的九大殺手，作爲辦公室人員，加班和繁重的腦力勞動絲毫不比體力勞動所帶來的身體損害小。1、睡眠不足長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險，缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統，...

OL辦公室消腹六步 - 簡單易行

2019-05-15 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題&mdash;—小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半...

如何進行減肥 - 辦公室裏瑜伽也能減肥

2020-08-22 白領們因爲常常加班，加之辦公室環境的影響，導致健康隱患非常多，以下瑜伽動作可以再辦公室裏輕鬆完成。針對症狀：工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，導致身上的肉越長越鬆，體重沒增加，看上去卻越來越胖。特點：瑜伽動作和緩，能夠緊緻全身肌...

辦公室瑜伽 - 讓你擺脫大象腿

2019-06-24 由於很多白領們長時候坐着沒有運動而造成肩膀的疼痛，那麼要如何才緩解這些病人症呢？今天小編給大家帶來的是辦公室十式瑜伽練習，只需要大家幾分鐘的時間來練習。爲了你的身體請大家和小編一起來練習吧。下犬式這是一個經...

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