每天一杯养生茶之养肝益精茶

　　配方：柴胡、川芎、芍药、车前子各10克，菟丝子、枸杞子各15克。

泡法：将全部药材洗净，加水1500毫升煮沸，再转小火煮】5～20分钟，代茶饮用。

　功效：养肝补肾，益精明目。

备注：菟丝子性味甘辛和平，入脾肝肾三经，可强阴益精、祛风明目、补卫气、助筋脉，加上枸杞子功效更佳。