9大饮食恶习 - 让你未老先衰

2021-11-18 工作忙碌的生活，令人们的饮食习惯不定时，很多时，人们为争取时间工作，在饮食上也节省起来，吃一些方便的食物。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。恶习一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多...

很多人都不熟悉的水果——红毛丹功效和作用！

2021-11-15 这几十年随着运输业的发展，现在几乎世界上所有的水果都可以在随便一个市场买到。在这个物流的时代，很多以前见都没有见过的水果也频频的出现在我们的眼中。而生活中我们就对一种水果不是很熟悉，这种水果就是红毛丹。红毛...

如何健康饮食 - 在夏季如何健康饮食

2021-11-22 在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑...

缺铁性贫血吃什么好 - 黑白木耳巧搭配

2021-11-22 木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时...

患上慢性咽炎一定要多吃“它” - 润喉消炎远离炎症困扰

2022-09-01 慢性咽炎实际上是属于呼吸系统的炎症之一，主要是由于受到病毒感染导致的。而当下环境中的可吸入污染物越来越多，也就导致这个疾病越来越多了。主要表现为咽干，发痒，灼热，甚者有咽痛，声音嘶哑，咳嗽，发热等症状。患上慢性咽炎，一...

芋头不能和什么一起吃 - 与香蕉同吃会肠胃不适

2021-11-22 芋头不能和什么一起吃芋头性平，具有益胃、宽肠、通便、解毒、化痰的功效，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟、胡萝卜素、烟酸、维生素等等成分，其中的氟，可以保护洁齿防龋、保护牙齿；黏液蛋白，被人体吸收后能产...

血糖高吃什么水果好 - 5种水果降血糖

2021-11-23 1、苹果苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。血糖高吃...

小米这样吃 - 比你吃燕窝鱼翅还养颜

2021-11-15 随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生类话题。健康是一种动态平衡，健康也意味着有继续生存的期望。小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米...

中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面

2021-11-13 【导读】中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面的做法是怎么样的?深夜食堂的热播，大家对里面的菜系是不是很好奇怎么做。虽然6681小编不会做不到老坛酸菜牛肉面这么好吃，但酸菜面的做法还是了解一些的，赶紧来学习中国版深夜...

孕妇吃桃子会流产吗 - 吃太多危害大

2021-07-11 孕妇吃桃子会流产吗在怀孕期间，由于体内的激素发生变化，孕妇体质多偏温燥，而桃子是一种温性水果，孕妇如果吃桃子太多，会加重燥热情况，可能会引发上火，并加重孕期便秘，不过有些孕妇由于受到内分泌改变的影响，胃肠平滑肌张力减弱...

如何益气补血 - 当归黄芪乌鸡汤的功效及烹法

2021-11-18 注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻...

小雪养生食谱 - 3款温润食疗方推荐

2021-06-15 调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是抑郁症患者的病情容易加重，应学会调养自己的情绪，保持乐观，节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听美妙的音乐，增添生活中的乐趣。还可吃...

草鱼的食谱有哪些

2021-06-29 草鱼，鲤科。体延长，亚圆筒形，体长大1m余。体青黄色。头宽平，口端位，无须。咽齿梳状。栖息水的中下层，以水草为食。3-4龄成熟，在江河上游产卵，可人工繁殖。生长快，最大个体达30kg左右。为中国主要淡水鱼类养殖对象。分布于中国...

四季养生粥大全及做法 - 7款养生粥品调养脾胃

2021-07-13 四季养生粥大全及做法1：清热利湿的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。功效：赤小豆有清热解毒、利水消肿之功。经过一个夏天的潮湿闷热，加之脾胃...

风寒食疗方 - 姜葱豆豉豆腐汤

2021-11-12 春回大地，万物滋长，也正是流感多发的季节。感冒按中医辨证分为三大类，分别是风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒，不同类型的感冒临床症状也不一样，需要认真辨证处理。感冒除了对症下药，在日常的饮食方面也得多有讲究，针对风寒感冒...

吃了这些食物 - 轻松降血脂

2021-11-24 血脂升高大多和饮食有关，也只有从饮食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度...

夏末秋初换季燥热 - 多吃雪梨有助于滋养

2021-11-27 处暑，正处热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。广州市中医医院治未病中心主任陈群雄介绍，秋季开始干燥，人们开始出现舌干咽躁，饮食宜酸补，忌辛辣。多食酸味果蔬，如芝麻、...

暑假青少年如何调整饮食保住视力

2021-11-22 在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视……一个假期下来，视力...

癌症患者化疗后可以治愈吗 - 白细胞数量偏低怎么办

2022-03-08 众所周知，医学化疗是癌症常见的治疗手段之一，目的就是利用化学药物抑制癌细胞增殖、扩散或转移。那么，癌症患者化疗后可以治愈吗?白细胞数量偏低怎么办?化疗期间吃什么最好?接下来，大家就和小编一起来看看吧。癌症患者化...

和甲鱼一起煲汤的药物有哪些

2021-11-25 甲鱼肉味鲜美，每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪、克和钙、磷、铁等，营养价值很高，是滋补珍品。《生生编》言∶鳖性热。戴原礼言∶鳖之阳聚于上甲，久食令人生发背。似与性冷性本不热，食之者和以椒、姜热物太多，失其本性耳。鳖性...

揭喝豆浆的好处 - 为何这4种人切勿喝豆浆

2021-12-02 喝豆浆的好处1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老还童，特别对脑细胞作用最大...

吃黑木耳有什么好处 - 黑木耳的营养价值

2021-11-21 吃黑木耳有什么好处？说到黑木耳大家都很熟悉，相信不少人都很喜欢吃。黑木耳不仅可口美味，而且营养价值也很高。下面就来看看黑木耳的营养价值有哪些吧。黑木耳有什么营养价值木耳中含有丰富的胶质，这些胶质可以帮助人体消...

木瓜的功效 - 木瓜的营养价值

2021-11-13 木瓜是常见的美容保健功效的水果，木瓜含有丰富的维生素A和维生素E，常吃可以补充维生素，除了维生素，木瓜的营养价值还有很多，木瓜分美容和食用两类，很多人女性都用木瓜来丰胸，这个目前没有科学的依据，先介绍一下木瓜的营养价值...

秋天喝什么粥比较养生 - 秋季喝粥有讲究

2021-11-27 【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人，那么，秋天喝什么粥比较养生，哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克，白果...

心肌缺血吃什么比较好？

2021-11-19 心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当，造成的动力来源缺失的疾病。因此，在日常的饮食中一定要注意调节，饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物，多摄取纤维性强的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食：(1)韭白粥：韭白30...

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