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蘆根的功效:蘆根有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效。別名蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根、蘆菇根、順江龍、水蓈蔃、蘆通、葦子根、蘆芽根、甜梗子。主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛。1、蘆根清...
夏季生活小常識1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏...
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春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例,防止飲食過量、暴飲暴食,避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。2.春...
牛奶是一種含蛋白質很高的營養品。大家都知道經常喝牛奶,是非常有好處的,有益於身體健康,那麼想要知道寶寶空腹喝牛奶到底子好不好?下面我們就隨小編一起來了解一下吧。寶寶空腹喝牛奶寶寶忌空腹喝牛奶牛奶確實是一種含...
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裏小編爲你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季。不宜勤洗澡陽氣內斂之時,若加湯火所逼,肯...
老中醫告訴我們,冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷,這個時候的戶外活動大量減少,正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生,不僅能夠幫助身體驅除寒冷,同時還爲身體健康起到非常重要的促進作用。冬季...
中醫夏季養生小常識1、第一個字:暑——消暑三片葉:薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油,含在嘴裏會有含着冰塊的感覺,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥,常用來預防中暑。最好...
男人夏季養生知識多吃稀食夏天吃稀食是很養生一種方法,早晚喝粥,午餐喝湯,煮粥的時候放入一些荷葉,具有消熱解暑、養胃清腸、生津止渴的功效。煮粥的時候還可以加入綠豆和綠豆煮湯,有消除止渴、清熱解毒和生津利尿的作用。...
秋季養生做好7件事舒服過秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能減弱是夏秋交替之季一個典型的現象。最近隨着天氣轉涼,門診中拉肚子的患者立馬就多起來了。夏天人們都喜歡吃生冷的東西,天氣炎熱時很少出現胃部不適;可天氣一冷,腸胃...
日常生活美容小常識蜂蜜:將蜂蜜用水稀釋兩倍,每日塗敷面部,能促進面板的新陳代謝,減少面部皺紋,消除面板色素沉着。牛奶:用鮮牛奶塗抹面部,每日1~2次,能使肌膚光滑、細嫩。大米飯:用煮熟但不很硬的大米飯,趁熱但不燙時,美容院加盟...
冬季天氣寒冷,陰盛陽衰。寒冷的氣溫,機體的生理功能和食慾等均會發生變化,合理的調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,順利的越冬是非常必要的,在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性,下面...
一日三餐,是人們普遍的健康飲食規律。那麼,在三餐中的最後一餐我們該怎麼吃好呢?晚餐養生中的知識也是很豐富的,今天小編就來給大家介紹一下關於晚餐的飲食小常識,比如晚餐吃什麼最有營養和晚餐的飲食原則的小常識,大家請看...
春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。因爲春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷,人體爲了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫...
洗面奶怎麼鑑別好壞?如何鑑別好壞:洗面奶洗臉後是否有雜質在使用洗面奶潔面之後,我們一般都會馬上塗上護膚品,如果想要鑑定洗面奶的好壞,我們可以想暫時不塗抹護膚品,讓臉部體驗一下適合很乾燥,使用手摸一下適合柔滑,但是如...
冬季養生食譜大全及冬季養生小常識介紹冬季養生煲湯食譜1、百合鵪鶉湯材料:食物:鵪鶉兩至四隻,紅蘿蔔半斤藥物:百合四錢,蜜棗六枚功能:滋陰健肺,止咳補氣,久咳虛喘者爲合。製作方法:鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨,去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨...
生活中的美容小常識1、吹口哨美容法:吹口哨可動員臉部肌肉充分運動,因而可收減少臉部面板皺紋的美容之效。此外,吹口哨還能使脈搏減緩,血壓降低,因而稱得上是一項健身活動。2、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮...
頭髮油:那是因爲肝火太旺了,身體裏內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。毛孔粗大:用鹽按摩臉,出油的面板質地都比較粗糙和硬,所以不用擔心...
隨着綿綿春雨的結束,炎熱的夏季悄悄的進入了我們的生活,炎熱的夏季不但天氣變化無常,而且是火災的高發期!大家爲了從炎熱的夏季找回一絲涼意,家裏的電風扇`空調`冰箱都是一一天開到晚,給城市的用電量劇增,生產、生活中一些...
生活健康小常識大全1、科學地洗臉每天早晨起牀之後,我們最好洗一個冷水臉,不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃,還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化妝的女生們,每天晚上下班之後的第一件事,最好就是洗臉,...
冬季飲食小常識溫食忌硬黏硬、生冷的食物多屬陰,冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進入腸胃後,又容易引起體內積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環,...
健康生活小常識一、電腦防輻射常識1、每天清潔電腦屏幕大家在每天使用電腦之前,要先擦拭電腦的屏幕上的塵土,這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。因爲那些屏幕上附着的微小顆粒會加大輻射量。2、電腦桌前養一瓶水養...
健康飲食小常識1、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、飯前喝口湯,潤腸又健康。飯間不可多喝...
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