有关保健的精选大全

2021-11-14 推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰...

做月子要注意什么 - 月子期间女性保健禁忌

2021-11-12 根据习俗，坐月子的女性，“能躺就不要坐、能坐就不要站”，最好卧床，当然也不要用力气去提重物或站着抱小孩。专家指出，产后第一周，妈妈若忽然下床，血液突然完全往下流，容易造成低位性贫血，所以下床动作要缓慢。另外，此时提重物容...

眩晕症的症状是什么 - 眩晕的预防保健

2020-07-16 眩晕症的症状1、耳聋早期会不自觉的出现耳聋现象，多次眩晕发作后开始有明显的感觉。一般是单侧耳聋，偶尔也会出现双耳耳聋。耳聋在眩晕发作的时侯会加重，间歇期的时候会好转。2、耳鸣病人初期的时候，会觉得耳朵边有低调的...

饮食保健 - 蔬果皮的吃与不吃

2021-03-19 饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，...

普洱茶的功效有哪些 - 这五个功效保健养生养胃

2022-01-17 普洱茶熟茶的主要活性成分是红茶色素、黄茶色素、茶褐色色素、子酸和维生素c，发酵后的普洱茶在加工过程中由于微生物的作用转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖。在发酵过程中维生素C成倍增加，这些物质在改善人体免疫系统...

幼儿园秋季育儿知识 - 幼儿秋季保健常识大全

2020-12-10 幼儿园秋季育儿知识幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情，耐心细致的护理好我们的宝贝，让...

春季养生保健小常识 - 九种伪健康食物要慎吃

2020-11-25 春季养生要做好四件事1.肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应，意思是说春季...

夏季养生小健康知识 - 保健养生常识

2021-08-28 夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组...

春季养生小常识养生保健牢记 5宜5忌

2021-11-23 春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天...

白露养生保健指南 - 衣食住行这些要注意

2021-08-22 白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，秋老虎也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节，夜寒日里热，意即白露时白天夜...

拔火罐的常见4大误区

2020-07-07 [导语]拔火罐人人都会，但是有很多人都不太清楚这其中的要点而应用不当，结果导致严重的身体伤害。今天我们就来给您简单地讲讲日常拔罐都有哪些误区。误区1拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，...

你不知道的60个养生小妙招

2021-11-20 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;4.经常装茶的杯...

夏季养生保健小常识 - 四大基本原则需遵循

2021-01-04 夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。...

肝囊肿是怎么回事 - 肝囊肿患者生活要怎么保健

2021-02-12 肝囊肿是怎么回事1.胃肠道症状囊肿增大压迫胃、十二指肠和结肠，会引起食欲减退、恶心和呕吐的一些症状。2.腹痛大而重的囊肿可引起上腹膨胀不适、隐痛或轻度钝痛。突发剧痛或出现腹膜炎的症状体征时，提示有囊肿出血或破...

春季养生保健 - 春吃6水果最养生

2021-11-16 你知道春季养生吃什么好吗？在春天我们可以多吃一些水果可以为我们的身体补充水分和维生素，今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的水果，马上跟着小编去看看吧！春季养生吃什么好猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素...

足部保健 - 不可不知的5件事

2021-12-04 一、泡脚水的温度不是越高越好受到一些足疗店的影响，有人认为在家泡脚时水温越高效果越好，其实这是一个误区。泡脚水的温度不宜过热，一般以维持在38℃-42℃为宜。这是因为一方面若水温过高，双脚的血管容易过度扩张，使人体...

保健养生要做到合理膳食

2021-11-12 民以食为天，合理膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不枯也不稀。那么怎样做到合理膳食呢?两句话，十个字，第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。“一”是每...

喝茶可以减肥 - 对症喝茶才能越喝越瘦

2020-07-13 喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，从而达...

女性养好胃可以长命百岁

2020-07-05 导读：人可以做到健健康康，少病少痛吗?可以!事实上，人很多疾病都是因为肠胃不好而长期积累而来的。因此，调理好肠胃，特别是养胃，是让我们健康长寿的关键点。你是不是也认为：年纪大了、人老了，就是会生病?病多了、病久了，自然就...

原来大蒜这样泡更保健 - 不要再只会醋泡大蒜了

2020-11-12 大蒜加一物，大补肝肾肾虚并非不可逆，著名中医内科专家推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。蒜酒：补肾、活血、通便大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。大蒜最...

口臭的原因和治疗方法 - 口腔异味的日常保健

2021-11-14 说起口臭，旁人难受，自己也觉得尴尬。口臭该怎么办？引起口臭的真正原因是什么？口臭应该如何治疗？小编一一为你解释。口腔异味的原因口腔异味大概有三种原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡...

大保健必按穴位 - 涌泉穴位

2020-07-30 【按摩涌泉穴位的作用与好处】1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。涌泉穴位2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有...

月经期卫生与保健

2021-03-14 很多女性在月经期间，身体会有不适感，而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害，因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低，防御病菌的能力大大降低。如果此时行房，会将细菌...

适合20来岁人群的保健运动

2020-07-19 二十几岁是精力旺盛，比较健康的年龄段。身体机能可以说是处于最佳状态。喜欢和朋友一起去玩儿，喜欢尽情地跳舞，到了周末就会做各种各样的运动.享受动感的快乐，这样一来，这个年龄段的人活动最就多了起来。但是.即便如此。也...

男性生殖器检查 - 男性生殖器官保健的三大方法

2021-03-23 男人外生殖器体检有哪些项目对于外生殖器的检查，可由专科医师进行，人们也可自检以帮助早期发现某些疾病，它主要包括以下5方面内容。(1)注意阴毛的分布状态，有无外生殖器畸形(如尿道下裂、隐睾等)，如有畸形需进一步检查其体...

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