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健康的生活,你現在所生活的是健康的嗎?我想大家如今的生活都不能說是健康的,只能說是亞健康。如今的人們或多或少都存在着一些小毛病,只是自己沒有發現,自己沒有引起注意而已,但並不是說明不存在。就如我們現在所要介紹的的...
亞健康,現在越來越困擾着年輕白領們。長時間的伏案工作、面對着電腦。其實沒有想象中的那麼可怕。沒有隻要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。一、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液循環,增加...
頭髮是毛囊器官的產物,由死亡的細胞堆積而成,沒有生命,不能自我修復。因爲紫外線、化學損傷(染燙)、污染、睡眠不足、壓力過大等因素,超過九成的女性認爲自己的頭髮存在健康問題,表現爲髮絲乾枯、髮尾分叉、感覺粗糙和缺乏光...
傳統中醫認爲,亞健康是多種因素造成人體整體性的功能下降,氣血功能紊亂,陰陽平衡失調,臟腑氣機升降失常,情志不舒的一種狀態。其發生和現代人的生活方式如生活節奏快、競爭激烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習慣、環境污染...
調查顯示,多數白領都處於亞健康狀態。引發白領亞健康其中最大的三個“禍根”就是工作過量、憂慮煩惱以及用藥頻繁。跟隨小編來詳細瞭解一下白領亞健康的三大“禍根”吧。工作過量:這是讓自律神經平衡失調的最主要因素;憂...
情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、無緣無故地緊張,到醫院檢查,身體卻沒什麼毛病,這時候你就該想一想,自己是不是陷入“心理亞健康狀態”了!今天是世界精神衛生日,主題是“提倡心理諮詢,促進精神健康”,專家提醒:警惕心理亞...
亞健康是近些年比較流行的一種詞彙,亞健康並不是某種疾病,卻有着潛藏疾病的危險,亞健康是可以說是“自感不爽,但卻檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣,如記憶力減退、精神不振...
兒童心理健康十項注意一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我爲中心,認爲人人都應該尊重他,結果成爲自高自大的人。二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關係,不盡義務不能享受權利。三、...
世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”,我國稱爲“亞健康狀態”。人體出現“亞健康狀態”時,常常有以下表現:1、心病不安,驚悸少眠:主要表現爲心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不...
世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”,我國稱爲“亞健康狀態”。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是介於健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中...
小楊是一家互聯網公司的員工,每天面對電腦坐七八個小時,回家了還是繼續泡在電腦前面。很少參加體育鍛煉,近來工作的時候總是感覺頭暈腦脹,胸悶憋氣。於是抽空去醫院檢查了下,可是最後檢查結果是什麼病都沒有。無意中小楊看...
亞健康的形成和很多因素有關係,身體、心理、壞境、工作、思想、情感等等都有可能造成亞健康。具體如下:1、交通擁擠,住房緊張,辦公室桌子靠桌子,使人們生活工作的物理空間過份窄小,獨立的空間往往成爲奢望。2、氣、垃圾、工...
出門常忘帶鑰匙,電話朋友常忘詞,下班才發現急交的報告沒寫,甚至一兩天後突然想起要說的話或要做的事……你出現過這樣的現象嗎?“我腦子是不是有病了?”當接二連三的健忘事發生,影響到生活工作,有人開始心煩意亂起來。醫生提...
白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下阿里腰痠疼痛是在所難免的事。如今,更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼,如何解決白領腰疼呢?下面就來和小編一起盤點白領養生之道,揭祕腰疼護理寶典。白領不良生活習慣小心腰...
人們在日常生活中常常會因家庭、工作、情感交流等各方面而感覺到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現,嚴重妨礙了生活、學習、工...
亞健康,這個詞在近年裏被我們熟知,年輕前衛的白領們,你是否處於過勞狀態呢?數不盡的加班、應酬、熬夜,你脆弱的身體還能招架得住嗎?過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人...
社會的經濟水平和生產力水平正在高速發展,許多人爲了謀求生存都付出了百分之兩百的努力:有的人需要家庭事業兼顧,有的人下了班還要加班,有的人連正餐時間都沒有……不得不承認,錢是一種很重要的東西,沒有錢的日子將會寸步難...
亞健康要如何預防呢?我們要如何才能知道自己是否處於亞健康狀態中呢?小編給你準備了簡單的亞健康測試,透過一些簡單的亞健康測試,你就能瞭解到自己的健康狀況了。來測測吧。鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A...
什麼是亞健康肌膚,亞健康肌膚的表現是什麼?怎樣才能讓肌膚保持健康,如何預防亞健康肌膚?下面就爲大家介紹預防亞健康肌膚的方法,快來看看吧。亞健康肌膚的表現“亞健康肌膚”表現在長期使面板處於乾燥,缺水狀態,使其變得乾乾...
社會經濟的發展,使得城市生活的白領處於亞健康狀態的人越來越多,長期處於亞健康狀態的人容易引發各種疾病,因此人們要在平時多注意一些亞健康的信號,及時調整身體。下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意。不規...
體虛是機體某些功能有所減退,雖然沒有患病,但是也意味着亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的體質需要注意不同的養生方法。1、氣虛氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、...
處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事,針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方案吧。1、亞健...
指甲是我們身體上的一個比較重要的組織結構,主要是有鈣質構成的,那麼大家知道指甲上有小坑是怎麼回事嗎,手指甲上有豎紋是怎麼了,手指甲上有白點是怎麼回事呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。我們的身體狀況反映在指甲,所以...
什麼是亞健康?亞健康有什麼表現?亞健康是什麼原因引起的?接下來,大家就和小編一起來看看吧。亞健康亞健康,以主管感受爲主,客觀體徵極少或沒有,指的是身體介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又被稱爲次健康、中間狀態、第三狀...
自行車健身已經越來越流行,騎自行車的好處非常多,多的讓你無法想象。專家指出,騎自行車的好處不僅僅能夠減肥,同時還具有預防疾病的作用,讓你遠離亞健康。施家東老師自1988年參加工作後,和大多數上班族一樣白天上班忙忙碌碌...
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