有關只需的精選大全

2021-09-18 網友1：我有高血壓，每天服施慧達2.5毫克，5—10月停用，最近幾天血壓上午120幾高壓，低壓70幾；下午100多高壓，低壓60左右。怎麼辦，請教高血壓大專家，謝謝！餘千蘭：你好，建議作個24小時動態血壓監測檢查，看你是否真正有高血壓病；網友2：我查...

保持年輕有絕招 - 你可能只需要去這樣做

2020-02-25 是不是會有不少的女性朋友容易發現自己在到了30-40歲這樣的一個年齡階段，就發現自己的身體開始出現一些變化，比如說，可能你的容顏開始老化，還有你的大腦好像也不如以往反應迅速，甚至有的時候一些身體反應和動作也都沒有辦...

大米白麪吃膩了,試試這個,不用烤箱只需蒸一蒸

2019-07-11 鬆糕是一道傳統小吃，以南方多見，是大米粉和糯米粉混合而成的，還可以根據喜好往裏加入白糖、乾果仁、紅棗、牛奶、蜂蜜等物。做好的鬆糕香甜、暄軟、有彈性，耐嚼。鬆糕既是一道零食，也可以做爲主食。蒸好的的鬆糕外層較幹，有...

如何成爲高顏值美女 - 不需整容可能只需做好這幾點

2019-03-06 這是一個看顏值的時代，對於女性朋友來說，可能顏值也是她們特別在意的一件事情;但是顏值是不是很多時候就是與生俱來的，或者你也只能去透過整容來改變呢?其實可能並不是這樣，有的時候假如你的面部長相較爲普通，但是如果你做...

女生翹臀運動 - 只需3動作輕鬆打造性感翹臀

2019-07-31 由於臀部的肌肉纖維是朝着左、右兩個上角呈45度角斜上拉伸的，因此很容易因地吸引力和不良姿勢等原因而變得鬆弛下垂，如果坐姿不正確、長時間久坐不動等，都會讓臀部變得扁平或者是沒形。一個鬆弛或者是下垂的臀部，會讓你的...

產後胸部下垂怎麼辦 - 只需六招便能重新力挺起來

2018-12-27 1.堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳...

換季先換裙 - 只需一條針織裙就能穿出女人味

2018-08-03 想要輕鬆無負擔的出街，不妨考慮一下時髦顯瘦又能凸顯美好曲線的針織裙。簡單的輪廓、注入拼接不對稱裁剪或者條紋等設計，溫暖又添氣質，最重要的是能夠輕鬆穿出慵懶女人味。...

牛仔褲保養方法 - 牛仔褲的保養只需三招

2020-02-07 一、基本洗滌方法A、深色牛仔褲第一次下水前先用白醋+水(白醋：水，1：20)或者是用鹽水浸泡約20-30分鐘比較能保持原色。B、深色與淺色分開洗：混在一起會造成顏色互染。C、不得使用漂白劑。用不加酶帶藍顆料粒的洗衣粉洗滌，因...

十天治好腰間盤突出、椎管狹窄、頸椎病 - 只需

2021-08-24 腰間盤突出，滑脫，腰椎管狹窄最有效的治法動物走路一樣，每天五分鐘在地上爬行！在五指山中醫院治病，順帶腰間盤突出也治療一下。但醫生說「這個病不需要治，你只要像動物走路一樣，每天五分鐘六分鐘的在地上爬行，也就十天半月就好...

六式健身瑜伽動作 - 瘦身塑形每天只需8分鐘

2018-11-05 一、踢踢腿伸伸腰體態優雅步輕盈1扶牆下壓開肩手臂伸直與面部同高，扶牆下壓，感受腋窩下後側的伸展。隨着呼吸，做8～15次動態動作。2側壓腿隨呼吸做8～15次動態動作，當伸展達到最大限度後，停下來等待8～15次呼吸。3正壓腿隨呼吸做...

保持血管健康有絕招 - 只需你這樣一點小轉變

2019-04-30 不知道平時各位女性朋友會不會關注自己身體的血液循環和血管健康?對於這個問題，可能經常很多女性朋友都會容易忽視，但是其實這可能對於你的身體來說特別的重要;今天小編要告訴大家一個關於如何更好的讓你保持你的身體血...

夏天 - 這6類人容易得腎結石！其實預防只需簡單一

2020-07-31 夏日炎炎，喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多，如果這說的是你，那你可要當心被腎結石“盯”上!兩顆花生豆大小的結石，就能嚴重地損害腎臟和輸尿管等泌尿器官。舉個例子，腎臟裏有石頭，痛起來會讓人直不了腰;如果石頭堵住了輸尿管...

