经期能喝玫瑰花茶吗 - 能不能喝要看体质

玫瑰花性温，味甘微苦，具有活血散淤、调理血气、促进血液循环的功效，月经量少，经血排出不畅而有痛经的女性，在经期可以适量的喝些玫瑰花茶，可有效调经止痛。

玫瑰花性质温和，具有理气解郁的作用，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用，在经期觉得焦虑、心烦的女性，可以适量的喝些。

不少女性在经前以及经期由于激素的波动大，会出现胸部疼痛的现象，这类女性适量喝些玫瑰花茶，可以缓解胸部的不适感，令身心舒适。

由于玫瑰花的活血散淤的作用比较强，所以，经期过多的女性在经期时不宜饮用，否则会增加经血排出，导致体内过多营养元素流失，反而对身体不利。

但如果在经期会感到很烦躁、胸部疼痛，但是月经量相对较多，那么，这类女性可以在月经来前几天喝些玫瑰花茶，一直到月经来潮停用，既改善不适，又能避免经血过多。

一些女性由于激素的影响，会出现便秘的现象，而玫瑰花茶具有收敛的作用，所以，经期会有便秘的女性不适饮用。

红枣、桂圆各5颗，红糖适量。红枣洗净撕开，桂圆去壳，材料放到杯子里，用沸水冲泡。

作用：补血益气，滋润心脾，养心开胃，非常适合经期乏力，贫血的女性喝。

红枣6-8颗，生姜少许，红糖适量。红枣洗净撕开，生姜拍碎，把材料放到砂锅里，大火煮沸，再用小火熬40分钟左右，去姜再喝。

作用：温中散寒、回阳通脉、补血正气，非常适合体寒痛经的女性饮用。

黑木耳适量、红枣几颗，黑木耳用清水泡发，红枣洗干净，将材料一起用砂锅大火熬煮至沸，继续用小火煮半小时，可放红糖调味。

作用：适用于气虚不摄血而引起经量过多的女性，可改善痛经，气色苍白等不适。