水龍頭如何保養

2020-02-18 選購了中意的水龍頭之後，如何正確使用和保養，是許多用戶感到頭疼和傷腦筋的事。其實，只要安裝、使用、保養正確得法，水龍頭的實際使用壽命可以延續很長時間，而且可以一直保持光亮如新。【1】安裝時應徹底清除管道內的各種...

孩子好勝心太強 - 家長只需好好引導

2020-02-18 樹立輸得起的觀念家長可以以身作則，或讓孩子觀看一些有關競爭的動畫片，用淺顯易懂的道理讓孩子從小懂得，每個人都有長處和短處，大人也有許多做不到、做不好的事情，但失敗並不丟臉，別爲自己的不足而自尋煩惱，只要盡了最大努力...

這幾個瑜伽動作幫你瘦身 - 而且只需花10分鐘

2018-08-14 許多小夥伴們總是問我沒有時間練習瑜伽怎麼辦?對於一些瑜伽動作自己練不到位怎麼辦?有時間短、動作簡單的瑜伽嗎?面對這些問題，其實有一個標準答案，因爲不管是工作還是吃飯睡覺都是修行，所以老去問怎樣做是沒有用的，當務...

只需10分鐘就可以做出鮮美白蘿蔔羊湯

2019-02-22 冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，促使體內澱汾、糖轉化爲熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是減肥的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持面板潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體美。羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含...

母乳儲存時間及方法 - 加熱母乳只需這三大方法

2019-06-08 初乳(產後6天之內擠出的奶)——27-32℃室溫內可儲存12個小時。成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可儲存24小時;19—22℃室溫內可儲存10小時;25℃室溫內可儲存6小時。母乳儲存通...

擁有平坦的腹部，真的不難，只需這幾招瑜伽

2018-09-02 導語：想要沒有小肚子，真的不難。當大家看到今天的體式時，會覺得簡單。練習體式的過程中，也不會碰到難度太高的步驟。進行到前曲的動作了，你又便會感受小腹得到鍛鍊。每天空餘堅持練習花環第一式，小肚子大肚腩很快就會消失哦...

咽喉炎的症狀有哪些 - 根除咽炎你只需8個偏方

2020-08-02 慢性咽炎的症狀：長期的咽異物感、燒灼感，幹癢或有輕微咳嗽、咽痛。患者吞嚥功能正常，但空咽時不適感明顯。過勞、多語、受冷、菸酒過度及精神刺激等可加劇症狀。臨牀上可分爲三型。1.慢性單純性咽炎咽黏膜有程度不同的充...

只需一把化妝刷完美妝容 - 刷出來

2021-04-09 PART1哪個牌子的化妝刷具好用?選對一款好的化妝刷具是擁有好妝容的起點哦!小編從前選擇某寶上十幾塊一套的刷具，結果掉毛飛粉不上色問題一丟丟的，泥萌千萬別步我後塵辣!Brand1RealTechniquesRealTechniques算是英國知名...

只需簡單四招 - 即使熬夜也能讓你容光煥發

2020-07-16 熬夜後會出現哪些肌膚問題浮腫都說減肥要注意飲食適當運動早睡覺，足見睡覺也是一個改善身體循環的重要步驟。換句話來說，睡眠減少會造成代謝紊亂，從而造成一系列後果，浮腫就是其一。怎麼辦：睡前不要大量喝水，當然如果你是晚...

只需2步,苦瓜不苦還大補,吃過的都讚不絕口!

2020-02-01 忙碌的工作，快節奏的生活很多人的面板因爲上火長了小包包今天教大家一道營養美味又能去火的苦瓜蝦仁炒雞蛋保證讓你掃除一週的火氣，簡單幾步就能完成，快來學吧~【時長3分鐘，請在WIFI環境下觀看】苦瓜的處理想讓苦瓜不苦，可...

如何度過短髮尷尬期 - 只需6招讓你美回來

2020-11-12 看起來依舊是簡單的披肩發，只是讓劉海部分稍作處理，就能讓你瞬間擁有日系少女甜美的氣息。1.如圖中所示，將劉海部分的頭髮分成上下斜分的兩股。2.將下面前側的頭髮向後上方，後上方的頭髮向下前方方向，兩股頭髮相互擰轉。然...

胃痛怎麼辦 - 只需輕輕一按便能緩解

2018-10-08 按穴位幫助快速緩解胃痛1.揉按腹部。兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。2.按壓中脘。用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹...

真假美猴王，觀音只需一招認出來，她爲何不用

2020-12-07 西遊記中,孫悟空曾經遇到了自己一生中,最大的勁敵,現在網上還是很多言論,說孫悟空在這次就已經死了,然後是別人代替他繼續取經,因爲後面孫悟空變的很乖,唐僧也沒念緊箍咒。這節說的就是真假美猴王,六耳獼猴和孫悟空的...

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